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Webinar & Chats à venir
Bonjour praline
Ouf enfin quelqu'un qui a vécu ce que je vis en ce moment ,je commençais à désespérer merci!
ce midi j'ai l'impression d'avoir une petite faim je viens de le noter et je vais attendre de mettre mes petit bouts à la sieste
pour manger .
je pense être comme toi auparavant je mangeais sans attendre d'avoir faim .
bonne continuation et merci
Bravo ANNY, et garde le cap tu parait être sur la bonne voix et déjà maitriser tes sensations.
Je profite que mes petits protégés sont à la sieste pour surfer sur le site et vous faire un petit coucou !!!
Pour ma part, ce matin, pas faim, mais à 11h, mal à l'estomac, fatigue et vertiges. J'ai donc mangé un petit pain choco pour patienter... puis 13h j'ai fais un petit repas car une petite faim.
Je me sens un peu toute déboussolée, perdue. J'attend avec impatience mon bilan.
Bienvenue à LineCoaching Praline....joli pseudo de circonstance en cette période de Noel
Bravo pour tes expérimentations...J'ai beaucoup agi comme toi au début en tâtonnant, par "essai erreur" car j'étais bien paumée aussi dans les sensations de faim
Anny, je n'ai jamais eu de longues périodes sans manger. Pour le programme j'ai réussi à sauter petit dej et dej. Mais à 15 h je n'en pouvais plus tellement j'avais faim
En tous les cas je trouve que vous êtes toutes bien en route....Je te comprends miamore, comme toi j'attendais avec impatience les bilans....Normal aussi que tu te sentes un peu déboussolée..;LC nous fait faire des choses tellement peu habituelles pour nous...Tu verras petit à petit, tout va prendre sens
Et Vive la sieste
Merci Lorraine pour ton message de bienvenue. Je vois que toi aussi, comme beaucoup d'autres, on se cherche pas mal au début . Chez moi, reconnaître la faim n'est pas évidente, alors je prends quelques bouchées" pour tester. C'est vrai que mon pseudo donne envie de "croquer" en cette période des fêtes! Mais pas sûr que "Mademoiselle chat" apprécierait ce genre de démonstration! Je te souhaite de passer de bonnes fêtes de fin d'année. A bientôt.
oui anny, c'est pour ça que les coachs conseillent de prendre un diner léger, pour ne pas entrer en jeune, où on ne ressent plus la faim
bon, là il t'a dit sur le petit dej, moi j'avais entendu le diner.....
peu importe....
je suis contente que tu commences à ressentir un peu de faim...
Coucou les filles !
Petit malasie hypoglycemique hier, car je ne mange pas au ptit dej... (ce qui ne me rassure pas)
j'ai déjà une petite santé. :(
Sinon, j'ai mon bilan ce matin !!! j'entame donc la RPC, c'est dur dur mais ça fait du bien.
Ce matin, pris un verre de jus de fruits, à 10h30 une tranche de brioche et un café. Il est presque 15h j'ai pas vraiement faim mais mon ventre gargouille ...
Courage à toutes
[quote=miamore21]
Coucou les filles !
Petit malasie hypoglycemique hier, car je ne mange pas au ptit dej... (ce qui ne me rassure pas)
j'ai déjà une petite santé. :(
Sinon, j'ai mon bilan ce matin !!! j'entame donc la RPC, c'est dur dur mais ça fait du bien.
Ce matin, pris un verre de jus de fruits, à 10h30 une tranche de brioche et un café. Il est presque 15h j'ai pas vraiement faim mais mon ventre gargouille ...
Courage à toutes
[/quote]Et ça ne pourrait pas être de la faim ?
Bonsoir ,
ça y est je viens d'avoir mon bilan concernant la faim , je n'arrive pas encore très bien à ressentir le moment ou je dois me
mettre à table , on me conseille de faire de la respiration toute les 2 heures je vais commencer demain (plus facile je serais
toute seule jusqu'a lundi après midi , mon mari va chercher sa mère en bretagne pour venir passer noêl avec nous).
j'espère que cela va m'aider , ce matin j'ai eu mal dans le ventre ce qui m'a réveillé alors je me suis dis cela dois être ça la faim, j'ai attendu et comme cela ne passait pas je me suis levé et prris un petit déjeuner avec café et céréales .
Enfin je ne désespère pas car il faut vraiment que j'y arrive à la reconnaitre car je suis après avoir lu beaucoup sur le forum que mon problème de poids vient de là .
Je suis pas sujette à me jeter sur la nourriture et pourtant des kilos en trop !!! je me répète peut être de trop mais ça me préoccuppe cette histoire de FAIM!! désolé de vous saouler avec ça.
Allez bonne soirée a vous toutes au plaisir de vous lire
[quote=lorraine]
[quote=miamore21]
Coucou les filles !
Petit malasie hypoglycemique hier, car je ne mange pas au ptit dej... (ce qui ne me rassure pas)
Courage à toutes
[/quote]Et ça ne pourrait pas être de la faim ?
[/quote]
ca fait 30 ans que je n'ai pas faim au petit dej
ca fait 20 ans que je me suis forcer a manger
c'est une heresie de manger quand on a pas faim : je vais bien sans petit dej : le truc est logique pour moi, car je me couche tard et manges vers minuit "un truc" (une banane , un dessert preparé par moi )
il n'est absolument ecris nulle part dan sla nature que tu devais manger en te levant (ou le matin en general)
par contre, pas facile de trouver " ses marques" propre à soi et LC est super pour ca
bon courage
Bizzronron de miaou Isabelle