Avis sur Linecoaching

Que pensent les utilisateurs?

Aujourd’hui, le poids semble de nouveau un peu baisser, je suis à moins 9 kilos…et IMC de 26 au lieu de 30.

Petite Marie, Forum Linecoaching, 15/01/2013

6 mois plus tard mes kilos s'étaient envolés et bien plus, j'avais tellement lâché prise, ça s'est fait tout seul! La prise de conscience desenvies de manger émotionnelles, c'est une des clés du programme, et la grosse absente des régimes, et pourtant, quelle différence ça fait de les identifier!!

Mamzelzoï, Forum Linecoaching, 09/01/2013

Voilà. 10 kgs en moins, plus un petit bonus de 200 grs... perdus pendant les fêtes. Ce qui est indécent, étant donné que je me suis gavée comme une oie des trucs gras habituels.

Sitâ, Forum Linecoaching, 09/01/2013

Ce matin, je ne savais pas quoi mettre, je me suis dit, "tiens je vais essayer ce pantalon". Il etait trop serré avant et ce matin, nickel, il me va bien. J'ai donc perdu malgré les fêtes... Je suis trop contente.

Lolinettte, Forum Linecoaching, 07/01/2013

On m'offre un chocolat alors que je n'avais pas faim et dans une situation sociale qui d'ordinaire booste mes envies de manger émotionnelles... Je n'ai pas eu envie de le manger, du tout, je l'ai gardé pour le lendemain (j'suis gourmande, quand même) et je l'ai oublié dans mon sac.

Izabelle, Forum Linecoaching, 05/01/2013

J'ai réussi à dire "non merci" aux desserts et notamment la bûche au chocolat lorsque je n'avais plus faim et alors que tout le monde s'en régalait. Mais même pas de frustration car je sais que je pourrai toujours en manger et en déguster en pleine conscience à d'autres moments!! 

Mag13, Forum Linecoaching, 26/12/2012

Hier, j'avais encore envie d'une deuxième bûchette et je ne l'ai pas prise, la sensation de ne plus avoir faim a été la plus forte.
Annemie, Forum Linecoaching, 25/12/2012

Il y avait un plateau de sablés de Noël au boulot ce soir. Première impulsion : en prendre 3-4 et les manger immédiatement, d'autant plus que j'avais pas trop le moral. Mais bon, je me suis approchée du plateau, j'ai choisi le plus appétissant, je l'ai pris avec moi et je me le suis gardée pour plus tard quand j'aurai faim. 
Mandala, Forum Linecoaching, 19/12/2012
Hier midi, j'ai mangé une pizza et je n'ai pas mangé les croutes, alors qu'auparavant je mangeais tout car je pensais toujours que c'était la dernière pizza de ma vie... Pourvu que ça dure.
Revean, Forum Linecoaching, 17/12/2012

J'ai renoncé à commander une pizza parce que finalement.... Pas si faim que ça. C'est pas grand chose, c'est même assez banal, mais c'est tout nouveau. Et on le sait, du neuf dans la vie, ça fait super plaisir !

Elsa18, Forum Linecoaching, 16/12/2012
J'ai aussi renoué avec mes plats de ma vie de célibataire : repas tapas, ou pain fromage salade, ou tarte flambée....  Et la nourriture plaisir et pas de convenance, ça a changé ma vie et mon rapport à la nourriture !
Lorraine, Forum Linecoaching, 16/12/2012
Pour ce qui est du poids, j'ai enfin trouvé une manière de manger, totalement en adéquation avec mes aspirations et j'ai perdu récemment, pratiquement sans effort et sans me priver 5 petits kilos qui me font sentir déjà tellement plus légère (je n'avais plus perdu de poids depuis 15 ans!)... si ça n'est pas une victoire alors qu'est-ce que c'est !
Bil, Forum Linecoaching, 10/12/2012
Ce matin, j'ai eu l'envie de me peser parce que je ne l'avais pas fait depuis un petit temps. Ding ! 10 kgs de perdus depuis le début de Linecoaching.  Et ça arrive le lendemain d'une orgie de sucre et de gras...
Sitâ, Forum Linecoaching, 08/12/2012

