Plus peur

Bonjour à tous

Je profite de ma prochaine entrée dans le 6ème mois du programme pour venir apporter ma pierre à ce livre d'or.

Déjà 8 kg de perdus, deux tailles de moins dans mes pantalons, reprise de mes anciens tailleurs plus remis depuis 8 ans... un nouveau souffle !!

Ce qui est vraiment positif et change tout par rapport à mes précédentes expériences : je n'ai plus peur de reprendre du poids, plus peur de manger ce qui me fait envie lorsque j'en ai envie !

Je crois que la force de ce programme c'est effectivement de redonner une confiance en soi sur ce sujet si difficile qu'est l'alimentation. L'équilibre est en moi, à moi de faire le chemin nécessaire pour m'écouter et ensuite me faire confiance.

J'ai fait, comme beaucoup d'entre vous, des régimes bien contraignants avec des résultats spectaculaires sur le court terme mais dévastateurs sur le long terme... J'ai repris le double de ce que j'avais perdu...résultat, une image de moi dégradée, un rapport à l'alimentation complètement bousillé, des grands moments de chagrin et de colère... du temps perdu et aussi de l'argent perdu (quand je pense au coût d'une consultation d'un spécialiste qu'il faut aller voir toutes les semaines pour entendre "vous n'avez pas perdu de poids cette semaine.... qu'avez vous mangé en trop ????")

Bref, après des années à faire avec mes kilos en trop j'ai passé le cap linecoachnig et en suis ravie. Je suis aussi très contente des réactions de mes proches qui sont bluffés par ma silhouette "fondue" et ma mine rayonnante ! Et oui pour une fois je n'ai pas le teint fromage blanc/endive/citron !!!

Maintenant, je veille à passer le message partout : pour maigrir il faut arrêter de se "prendre la tête" avec les régimes et se "prendre le corps" en main en écoutant ses réels besoins alimentaires !!! Cet effort vaut tellement la peine.

A tous ceux et celles qui commencent le chemin je souhaite plein de bonheur !!

A ceux et celles qui sont en chemin comme moi, je souhaite une excellente continuation !!

Liline