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et bon démarrage avec la méthode!
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Bonjour Eleo !
Personnellement j'ai découvert Jean- Philippe Zermati en lisant le blog " Pensées by Caro ". Puis j'ai acheté son livre .
Mais malgré tous mes efforts cela n'a rien donné. Alors je me suis inscrite à Linecoaching parce que c'était une alternative beaucoup moins onéreuse que d'aller directement consulter J-P Zermati.
Et en 6 mois j'ai retrouvé une grande sensation de liberté, un grand confort physique, le bonheur d'avoir faim et en prime j'ai perdu 7 kgs.
Bien sûr que cela leur rapporte des bénéfices, mais je pense que J-P Zermati et G Apfeldorfer avaient quand même à l'esprit de permettre à la grande majorité de bénéficier de leur méthode pour retrouver une relation naturelle et seraine avec la nourriture.
.Et en lisant tous les fils et les posts depuis des mois je pense vraiment qu'ils ont réussi pour une bonne partie.
Mais il y a toujours des exceptions.
Bon courage !
bravo à toi Doremi tu as su gérer et tirer le meilleur et c'est parfait
je suis désolé si certaines se sont senties visées et attaquées ce n'était pas le but du tout ... et je ne visais personne en particulier pourquoi faire ???
juste je voulais dire ce que , moi, je ressentais
et surtout comment j'ai été choquée de constater que des gens étaient vraiment en souffrances et qu'on ne les aidait pas ! c'est ça qui m'a énervé!
parce qu' on sent bien dans certains posts une réelle demande d'aide et bien autre que par rapport à nourriture et ça c'est dur !
je trouve que honnêtement il serait sage de les diriger vers d'autres liens où méthodes plus psychologiques pour vraiment les aider à avancer mais ne pas les laisser dans cet état de demande en leur proposant d'attendre la vraie faim et toutes les autres techniques ,qui sont bonnes en soi ,mais non adaptées à certains pb trop profonds qui ne pourront être résolu virtuellement sur un site comme LC
c'est là où je réagis brutalement , sans doute , mais je suis comme ça .
et quand on me dit ce n'est pas un régime? sans doute , alors appelons ça autrement c'est pas grave
mais quand je lis dans "maigrir c'est dans la tête de Apfelodorfer "
(manger avec modération de tout , un peu ..
page 207
et bien je me demande quelle différence avec ww ? et il le répète plusieurs fois!
et page 42 /43
êtes vous prêt à payer le prix de la minceur ,
maigrir oblige non pas à se priver de nourriture, mais à prêter attention à la façon dont on mange et aux quantités consommées.
comme on le verra, il est tout à fait possible d'y parvenir. Il n'en reste pas moins que c'est là un véritable travail qu'il convient d'entreprendre.)
bon je ne vais pas citer tout le livre ,mais encore une fois quelle différence entre ça et ww ? qui dit exactement la même chose de tout un peu, un peu de tout ! la méthode "le diet" également ..
alors je me fâche, parce que l'on peut vouloir, bien sûr gagner sa vie, et c'est légitime , et on peut vendre son travail et c'est légitime aussi et normal
mais ce n'est pas une raison , sous couvert de faire le bien , de dire qu'on est les meilleurs et les seuls , et que les autres sont tous mauvais, ça je ne supporte pas !
ce qui me dérange c'est de voir qu'il y a une emprise sur des gens qui cherchent la minceur , on les tiens avec toutes sortes d'exercices qui durent très longtemps et les poussent à se remettre en question psychologiquement
mais où sont les psy ? et quelle aide pour les plus souffrants ? qui auraient besoin d'un vrai suivi personnel ?
si il y a des psy ici ? pourquoi ne détectent-ils pas les personnes qui devraient être dirigées ailleurs et pourquoi si ils veulent véritablement aider , ne font-ils pas ce travail?
c'est pas très clair tout ça !
je suis allé sur le site de Valérie Orsoni "le BootCamp" et bien je vous assure que des personnes ont perdues 20 /30 40 kilos où même plus de poids en mangeant de tout également et très sainement de plus est ,
mais dans le dialogue avec l'équipe et bien les personnes sont aidées personnellement et dirigées vers des spécialistes si besoin est ! il y a des pages face book et vous pouvez y aller voir ! c'est gratuit !
ça c'est de la véritable aide au delà du commercial , j'appelle ça de l'hônneteté tout simplement
Bonjour Eleo,
bonjour à vous tous!
Comme d'autres je me suis sentie jugée dans tes propos...
"pour le reste ça me déprime ce forum et la lenteur des effets et toute cette pseudo psycho à longueur de messages j'avais 5 / 6 kilos à perdre pas ma joie de vivre à me torturer la cervelle pour savoir le pourquoi du comment ... à respirer entre chaque bouchée de pain où autre !!! et à me demander si je la mange où non !!!! bouhhh quel ennui
j'ai les bouquins des docteurs Apfeldorfer et Zermati et je vous assure qu'il ne faut pas des années pour appliquer la méthode!
je vois des personnes qui sont là depuis 2012 et encore à se poser les éternelles même questions c'est quand même loufoque !"
