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Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
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c'est un vrai bonheur de discuter par écrit avec quelqu'un comme toi qui pige tout au quart de tour
c'est vraiment un ressenti très partagé par toutes les mères de s'inquiéter pour son enfant et que ne pas pouvoir faire qqchse concrètement
par ex, moi ça me la fait chaque fois que ma fille est malade.... quand je sais quelle maladie, quel médicament ok
mais là ma mère m'appelle, me dit qu ema fille n'est pas bien, n'a rien mangé, est sur le lit, mais sans fièvre....
bref je me dis "mais qu'est-ce qui se passe" et je m'inquiète.....
alors que si elle toussait, à la limite, je pourrais savoir ce que c'est et tenter de "controler" la chose
c'est un peu notre souci, les mamans, on a tellement controlé la vie de nos enfants quand ils étaient petits qu'ensuite c'est dur de lacher prise sur tout ça.....
il faut que tu fasses confiance à ta fille, elle a des ressources pour gérer par elle-même, mais cela l'aidera beaucoup à mobiliser ses ressources si elle sent simplement ta "présence" (même si loin), ton soutien en quelque sorte
et à toi d'accepte que oui, c'est dur de sentir sa fille soufffrir et que ce ressenti-là, on a bien envie de le calmer par une tablette de choc.... ça permet en effet de ranger la tablette dans le placard.... mais pourquoi pas ensuite, te prévoir un bon petit repas réconfortant pour ce soir.... avec une bonne faim et te faire un repas vraiment réconfort ou aller au restau
ainsi tu as conscience de ce que tu ressens, que c'est dur, tu ne l'étouffes pas avec un chocolat que tu n'aprrécieras même pas, tu acceptes de vivre ces moments inconfortables mais incontournables de la vie de maman
mais tu prévoies de te réconforter vraiment, avec faim....
moi je le fais souvent, quand je vois que j'en un peu trop "ramé", je me prévois un bon repas, et je me garde une bonne faim et je me fais plaisir, je me réconforte en pleine conscience
bon courage à toi et à +
merci , merci et encore merci 
que ne suis-je venu ici plus tôt? au lieu de errer dans des systèmes qui n'apporte rien que du stress , finalement puisque de toutes façon voués à l'echec !
je suis trop contente de vous avoir trouvé et fait confiance 
je vous décore de l'ordre du mérite et bienfaiteurs de notre petite humanité de régimeuses en perdition
Bonjour Filofil,
ton post m'a fait sourire , bienvenus sur LC et j'a hâte de te relire !!
bon dimanche
Salut Sambounette
Oui c'est très difficile à gérer encore 2-3 mois de travaux j'espère pas plus car je n'en peu plus...
bon courage moi je suis aux EME a gérer mais je crois que tant que mon problème ne sera pas régler je n'avancerais pas beaucoup.
Bon week end
C'est top top comme moi!
Je cherche aussi des moyens pour tromper mon envie de manger mais elle résiste à tout......dernièrement ,je me suis mis au"ruzzle" en espérant que mon addiction à ce jeu pourrait remplacer cette envie de me remplir avec n'importe quoi mais .....
...souvent mes adversaires abandonnent la partie et c'est une frustration de plus!!!!!
En ,fait il faudrait trouver du plaisir à être frustré??????
Dans un autre programme..j'ai vu qu'il fallait accepter la venue de cette envie pour qu'elle ne soit pas refoulée et qu'elle revienne sans cesse comme les vagues de l'océan
Il faut se dire ...oui je sais que cette envie se présente et je l'accepte...
Et ainsi elle elle s'échappe en fumée comme la vapeur d'une cocotte minute!!!!!
Bon dimanche "ma cocotte "hi hi!!!!!
Filofil
pour répondre à tes questions , je me suis posé les mêmes et Izabelle m'a très bien expliquée tu peux remonter les posts pour trouver la réponse c'est hier je crois
en fait il ne s'agit pas de "remplacer" par autre chose l'envie de manger mais de regarder pourquoi cette envie, et de prendre conscience du pb qu'elel cache et de se dire en conscience :" si je mange sets ce que cela fera disparaitre le pb ?" biens sur que non pas plus que des mots croisés ou autre activité , forcément l'envie revient exacerbée même , donc j'ai assitot expérimentée étant dans un état emotionnel très dur à gérer à ce moment et j'ai même taper le message la tablette de choco sur le bureau et bien une fois compris le fontionnement j'ai regardé effectivement le pb en face et du coup j'ai bien vu que le chocolat n'y changerait rein au contarire , il me rajouterait que du stress d'avoir cédé
c'est simple et ça marche mais il fallait qu'on me l'explique et Izabelel à eut les mots qu'il fallait
c'est ça qui est super ici et c'set tellement encourageant
demain je commence , l'expérimentation de la vraie faim j'ai remis ça pour lundi parce que lae we c'est moins facile à gérer
ce soir je fais des crèpes et je n'ai pas déjeuné ce matin , pas faim à midi oui et on verra ce soir mais de toute façon ce sera crèpes !
