Un nouveau rapport à soi-même

Bonjour!

Je commence à voir du positif dans le changement qui s'opère en moi, j'en suis heureuse. J'en suis à l'étape "dégustation en pleine conscience" et j'étais perdue de ne pas savoir quelle quantité aurait du me rassasier. Finalement, je me suis resservie et à un moment donné, je n'avais plus envie de mon plat. J'étais stupéfaite et ça me donne confiance en mon corps.

En réfléchissant à tout cela, je me dis que je vais peut être guérir un jour de ce problème...

Et là, l'angoisse monte en moi: Qu'est-ce je ferais une fois que j'aurai réglé ce problème? De quoi je vais m'occuper si je ne dois plus m'occuper de mon poids, de mon alimentation? A quoi je vais penser? J'aurai l'impression d'un vide si je n'aurai plus "ca" à m'occuper.

Je suis étonnée de ces pensées. Comment m'en sortir? Est-ce que quelqu'un vit ces sensations également? Comment avez-vous fait pour ne plus avoir cette angoisse, cette peur?

MERCI!