Je suis là depuis deux mois mais peut être que mon parcours sera plus long que 6 mois, je ne sais pas encore. Je me suis inscrite dans ce site pour sortir du contrôle, réapprendre à manger selon les sensation et plus avec ma tête, avec des idées sur la diététique.
Je pense que ce qui nous propose ce site est différent de ce qui propose WW. L'optique est différente, même si le but recherché sembléêtre le même: mincir. Chez WW je n'ai pas appris à conna^tre ma faim et ma satiété mais à contrôler mon appétit en comptant. Cela m'a convenu pendant quelque temps mais je me vois mal comter toute ma vie!
Il va de soi que nous n'allons pas regler des problémes psychiques en ligne. Tout au plus quelques pistes d'exploration, des idées de lectures ou des techniques que chacune mettra en pratique ou pas.
Je ne vois pas où est l'arnaque. Je lis depuis longtemps les livres du docteur Apfeldorfer et plus recemment ceux du dr Zermatti, mais un livre ne me donne pas quelque chose d'essentiel: une méthode suivie avec des exercices pratiques qui seront validés par après.
Voilà j'avais envie de dire l'effet de tes messages sur moi... Je suis heureuse que tu puisses devenir autonome par rapport à ton cheminement et te souhaite du bonheur et de la sérénité.
pardon aux âmes sensibles qui ont put être choquées par mes propos ! je ne croyais pas être au pays des bisounours!
adieu et bonne route à vous tous
coucou les filles,
Oulala quels échanges!!!
Eléo bonne route!!!
Moi perso je ne vois pas non plus en quoi c'est une arnaque, et à dire vrai on est qui nous, pour juger ou commenter!!!
Suis d'accord avec Lua : rien à voir avec ww, pour l'avoir expérimenté, à force de respecter ce foutu équilibre je mangeais un yaourt parce que je n'avais pas mon quota et compter cela m'a aussi frustrée! le but de la méthode est lucratif point
LC c'est autre chose, chacun est libre au final, les exercices permettent vraiment d'apprivoiser sa faim sa satiété et dernièrement de découvrir la dégustation, et ben pour moi cela a été le déclic, je ne dis pas qu'au quotidien, je vais limiter les EME, toutefois maintenant je sais parce que l'exercice me l'a appris : désormais une ou 2 bouchées suffiront pour faire le plein de sensations et pour moi (parce que tout est une approche perso) je m'attarderais plus sur texture arôme et me délecterais, je pense que c'est la clé, dans mon cas !!! vu que mon attention est en permanence dans l'après et pas sur le moment présent, cet exercice est pile ce que je recherchais!
Pour Iza je te suis tellement reconnaissante et j'espère vraiment que tu ne tiendras pas compte des remarques de Eleo, moi j'ai ressentis toute ta bienveillance dans chacun des propos et alors que cela n'allait pas bien parfois tu avais les mots justes, libre à chacun de rester ou de partir, on a toutes et tous un cerveau et des attentes; il m'a fallut l'étape de la dégustation pour comprendre des choses et oui nous ne maigrirons qu'en ayant intégré nos propres expérimentations!
Au bout du compte même si au bout d'un an je ne maigris pas j'aurais appris beaucoup de choses sur moi, qu'un nutritionniste ou autre thérapeuthe ne m'aura fait découvrir.
Merci d'être là à toutes et de nous permettre d'avancer
Moi un âme sensible...? Peut être! Il n'y a pas de mal à ça einh?
Bisous à toi et bonne route!
Pour ma part Eleo, je pense que tu n'as peut-être pas tout à fait compris le principe LC. J'ai déjà expérimenté plusieurs régimes comme W.W, la chrono, les diètes etc...
Ce programme ne peut pas être comparé avec les régimes car pour que W.W fonctionne, il faut manger 5 fruits et légumes par jour, 2 produits laitiers par jour, et 2 portions de matières grasses et bien sûre, il faut peser les féculents, la viande etc...
Après il faut savoir être lucide quand même si tu dis que tu as entre 5 et 6 kg à perdre, c'est que de toute façon tu manges déjà un peu plus que tu ne devrais, pour ma part j'ai au moins 30 kg à perdre ( et je sais aussi pourquoi j'ai pris autant de poids en 15 ans), il ne faut pas se leurrer je suis quelqu'un de gourmande, j'ai toujours une place pour le dessert, mais si je me suis inscrite à ce programme c'est pour mieux me comprendre, parce que j'en ai marre de faire des gros efforts pour au final reprendre toujours mon poids perdu. J'ai fait de la chrono l'année dernière de juin jusqu'à octobre et j'ai super bien perdu (25 kg en 4 mois) mais ça m'a rapporté quoi ? Ben pas grand chose, parce que je ne ressentais aucun bien être, parce qu'en 1 mois j'en ai repris 10 kg et que malgré tout je n'arrivais toujours pas à me motiver pour faire de l'exercice physique, toujours à lutter pour ne pas manger telle ou telle chose, parce que c'est trop sucré, trop gras...