Ma victoire depuis 10 jours: mes vêtements me serrent nettement moins ! Oh ! miracle, je ne fais pas de régime, et je mincis ! Moi, qui, depuis 15 ans enchaîne régime sur régime et compense mes gros écarts par du sport  et des restrictions à n'en plus finir ! Je suis confiante, car j'ai mangé pendant 10 jours de tout et j'ai nettement moins grignoté, je n'en reviens même pas moi-même. Demain, je commence la phase suivante, apprendre la grande faim, la satiété etc...je vais y arriver définitivement, on va y arriver !

Christine38, Forum Linecoaching, 07/12/2012
Ces 4 derniers mois, j’ai perdu une dizaine de kilos. Et un bénéfice énorme : ne plus penser à la nourriture !!!
Izabelle, Forum Linecoaching, 07/12/2012
Je viens d'arriver depuis 6 jours et j'ai perdu 1 kilo ! Moi qui bataillais depuis des mois ! Je suis impressionnée comme mon bol alimentaire est réduit quand j'écoute ma faim ! Je suis si contente que je fais la publicité du site à toutes mes connaissances qui veulent perdre du poids!
Bleuvesperal, Forum Linecoaching, 04/12/2012

Pour les provinciales comme moi à budget limité, c’est une sacrée aubaine que ce site. L’intérêt de Linecoaching se trouve, aussi, nous le savons tous,  dans la communauté qui le compose. Un grand merci à tous les abonnés. Les posts des uns et des autres apportent beaucoup d’eau à mon moulin, et participent, c’est indéniable, à la connaissance de moi-même. Et alors quelle humanité sur ce forum…
Lorraine, Forum Linecoaching, 28/11/2012
Je me dis que je vais sans doute arriver cette fois-ci à un résultat, puisque j'ai déjà perdu 6 kilos.
Fab0104, Forum Linecoaching, 26/11/2012
Je suis là depuis juin, j'ai perdu 8 kilos. En tous cas, je n'ai rien repris, même avec quelques excès. Ce dont je suis certaine, c'est que la perte n'est pas finie. Pour preuve, alors que je flotte dans tous mes jeans, je n'en ai pas racheté à ma taille. A quoi bon, si dans 6 mois je flotte à nouveau ?
Sitâ, Forum Linecoaching, 23/11/2012

On gagne énormément en sérénité et en lâcher-prise et ne serait-ce que pour ça, on ne peut pas regretter de s'être inscrit ici.

Fabou, Forum Linecoaching, 23/11/2012

Malgré tous mes doutes, toutes mes réticences ... Eh bien oui, c'est dingue, mais on maigrit aussi ! Je veux du durable et je sens que je suis sur la bonne voie. Pour moi le symptôme positif le plus fort, c'est de ne plus être angoissée par la faim, de l'attendre, de la pousser et de la supporter jusqu'à lui céder enfin avec plaisir.

JoD7, Forum Linecoaching, 23/11/2012

Je suis nouvelle et depuis 1 semaine je découvre ce programme. J'ai l'impression de ne rien avoir changé, juste de m'être davantage concentrée sur ma faim et bien j'ai perdu 900g. Petite victoire qui me fait penser que c'est le programme qu'il me faut.

Nadège, Forum Linecoaching, 22/11/2012

Alors merci. Je ne sais pas trop à qui j’adresse ce mot mais merci du fond du cœur, merci pour tout. Des années de souffrance, des années d’incompréhension, des années de rejet envers moi-même. Et puis aujourd’hui, après avoir fêté mes vingt-cinq ans il y a quelques semaines, je réalise que j’arrive au bout du chemin. Et je suis heureuse !

Lyphaé, Forum Linecoaching, 19/11/2012

Ma plus grande victoire aura été d'apprendre à être bienveillante avec moi: lâcher prise et passer du contrôle à la bienveillance... Ce n'est pas une "mince" affaire!