bon dimanche
françoise
on peut dire ça oui sans exagerer je crois parce que ce parcours nous menne à la recontre, à la découverte de nous même
et c'est sûr que cela n'est aucunement le chemin des autres méthodes parce que souvent j'ai lu et vu
"Notre régime, n'est pas un régime, c'est une nouvelle méthode qui vous fera perdre vos kilos en trop de façon NATURELLE! et sans PRIVATIONS! " que de fois j'ai lu et cru cela
pour me retrouver avec des menus à 1200 ou 1400 calories intenables plus de quelques mois, si on y arrive à coup de restrictions et frustrations
les recettes avec du zéro pour cent qui "REMPLACE AVANTAGEUSEMENT " la crème fraiche ... à se demandé si ils ont déjà cuisiné ? et la sauce salade avec de l'eau ??? hum !!! mia miam !
et le reste
donc ici il s'agit de nous, de notre vie de nos envies de nos vécus qui même avec des points communs sont tous uniques
alors, initiatique ?oui je crois et quelle belle route puisqu'au bout c'est nous même qui nous attendons les bras ouverts ! ce n'est pas rien
je découvre chaque jour une nouvellel façon d'être et finalement "la gourdasse" sans volonté que je croyais être, et bien je commence à la regarder autrement
merci tout le monde
Je suis aussi d'accord sur cette expression : "parcours initiatique".
On s'initie à être soi-même. Je fais partie des "vieilles", ici, puisque je suis inscrie depuis l'été 2011... soit plus de trois ans !
Et je peux témoigner que je change. Rien de révolutionnaire, pas de "tout blanc" ou de "tout noir". Pas de rupture brutale. Non, mon changement est imperceptible pour les autres ; sauf concernant mon rapport à l'alimentation !
Mais il est nettement perceptible pour moi. Je me connais mieux, je me ressens mieux. Et mes choix de vie sont les miens avant tout. J'apprends à faire en sorte de me sentir bien dans mes baskets.
Alors je vous encourage vraiment à persévérer !
Et au plaisir de vous lire, vraiment...
Webinar & Chats à venir
merci Izabelle pour ces précisions vraiment claires et importantes , je comprend mieux et cela me donne de la lumière je vais aussi imprimer ce message précieux et le garder à porté de main , je comprend ce que tu veux dire et aussi que celà ne se fera pas en 1 jour mais ça parait plus simple dans ma tête et surtout je comprend que même si je mange des kilos de croisasnts et de chocolat ou si je trouve autre chose en remplacement de la nourriture et bien le pb reste là et en plus je me fais du mal au lieu de me faire du bien et comme tu dis je m'etouffe et fais l'autruche d'une certaine façon au lieu de faire face et d'accepter, c'est dur d'accepter son impuissance face aux soucis de ses enfants surtout quant ils sont si loin
donc on peut en effet "résister" un petit moment, mais au bout d'un moment en fait, ça ne faut qu'augmenter la pression puisqu'on lutte contre ce sentiment, mais sans manger
ce qui aide le plus, c'est de comprendre qu'on a un sentiment, un état intérieur qui est difficile à vivre et que l'on veut manger pour le calmer..... déjà on est un peu plus libre de ses actes, non on n'est pas pas folle ou irrationnelle, on a juste cette "envie" pour se calmer
déjà on laisse un peu de "place" à cet état intérieur, déjà on y pense, déjà on est plus en train de l'étouffer
déjà on a brisé l'automatisme de la nourriture....
c'est si clair tout ça , merci vraiment
un exemple je suis revenu à l'ordi, j'attend un coup de tel de mon autre fille qui est sur Aix en Provence et à qui j'ai parlé de mes craintes par rapport à sa soeur; Camille à toujours été de bons conseils dans ces cas là clairevoyante et attentive, je sais qu'elle va appeler en fin d'après midi et là je commençais à stresser très fort en me disant : " il va falloir que j'arrive à parler sans pleurer " pour n'inquièter personne
du coup j'avais à côté de moi la tablette de chocolat en me disant tant pis , il faut que je me calme
et bien avec ton message je l'ai lâchée et remise dans le placard, plus envie du tout et même je vais boire un verre d'eau pour enlever ce gout de ma bouche parce que il devient vraiment désagréable
et puis je me dis : "peut être que je ne suis pas si impuissante que je le crois ? puisque j'ai déjà fais plusieurs démarches pour tenter d'aider Clotilde si loin et peut être que ce n'est pas si dramatique , je ne sais pas? c'est mon émotion et mon coeur de mère qui brouille les évènements il vaut mieux faire et observer et de toute façon que je me bourre de chocolat ou autre où que je m'active pour ne pas voir et bien ne changera rien à la situation
vous êtes super sympa de nous aider comme vous le faites mille fois merci pour les avancés que vous nous faites faire de jour en jour