Eh bien, d'un coup j'en ai vraiment eu marre de tout ça, de devoir toujours se contrôler, on a qu'une vie après tout et j'en ai marre de la gâcher parce qu'on est pas dans la norme, mais j'ai peut être qu'une semaine de programme mais déjà j'arrive à ne plus vouloir me peser, à prendre soin de mon corps et de prendre soin de mon visage, de me remaquiller et cerise sur le gâteau j'ai retrouvé le plaisir d'aller me promener, de vouloir aller à la piscine et de faire pleins d'activités physiques que je ne faisais plus car je pense que le mentale joue beaucoup plus sur la perte de poids que l'on pourrait le penser.
Cette semaine, pour la première fois depuis longtemps, je me suis écoutée et j'ai aimé manger ce que je préparais, je ne mangeais pas par gourmandise mais parce que mon corps en avait besoin et quel bien être que j'ai pu ressentir, le plaisir de manger ce que l'on aime sans se sentir coupable, le plaisir de ranger la tablette de chocolat alors qu'il y a 15 jours pour moi c'était encore impossible, surtout le plaisir de recommencer à s'aimer. Je n'ai jamais aimé mon corps mais pourtant en 7 jours je me suis posée beaucoup de questions et pour finalement remercier mon corps parce que même s'il ne fait pas une taille 38, il m'a donné 4 magnifiques enfants, il a accepté tout ce que j'ai pu lui faire subir à force de régime, et il était toujours là quand je me suis mise à mon compte il y a 3 ans (il a supporté le stress avec moi) et surtout il n'a pas flanché quand j'ai décidé de prendre la plus grande décision de toute ma vie (il y a 3 mois, j'ai décidé de divorcé après 18 ans de vie commune) et bien oui ce corps que j'ai détesté à pourtant toujours été là pour moi et je me suis jamais effondrée, alors maintenant à moi de prendre soin de lui comme il a pris soin de moi et si mon corps décide que je dois attendre des années pour perdre mon poids alors c'est pas grave, j'attendrais car le bien être que j'ai pu ressentir cette semaine vaut largement le coup de prendre son temps pour perdre du poids.
Si je suis arrivée sur ce programme c'est parce que je surfais sur internet et que je cherchais une méthode pour mincir sans restrictions et quand j'ai lu LC, j'avais compris : quelle logique implacable et quelle vraie vérité ! Après tout, ne dit-on pas qu'un enfant ne se laisse pas mourir de faim, que quand un bébé veut manger c'est parce qu'il a tout simplement faim alors pourquoi je ne ferais pas comme un bébé ? Qu'est qui m'en empêche ? Les heures qu'on nous impose parce que c'est l'heure de passer à table ?
Eh bien cette semaine, j'ai mangé uniquement quand j'avais faim, et bien oui j'ai mangé des mcdo, du pâté de foie et bien des choses qui soi-disant ne sont pas bonnes pour la santé mais à ma plus grande surprise, j'ai aussi apprécié de manger mes salades, des haricots verts et tout ça parce que j'en avais tout simplement envie et même si je ne me pèse plus depuis 7 jours, je me suis sentie plus légère que d'habitude. Donc LC est tout simplement la réponse pour être bien dans ses baskets et ça ça vaut bien plus que tous les régimes.
Enjoylife, je voudrais te dire "n'abandonne pas" ! Je comprends que tu sois découragée, et que tu te considères dans une impasse. Une suggestion: pourquoi ne pas retenir uniquement un (ou 2) éléments du programme ? Celui ou ceux que tu estimes les plus importants pour toi, ou les plus réalisables ? -sur une période + ou - longue-
(de mon côté, jusqu'à présent, ce sont les aspects de la faim et de la dégustation qui semblent me correspondre le mieux. Alors je me focalise là-dessus. Et pour le reste, on verra plus tard, quand ça m'interpellera vraiment.... si ça arrive....)
Courage à toi ! Et je croise les doigts pour que tu trouves LA diététicienne !
Supermaman, ton message est super positif ! Merci de partager cela avec nous !
Webinar & Chats à venir
je ne dénigre personne juste j'ai eu envie de dire avec "mes mots et mon tempérament" ce qui me semble trop axé sur le commerce de la minceur!
après ça je ne dis rien de plus et chacun le prend comme il veut c'est sans pb
et je n'ai nullement envie de faire un blog de dénigrement ! à quoi cela servirait il ??
après .... il me semble que chacun à le droit de s'exprimer à sa façon , je ne t'accuse de rien et te laisse bien volontier poursuivre ta route comme tu le sens , je ne vois pas pourquoi tu m'agresse ! je n'agresse personne , juste je dis ce qui me choque !
et puis j'ai payé pour ça aussi ! non!