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Votre coach
Je viens d'aller lire le chat. Intéressante la partie (suite à la question de titine) sur le trouble...
Je viens d'aller lire le chat.
Intéressante la partie (suite à la question de titine) sur le trouble du réconfort et les remèdes que sont :
- pratique de la pleine conscience
- thérapie cognitive sur les pensées automatiques.
Où l'alimentation émotionnelle n’est pas un problème, sauf quand on ne réussit pas à trouver le réconfort à travers elle.
Bonjour, Comme vous le savez, G.Apfeldorfer, notre expert psychothérapeute, a animé le samedi 21 février une journée thérapie. Vous avez participé à cette journée? Venez partager ici vos impressions et vos avis. Votre opinion nous sera très utile pour rendre ces journées thérapie toujours plus efficaces et plus adaptées à vos besoins. De plus, n'hésitez pas à échanger ici avec les autres participants et à discuter de votre expérience de la journée thérapie. Bonne discussion! Claire de Linecoaching.
Bonjour
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Comme vous le savez, G. Apfeldorfer, notre expert, a animé le samedi 25 mars une journée thérapie.
Vous avez participé à cette journée ? Venez partager ici vos impressions et vos avis
. Votre opinion nous sera très utile pour rendre ces journées thérapie toujours plus efficaces et plus adaptées à vos besoins.
De plus, n'hésitez pas à échanger ici avec les autres participants et à discuter de votre expérience de la journée thérapie.
Bonne discussion et belle journée.
Béatrice, coach.
Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle rubrique.
Vous êtes expatriés?
Ici, vous pourrez entrer en contact avec des personnes qui se trouvent dans la même région que vous et organiser des sorties, activités et nouer pourquoi pas de nouvelles amitiés.
Vous êtes en Europe, en Afrique, en Amérique du Nord, en Amérique latine, en Asie ou peut-être en Océanie, laissez quelques informations sur vos goûts et loisirs et trouvez d’autres amateurs proches de vous.
[quote=positivethinker]
Bonjour,
Je suis en Angleterre, a Londres, s'il y a des interesses pour se rencontrer ?
Barbara
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Bonjour Barbara je suis aussi a Londres alors si tu veux toujours échanger je suis la ;-)
Bonjour Chris et merci
Bonjour à toutes et à tous,
vous y étiez peut-être? Ou êtes simplement curieux d'en savoir plus?
J'ouvre ce poste afin que toutes personnes ayant participées à cette journée puissent s'exprimer sur ce qu'elle a pu lui apporter d'enrichissant en terme de sujet abordés, de techniques apprises au cours d'expériences partagées, de pratique de pleine conscience, d'une prise de conscience quelle qu'elle soit. Cela peut vous aider à poursuivre les échanges bien au delà d'une première rencontre, mais aussi vous soutenir ensemble.
L'échange via un groupe de soutien est un formidable moyen d'entretenir la prise de conscience, maintenir l'effort au changement par les différents soutiens que vous pourrez recevoir au sein de votre groupe.
Les personnes qui n'ont pas encore participé à ce type de journée pourront ainsi s'en faire une idée.
Je vous souhaite à tous une très bonne continuation dans la méthode.
Anne-Lyse, coach
Je pense que cette journée est indispensable pour au moins deux raisons :
- pour chaque point abordé (satiété, rassasiement, EME.....) on se concentre sur l'essentiel alors que sur le site on a tendance à lire tout ce qui concerne le sujet et on se sent assez vite perdu
- le partage d'expérience fait de vive voix est plus efficace que les témoignages lus sur les livres, chats, ou forum
En ce qui me concerne j'ai suivi l'an dernier l'intégralité du programme, j'ai perdu quelques kilos puis ayant terminé tous les exercices j'ai vite repris mes kilos et même au delà.
La journée thérapie m'a permis de comprendre que j'avais suivi LC comme un régime, et je vais reprendre la méthode dans un autre esprit, et j'espère avec succès.
D'autre part j'ai beaucoup apprécié la convivialité du groupe : respect, écoute, absence de jugement ; on est tout de suite à l'aise.
Aucun doute je recommande cette journée à suivre en milieu de programme c'est-à-dire lorsque l'on a déjà en tête les grands principes de LC, mais que l'on se sent un peu noyé sous la masse d'informations.
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Maigrir sans régime
Bonjour,
j'ai participé à cette journée et j'en suis rentrée ravie, très heureuse d'avoir pû partager avec d'autres personnes mes difficultés, mes doutes, mes découvertes... Ravie aussi d'avoir rencontré le Dr Apfeldorfer qui est aussi bienveillant et drôle que dans les forums et les tchats ! ;-)
J'ai tout de suite fait un bilan de cette journée et des pistes que j'en ai retirées sur mon blog LC, afin d'en garder une trace dans mon journal de bord : //www.linecoaching.com/blog/1438
J'ai encore quelques notes à recopier dans la petite brochure qui nous a été distribuée, ce sont surtout des phrases ou des questionnements qui m'ont "parlé", je veux m'en souvenir pour plus tard...
En tout cas, je ne regrette pas d'avoir "investi" dans cette journée, un joli cadeau à se faire (quand c'est possible, évidemment) si l'on est un peu bloqué dans le programme.
Merci au Dr A., pour sa bienveillance et ses conseils avisés et aussi merci à toutes les participantes pour ces échanges, vous êtes tou-te-s de belles personnes !!!
Céline