Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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bon alors où j'en suis ? j'ai vraiment l'impression d'avoir "tout compris" et surtout je n'ai plus aucune EME pour la RPC ça marche aussi je fais quand j'en ressens le besoin et non systématiquement , souvent au cours de la journée et souvent le soir
ensuite je mange sans pb et sens vite si je suis rassasier où non et je mange bien moins qu'avant vu que je mange juste avec faim et plaisir je trouve que c'est intéressant tout ça et j'ai retrouvé en même temps une grande autonomie dans ma vie
pour les émotions je ne dirais jamais assez merci à Izabelle de m'avoir "branchée" sur Russ Harris
c'est surtout ça qui m'a mis sur la voie et fait comprendre tant de choses et comment gérer les situations de la vie quotidienne
avec conscience et sans se laisser déborder par un affectif qui m'était si difficile à gérer
vraiment je ne me reconnais plus et celle que j'étais en janvier est transformée dans le bon sens c'est génial
et quand je vous dis que je me réveille heureuse c'est un vrai miracle !
mes journées sont remplies et joyeuses , je ne dis pas sans pb ni soucis mais joyeuse quoique'il en soit
les événements sont à leur place et sans les grossir plus que de raison donc pour la nourriture c'est pareil
plus besoin de "gâteries" où autres palliatifs pour masquer tout ça
j'ai sûrement une grande chance d'arriver à ça mais quelle paix ! que d'accepter les choses que l'on ne peut transformer et de travailler au changements de ce que l'on peut sans tout mélanger dans son esprit , c'est ça surtout, je crois ne pas faire un amalgame de tout !
genre je suis troublée, je suis triste, je suis malheureuse égale je mange et du coup
ça ne résout rien des pb et en plus ça en rajoute parce que après je ne perd pas de poids et de plus je risque de culpabiliser ... tout faux ! enfin voilà mon expérience de LC et c'est super
courage à tous et toutes
super c'est chouette
c'est super Eleo !!! je suis vraiment contente pour toi 
merci les filles c'est vrai que c'est super , je suis vraiment contente que cela soit aussi simple finalement ,et je me dis que beaucoup de choses dans la vie pourraient être bien plus simples si on ne compliquait pas tout avec nos croyances nos émotions mal gérées et nos souvenirs douloureux qui ne sont plus d'actualité
c'est ça surtout dont j'ai pris conscience arrêter de souffrir alors qu'il n'y a plus lieu de pleurer puisque c'est du passé quoiqu'ai été la souffrance , elle n'est plus aujourd'hui alors pourquoi vivre avec ? quand à l'avenir ?????alors vivons aujourd'hui avec nos sentiements d'aujourd'hui et laissons le reste, sans le rejeter mais juste en sachant que tout ça nous a construit et dire merci
Bonjour à toutes puis à nos deux mecs!
J'espère que tout va bien pour vous et que ces presque deux mois de Line Coaching se passent bien.
Pour ma part je vais mieux après 10 jours de rhume ou grippe, deux médecins, un arrêt du sport de 2 semaines, la mort du chat, la fatigue, la toux, les pleurs... Je dors mieux sans tousser, du coup l'energie revient et je me sens bien.
Côté LC j'ai mis mon programme en pause même si je continue la RPC une fois par jour. Je me suis engagée dans un défi de 14 jours, du coup ça me motive. Ma prochaine étape sera RPC appliquée à la sensation de faim. J'attends mon weekend sans enfant pour pouvoir me consacrer à ça (du vendredi au lundi).
Je ne suis pas aussi zen que Eleo, pas encore trouvé "le déclic" qui apaiserait par rapport à la nourriture: peur culpabilité, avidité... j'en suis encore là!
Et vous, comment ça va?
Belle journée à tous!
tu sais Lua je ne suis pas zen du tout ...c'est pas ma nature je crois ,je suis une "enragée" une révoltée et une râleuse mais la différence avec avant c'est que j'accepte d'être comme ça et que j'essaie pas de faire "gentil" pour faire plaisir , c'est toute la différence , du coup je suis bien et pas besoin de camouflage avec quoi que ce soit, nourriture ou autre palliatif c'est d'un confort inimaginable
avoir , se donner surtout le droit d'être soi même ni meilleure ni pire que les autres
bonne journée
courage et désolée pour ton coude moi j'ai encore des séquelles d'une chute il y 30 ans ... le coude déboîté et remis en biais avec une belle bosse mais j'ai gardé comme ça c'est pas grave , va voir quand me^me un médecin si tu peux
pour moi aussi LC c'est trop long pour perdre du poids pas la patience mais question prise de conscience et psy c'est génial mais c'est sûr pour maigrir ..... si il faut des années c'est pas la peine , ou des mois même je ne tiendrais jamais. enfin pour moi en tout cas je pense qu'on est si différentes chacune qu'il faut savoir s'écouter aussi et faire en fonction de nos tempéraments
parce que j'ai abandonné les carnets trop rigides et surtout prise de tête revenir à chaque fois noter puis réfléchir à tout ... ouf ! très peu pour moi ça me gonfle sérieusement alors je "bricole " bien sûr j'ai pas beaucoup à perdre alors ça doit être pour ça si j'avais 10 ou 15 kilos de trop sans doute que mon raisonnement serai différent
mais j'ai compris la méthode, les principes et c'est le plus important après .... je m'estime adulte et gère mon histoire
bonne journée à toutes et ...... ne suivez pas mon mauvais exemple !
Lua, bon retour et bonne reprise, c'est bien que tu ais réussi à continuer la RPC, tu vas pouvoir mettre en oeuvre l'étape prochaine :)
Enjoylife, contente de te voir de retour ^^ tu vois, comme quoi même si parfois on a l'impression de faire n'importe quoi, de ne pas suivre la méthode, il y a des choses qui cheminent, qui restent. tu n'as pas grossi et pourtant tu t'es fait plaisir niveau bouffe 
je me surprends parfois à ralentir mon repas, consciemment et avec plaisir. ça fait du bien dans ce monde stressée (et je suis hyperactive pourtant).
je suis persuadée qu'avec cette méthode, on perd, on perd peut etre lentement, mais durablement. ça ne me gène pas, au contraire, ça me rassure beaucoup, ça me sécurise, ça me permet aussi de ne pas me mettre la pression sur le "il FAUT que je perde vite du poids". ça me permet de ne pas "rater" encore une fois un "régime". je me donne le temps, avec bienveillance (enfin, je tente).
courage pour ton coude, j'espère que tu vas te rétablir, car tu as besoin de tes deux bras avec ta tribu ^^
pour ma part, je maigris, doucement, mais régulièrement. je fais aussi un peu d'activité physique et de méditation, presque tous les jours (en fonction de mes envies, de mon humeur, du temps que j'ai).
très bonne soirée à tous et toutes, à bientot
Webinar & Chats à venir
merci beaucoup, au final, je n'ai même pas mangé, mais je ne m'en suis pas empêchée.
sur ce sujet, je vais continuer sur la partie du forum "gestion des EME" où izabelle a justement ouvert un fil là dessus.
bravo cecadi pour l'absence de balance, j'avoue que j'ai du mal à oublier moi.....