Vous venez de démarrer en décembre 2013/ janvier 2014?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ces fêtes de fin d'année, Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
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Bienvenue aux petites nouvelles !!
je vous souhaites bonne lecture et vous allez voir que vous allez vous sentir de mieux en mieux avec le programme!!
Fini le mot Régime !!!
Pour moi cela fait un mois que je suis sur le site et je me découvre de jour en jour !
Bon dimanche a toutes
Bienvenue aux nouvelles et bonjour à tout le monde : nouvelles, moins nouvelles et anciennes...
je viens de toutes vous lire avec plaisir. Merci de tous ces échanges.
Juste//à ton dernier post chichinette...il nous rappelle bien dans le dernier paragraphe l'importance d'avancer à son rythme, d'accepter cela, tout arrive en son temps et BIENVEILLANCE ENVERS SOI (pas trop de "il faudrait."..plutôt voir "ce qui est.")...Moi mon rapport à la balance est passé par plein de phases : tout le temps, puis par période moins et ces derniers temps plus du tout...;c'est le miroir et mes habits qui me disent si j'ai repris ou perdu....Bonne coninuation .
Bon dimanche pluvieux par ici à tous
quand je vous lis je me reconnais en toutes et merci anny78 pour tes encoragements précieux, je constate qu'on est toutes presque passées par les même shémas de ces fichus régimes qui nous ont fait perdre la confiance en nous et le bon sens
j'ai commencé il y a longtemps et par bêtise vraiment j'étais jeune et devais peser à l'époque même pas 50 kilos après mes 3 enfants pourtant mais j'ai commencé de bone heure ... pour mon 1.65 m c'était vraiment pas beaucoup puis un jour j'achète une revue, "Elle" je crois me souvenir et ils parlent de régime , comme une imbécile que j'étais je me dis , je vais essayer pour voir et résultat je perdais 1k par jour !!! énorme mais j'avais 26 ans et jamais pensé au régime
au bout d'un moment j'étais squelettique bien sur , alors mon entourage c'est demandé ce qu'il se passait j'ai rien dit mais repris une alimentation normale et tout st rentré dans l'ordre les années ont passées puis un jour je me suis trouvée trop grosse j'avais du prendre 5 kilos donc j'en étais autour de 55 je me redis je vais faire un régime ! rebelotte mais perte plus douce puis reprise et ainsi de suite jusqu'à maintenant où je n'y comprend plus rien et ne sais plus ce qui se passe en moi
il faut dire que je suis toujours à l'écoute des avis des autres par manque de confiance et prête à suivre ceux que je pense plus instruits que moi (en fait tout vient de là manque de confiance en moi en toutes choses que c'est pénible !)
le dernier régime (2) en fait que j'alternais assez diététique malgré tout essayant d'être sains mais quand même très prise de tête et dictés sur mesure donc je laissais encore mon ressentis pour suivre la coach, très sympa et dynamique hyper positive mais très branchée états unis et sport à outrance fianalement je ne lisais plus les mails envoyés chaque jours pour "positiver" ni les menus parfois étranges et il faut le dire un peu snobs quand même , alors je mixais avec un autre plus traditionnel mais misant beaucoup sur l'allégé et les petites proportions
, donc frustration permanente et faim et comme il fallait faire chaque jour le résumé de nos repas on recevait des avis pas du tout personnel mais fais par informatique et très culpabillisants
là j'ai dis RAS LE BOL et suis ici pour réapprendre avec vous à m'estimer je crois que pour moi c'est le plus important bien plus que les kilos je dois être à 55 donc ce qui se passe est dans ma tête
c'est bien de vous lire je me sens moins seule et surtout je vois que les dégats fait chez moi ont été fait aussi chez pas mal de nous
il est tant d'en finir
merci à toutes
Bonjour les filles,
Comment allez vous en ce dimanche ?
demain ce sera ma 3ème semaine et je n'ai pas l'impression d'avancer dans mon programme pourtant je pense bien le suivre surtout opur la faim, la satiete, les EME.... le contrôle de soi, des émotions, etc...
dites moi, est ce que vous noter sur les carnet alimentaires votre parcours quotidiens ?
je suis perdue j'ai noté mes carnets et compte rendus mais je ne vois pas si on a des réponses et comment savoir si on gère bien ou pas ?
j'utilise les outils qui sont vraiment intéressants, mais pourquoi je ne peux pas lire les cadres en gris ? faut til attendre le feu vert de nos coachs ?
merci à vous
bonne fin d'après midi
rourousse
Bonjour rourousse7,
Juste pour répondre à tes dernières questions...
- Logiquement, une fois que tu as finis de remplir un carnet, tu accèdes, dans ton parcours alimentaire, au bilan. Tu dois avoir un bouton "Accédez à votre bilan" ou quelque chose comme ça, dès que tu termines tes X jours d'observation et de remplissage du carnet.
- Quant aux outils en gris, ils se débloqueront au fur et à mesure de ton avancée dans le programme, car chacun correspond à une étape du programme. A chaque fois que tu accèdes à une nouvelle étape, de nouveaux outils te sont proposés.
Voilà pour les détails techniques. Pour le reste, si tu arrives à reconnaître ta faim, ta satiété, tes EME, etc, eh bien c'est que tu avances plutôt bien ! Contrairement à ton impression... qui ne doit être qu'une impression, a priori...
Bon courage et au plaisir de te lire
Très bonnes journées a toutes! :-)
Webinar & Chats à venir
Oui eleo, je me reconnais bien dans cette description.
Bonne journée.
F