Avis sur Linecoaching

Aujourd’hui, le poids semble de nouveau un peu baisser, je suis à moins 9 kilos…et IMC de 26 au lieu de 30.

6 mois plus tard mes kilos s'étaient envolés et bien plus, j'avais tellement lâché prise, ça s'est fait tout seul! La prise de conscience desenvies de manger émotionnelles, c'est une des clés du programme, et la grosse absente des régimes, et pourtant, quelle différence ça fait de les identifier!!

Voilà. 10 kgs en moins, plus un petit bonus de 200 grs... perdus pendant les fêtes. Ce qui est indécent, étant donné que je me suis gavée comme une oie des trucs gras habituels.

Ce matin, je ne savais pas quoi mettre, je me suis dit, "tiens je vais essayer ce pantalon". Il etait trop serré avant et ce matin, nickel, il me va bien. J'ai donc perdu malgré les fêtes... Je suis trop contente.

On m'offre un chocolat alors que je n'avais pas faim et dans une situation sociale qui d'ordinaire booste mes envies de manger émotionnelles... Je n'ai pas eu envie de le manger, du tout, je l'ai gardé pour le lendemain (j'suis gourmande, quand même) et je l'ai oublié dans mon sac.

J'ai réussi à dire "non merci" aux desserts et notamment la bûche au chocolat lorsque je n'avais plus faim et alors que tout le monde s'en régalait. Mais même pas de frustration car je sais que je pourrai toujours en manger et en déguster en pleine conscience à d'autres moments!! 

J'ai renoncé à commander une pizza parce que finalement.... Pas si faim que ça. C'est pas grand chose, c'est même assez banal, mais c'est tout nouveau. Et on le sait, du neuf dans la vie, ça fait super plaisir !

Ma victoire depuis 10 jours: mes vêtements me serrent nettement moins ! Oh ! miracle, je ne fais pas de régime, et je mincis ! Moi, qui, depuis 15 ans enchaîne régime sur régime et compense mes gros écarts par du sport  et des restrictions à n'en plus finir ! Je suis confiante, car j'ai mangé pendant 10 jours de tout et j'ai nettement moins grignoté, je n'en reviens même pas moi-même. Demain, je commence la phase suivante, apprendre la grande faim, la satiété etc...je vais y arriver définitivement, on va y arriver !

On gagne énormément en sérénité et en lâcher-prise et ne serait-ce que pour ça, on ne peut pas regretter de s'être inscrit ici.

Malgré tous mes doutes, toutes mes réticences ... Eh bien oui, c'est dingue, mais on maigrit aussi ! Je veux du durable et je sens que je suis sur la bonne voie. Pour moi le symptôme positif le plus fort, c'est de ne plus être angoissée par la faim, de l'attendre, de la pousser et de la supporter jusqu'à lui céder enfin avec plaisir.

Je suis nouvelle et depuis 1 semaine je découvre ce programme. J'ai l'impression de ne rien avoir changé, juste de m'être davantage concentrée sur ma faim et bien j'ai perdu 900g. Petite victoire qui me fait penser que c'est le programme qu'il me faut.

Alors merci. Je ne sais pas trop à qui j’adresse ce mot mais merci du fond du cœur, merci pour tout. Des années de souffrance, des années d’incompréhension, des années de rejet envers moi-même. Et puis aujourd’hui, après avoir fêté mes vingt-cinq ans il y a quelques semaines, je réalise que j’arrive au bout du chemin. Et je suis heureuse !

Ma plus grande victoire aura été d'apprendre à être bienveillante avec moi: lâcher prise et passer du contrôle à la bienveillance... Ce n'est pas une "mince" affaire!

J'ai réussi à m'arrêter juste à satiété au petit-déjeuner, pour la première fois je l'ai ressentie !

Ma foi j'ai perdu 8kg en mangeant des bonbons et des biscuits et je trouve ca vraiment cool! Un grand merci à cette méthode qui arrive à point pour moi. Je suis en chemin et j'ai confiance.

Aujourd'hui, je suis contente d'avoir accueilli avec une certaine sérénité le fait d'avoir craqué pour des sucreries. Avant, j'aurais été submergée par la culpabilité.