Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
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Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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C'est juste. C'est ce que je viens chercher ici. Que la faim soit un guide et un allié. J' en suis à mon 3 éme jour d' observation de mon alimentation. Je me sent impatiente de vraiment attaquer le programme.
Pas d'impatience surtout...car ensuite c'est un mode de vie sans y penser 
Que de témoignages touchants, que de parcours de vie singuliers ! merci à toutes de ces partages !
Pour moi, un peu plus de 2 semaines de programme, et j'ai un peu peur: je m'aperçois qu'il s'agit d'un engagement, et je découvre sur moi des choses pas forcément agréables. Madame Parfaite, c'est l'image que je veux donner, mais je m'aperçois que c'est encore pire que ce que j'imaginais ! Je dissimule mes imperfections sous le tapis. Bravo ! C'est à un changement radical qu'il me faut m'atteler ! Quand j'étais petite, la pression était très forte: il fallait que je fasse tout "bien", que je sois la meilleure, etc..... La charge d'une aînée, qui essuie les plâtres. Ouh la la ! J'étais quelqu'un de docile, je voulais plaire aux adultes, je crois bien que je ne me suis jamais rebellée (il faut dire que mon père me faisait peur, je n'ai jamais réussi à aller au bout d'une confrontation avec lui. Soumission). J'ai réussi à développer ma personnalité par une vie intérieure très riche, beaucoup de lecture, et de la création artistique. Mais à l'extérieur, j'ai toujours fui les situations de conflit, et ça me poursuit. J'admire les personnes qui sont capables de protester ouvertement, de pousser une gueulante, d'affirmer leur opinion. Moi je cherche toujours à contourner, à comprendre, à être diplomate. Et j'ai beaucoup de difficultés à dire NON. Comme si je donnais plus d'importance à l'autre qu'à moi.
Mais.... quel rapport avec la nourriture ????????? ça je ne le sais pas encore ! 
Ce matin, en revenant du marché, je me suis arrêtée à la pätisserie, et j'ai acheté une tartelette au citron (j'adore ça !). En me disant: je vais attendre le moment où j'aurai faim pour la manger. Là, il est 16h30, et la tartelette m'attend toujours dans le frigo. Pour le moment, je n'ai pas faim. Et l'idée de cette tartelette appétissante à ma portée ne me fait en aucune manière perdre mon calme. 
Je ne connais pas la suite de l'histoire.....
à vous lire je crois que nous sommes faites sur ce modèle "la perfection" à n'importe quel prix ... mais le prix est très cher à payer .... alors tant pis soyons moins parfaites mais plus heureuses et vivantes
je t'admire Cécadi pour la tartelette je n'en suis pas capable soit je ne l'aurai pas achetée soit je l'aurai déjà mangée !bravo le refuge de la lecture et des activités artistiques je connais aussi
là je suis à la recherche d'une image refuge justement mais depuis mon inscription je n'ai pas encore décidé laquelle sera la bonne ? je remplis mes carnets j'ai changer mon jean pour un plus grand dans lequel je suis parfaitement à l'aise j'ai remisé les 34 /36 au fond du placard j'ai aussi profité des soldes pour changer les sous vêtements et je suis bien , c'est encourageant et je veux continuer comme ça j'étais venue ici après avoir vu un article dans "femme majuscule "une revue qui ne prône pas l'anorexie... mais les vraies femmes je me suis réabonnée parce que c'est rassurant et joyeux et surtout de bon sens
effectivement Chichinette je me souviens de toi as tu arrêté un moment aussi ? ou plus raisonnable que moi as tu persévéré
bonne soirée à toutes
Super, Eleo, le coup des soldes pour changer de garde-robe pour des vêtements dans lesquels tu es à l'aise !!!!!! Je pense que symboliquement c'est une étape importante !
(hé hé ! la tartelette n'a pas bougé 
. Mais il faut dire que j'ai très bien mangé ce midi... peut-être trop ? Difficile à estimer)
Cecadi je me suis totalement retrouvée dans ton témoignage sur le fait de ne rien dire ... habitude car ainée aussi et il fallait être parfaite .... j'avais pour modèle imposé par ma mère : mes deux cousines qui faisaient de la danse classique et moi j'étais déjà genre "bouboule" et elles toutes fines ... alors refuge dans la lecture... et régime supervisé par ma mère dés l'âge de 15 ans ....
Je me suis toujours laissée faire sans pouvoir dire non , sans doute pour être aimée
La nourriture a toujours été une sorte de compensation, de douceur et parfois une punition de ne pas être assez en accord avec moi-même acceptant trop de choses...
là je veux retrouver une relation pacifiée avec la nourriture, plus de régime et être moi-même....
Ah oui, Kroa, la cousine parfaite comme modèle ! J'ai connu ça aussi ! Un peu plus âgée que moi, très brillante, elle m'a appris beaucoup de choses, et nous étions très liées pendant notre enfance. Ma mère la prenait comme une référence. Cette cousine, j'entretiens toujours de bonnes relations avec elle.... et même si sa vie semble plutôt agréable, je préfère la mienne ! (et je me dis qu'elle-même a certainement été victime d'une grande pression dans son enfance).
Bonsoir tout lemonde.
"Je dissimule mes imperfections sous le tapis. Bravo"
Tu m'a bien fait rire avec cette phrase Cecadi ... Je fais pareil, mais je ne le dis pas aussi joliment ^^.
Je suis une ainée aussi, je ne sais pas si j'étais soumise, pas le genre à faire des vagues c'est sûr. Mon problème c'est que j'ai besoin de me prouver que je suis valable en tant que personne, et pour ça je suis tout le temps en quête de reconnaissance. Je suis dans l'hyper performance pour essayer d'être toujours à la hauteur de ce que les gens attendent de moi (ou de ce que je m'imagine qu'ils attendent) ... c'est épuisant. Je me sens tellement mal à l'idée de pouvoir avoir quelques choses à me reprocher ou me faire reprocher.
Enfin sur une note plus joyeuse, j'ai juste eu une toute petit EME aujourd'hui :D yeah
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[quote=babelou]
Moi c'est babelou,
.../...
Je pense qu'il est plus facile de résister à la faim qu'à l'envie de manger.
[/quote]
surtout qu'en fait, Babelou, on ne te demande pas de resister a la faim!!
mais de la reconnaitre et de la suivre! la faim va te servir de regulation, avec sa grande amie, la sasiété
la faim, la vraie, va devenir ta meilleure amie, et tu vas decouvrir un monde de sensations
bonne decouverte!