photos et compulsions
Bonjour,
dès que je me vois en photo, j'ai une EME. Je sias que je ne supporte pas de me voir en photo (qui plus ets sous mon plus mauvais jour !) et du coup, je me sens moche etc...
Je ne sais pas trop comment faire pour sortir de cette impasse. Je sais bien que nous ne sommes pas qu'une enveloppe corporelle mais c'est parfois difficile.
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Une photo ne montre que ce que l'on veut bien montrer. Un peu de maquillage, un bon cadrage et l'on devient sublime ! Moi je ne me reconnais pas sur certaines photos, je me dis "c'est qui cette grosses dame, là ? Ben c'est moi ! " J'efface tout de suite la photo et je n'y pense plus. Sur d'autres, des portrait en général, je trouve que j'ai de beaux yeux, un joli sourire, alors ça va. 
Il y a un outil pour cela qui s'appelle "je travaille sur les sources de stress liées à mon poids".
Dedans il y a différentes activités stressantes dont se prendre en photo, manger en public, essayer des habits dans un magazin...
Pour ma part c'est le magazin qui m'effrayait. Surtout que la nana de la cabine d'à côté disait :
"Non mais leur 36 c'est du 36 de gros boudin quoi ! Namour, tu vas me chercher le 34, il est trop ammmmple ce jean".
On respire.... Image refuge.... + "quoi que se soit, je peux le vivre". Ouf, je suis déjà plus zen.
En espérant que cela t'aide !
Sujet très interressant, je suis n'avré de ne pas avoir de réponse. Moi j'ai remarqué la meme chose j'ai horreur de me voir dans un miroir après une EMC.