Catherine55, Forum Linecoaching, 17/11/2012

J'ai réussi à m'arrêter juste à satiété au petit-déjeuner, pour la première fois je l'ai ressentie !

Lullabycrazy, Forum Linecoaching, 15/11/2012

Ma foi j'ai perdu 8kg en mangeant des bonbons et des biscuits et je trouve ca vraiment cool! Un grand merci à cette méthode qui arrive à point pour moi. Je suis en chemin et j'ai confiance.

Souris, Forum Linecoaching, 13/11/2012

Aujourd'hui, je suis contente d'avoir accueilli avec une certaine sérénité le fait d'avoir craqué pour des sucreries. Avant, j'aurais été submergée par la culpabilité.

Savi, Forum Linecoaching, 13/11/2012

Voilà presque 2 semaines que je suis dans le programme alors je viens vous faire part de ma petite expérience. La grande nouvelle dans tout ça, c'est qu'aujourd'hui j'ai pu enfiler un jean dans lequel je ne parvenais plus à rentrer sans me couper la circulation ou me brûler la peau des hanches. Je l'avais d'ailleurs mis de côté en attendant des jours meilleurs. Et en ce moment je suis assise à mon bureau, dans ce même jean, les jambes croisées, en tout confort. Et là je me dis, punaise ça fonctionne vraiment!!!
Kahlia, Forum Linecoaching, 06/11/2012
Le temps, Linecoaching m'a appris à le prendre, d'ailleurs je reviens d'une semaine de vacances pendant laquelle j'ai eu besoin de prendre du recul et je n'ai pas mangé plus pour autant...
Elsab, Forum Linecoaching, 03/11/2012

Je remercie ce site et la coach, qui est d'un soutien si précieux, et toutes les personnes qui écrivent sur ces forums, car elle apportent beaucoup de chaleur.
Clémentine77, Forum Linecoaching, 30/10/2012

Fière de moi car hier j'ai marché 15 km sous la pluie avec des élèves et j'étais en pleine forme! Fière aussi de ne pas avoir mangé de chocolat après le souper, simplement parce que je n'en avais pas envie. Une habitude qui va disparaître? Chouette!
Catherine55, Forum Linecoaching, 27/10/2012
Victoire d'hier : j'ai su mettre en place un petit exercice de Pleine Conscience avec les enfants au retour de l'école et du boulot, et ça nous a permis de démarrer notre soirée dans la sérénité et la bonne humeur.
Isana, Forum Linecoaching, 23/10/12

Je suis fière de moi parce pendant le week-end de repas et d'apéros entre amis, j'ai géré sans avoir le ventre qui explose, et j'ai respecté ma faim tout en profitant pleinement des bonnes choses.
Isa24, Forum Linecoaching, 23/10/2012

Fini l'énorme pain au chocolat pour me réconforter parce que je n'ai pas envie d'être au travail. Désormais, je mange juste un tout petit carreau de chocolat noir et ça me suffit!
Babibou, Forum Linecoaching, 23/10/2012

Victoire car je commence à percevoir l'émotion qui me fait le plus manger: c'est l'ennui, l'ennui dû à la routine... Très intéressant de connaître son ennemi pour pouvoir s'y attaquer!
Catherine55, Forum Linecoaching, 23/10/2012

Aujourd'hui je suis fière de moi d'avoir sauté le petit-déjeuner à l'heure habituelle parce que je n'avais pas faim et d'avoir mangé plus tardivement ma collation au bureau.
Flopie, Forum Linecoaching, 22/10/2012

Aujourd'hui, par les exercices Linecoaching, j'ai découvert que je pouvais supporter la faim beaucoup plus que je ne le pensais et ça, c'est très nouveau pour moi. Merci à toutes celles et ceux qui font vivre ce programme!
Selina, Forum Linecoaching, 21/10/2012

