J'ai perdu 11 kilos et je me sens bien

J'ai démarré le programme le 10 avril 2015. Maigrir ne rime plus avec privation, frustration, injustice, culpabilité ou découragement. Je suis sereine, déculpabilisée, motivée et réconciliée avec la prise de nourriture. Je n'en reviens pas qu'il soit si simple de perdre du poids et pourtant le principe est sensé, il suffit de se nourrir quand on a faim, ce qui n'interdit pourtant pas des prises alimentaires de réconfort. Je n'ai plus peur du "dérapage" que je regretterai. J'apprends à gérer mon quotidien sans stress, je ne redoute plus les invitations ou les sorties au restaurant, je mange enfin comme les autres membres de la famille.

 

Mon poids de départ était de 80 kilos. J'ai perdu dans un premier temps en moyenne 2 kilos par mois les 4 premiers mois puis autour d'un kilo par mois. J'ai perdu 11 kilos à ce jour.