Fière de ce bon dîner entre amis, que je finis sans la moindre sensation de lourdeur. Fière d'avoir su doser les différents plats pour ne pas trop laisser mes amis faire honneur seuls à mon repas, malgré une grosse différence de capacité stomacale entre eux et moi. Et par dessus tout, fière d'avoir fait ça sans en avoir conscience, sans le moindre effort.
Sitâ, Forum Linecoaching, 21/10/2012

Fière d'avoir mangé une bonne tranche de brioche en ayant faim plutot que le posson-haricot du midi sans faim.  Et surtout.... Fière de ne pas avoir fini la brioche, qui attendra sagement ma faim. C'est merveilleux de se sentir zen avec la nourriture !
Black-kam, Forum Linecoaching, 20/10/2012
Avant, je n'étais pas fière de mon image mais de ce que je valais à mes yeux et ceux des autres, à présent grâce à Linecoaching, je renoue tous les jours un peu plus avec mon image et attache moins d'importance au regard des autres, j'ai fais la paix avec moi.
Mims68, Forum Linecoaching, 20/10/2012

C’est en cela qu’un site comme LineCoaching est bien… On peut s’exprimer même à 4H00 du matin… Il y aura toujours quelqu’un pour nous lire et nous réconforter le lendemain.
Doveline, Forum Linecoaching, 16/10/2012
J'ai perdu 11 kilos. ET je pars en vacances sans stress. Je n'ai jamais mangé autant d'aliments "interdits" autrefois, croissant au petit-déj de temps en temps ou quelques tranches de saucisson à l'apéro! 
Elsab, Forum Linecoaching, 16/10/2012
14 kg en 6 mois, c'est plus, beaucoup plus que ce que j'espérais à la base, puisque je m'étais fixé comme "objectif" de perdre 15 kg en un an.
Rikki, Forum Linecoaching, 16/10/2012

Et je dois dire que je suis bien contente, car je n'ai pas pris un gramme, malgré toutes les bonnes choses dégustées en bonne convivialité... Et malgré le fait que j'ai, plus d'une fois, mangé au-delà de ma faim ! 
Rikki, Forum Linecoaching, 12/10/2012

Depuis que j'ai commencé la méthode, après mon plat, le soir, si je sens encore une petite faim, je la garde pour mes carrés de chocolat au lieu de manger un yaourt...Du coup, je me fais plaisir, sans frustration...
Marine75, Forum Linecoaching, 08/10/2012

Je ressens la même chose, je ne suis plus en guerre contre moi, je suis devenue plus pacifiste avec mon image et donc mon corps.
Mims68, Forum Linecoaching, 08/10/2012

Quatre mois après, on peut dire que le résultat va au-delà de mes espérances. Non seulement j’ai perdu 8 kilos, mais mon comportement face aux aliments à changé. Je suis beaucoup plus zen à table, mange plus lentement, déguste les aliments au lieu de les engloutir…
Zepretender, Forum Linecoaching, 06/10/2012
Cette méthode est totalement différente car elle élimine les privations, elle nous réconcilie avec les aliments et avec nos sensations. Je conseillerais cette méthode, sans hésiter, pour sa douceur et sa capacité à réconcilier les gens avec leur corps à travers les sensations de celui-ci. Pour une fois, on nous demande de le respecter et non de le malmener.
Akouiti, Forum Linecoaching, 05/10/2012

Tout comme vous, au bout d'un mois, je me trouve changée, même si le poids descend doucement, j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflé, et d'un autre côté, regonflé moralement.
Mims68, Forum Linecoaching, 30/09/2012

J'ai perdu un peu de poids, je fais du sport, je me suis affinée, mon corps est plus tonique, je me sens bien dans ma peau même s'il reste des kilos....j'ai redressé la tête, je me tiens droite, je ne regarde plus mes pieds. Ça change tout, et c'est ça que Linecoaching peut nous apporter, bien au delà de la simple perte de poids, on apprend cette fameuse bienveillance qui nous réconcilie avec nous-mêmes.
Elsab, Forum Linecoaching, 30/09/2012
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