Aide EME
Bonjour à tous,
je sais que les envies de manger émotionnelles sont un point difficiles pour beaucoup d'entre vous, mais pourquoi ne pas venir chercher de l'aide sur le forum? je suis à votre disposition pour vous aider sur le sujet
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Coucou Izabelle,
Merci pour ta réponse. Je pense que l'ennui a pu déclencher mes crises c'est vrai qu'en ce moment j'ai un mal fou à m'occuper, les journées sont longues. Il m'arrive souvent aussi de ressasser le passé beaucoup de moments qui défilent dans ma tête mais ça c'est habituel je ne sais pas si c'est lié.
coucou
est-ce que tu connais l'élément déclencheur, qui a du se passer il y a qq jours ou un peu avant?
parfois ce sont des choses très anodines comme une conversation, mais commence à faire remonter des émotions
ces émotions sont trop difficiles pour qu'on accepte de les ressentir, alors on essaie le repousser avec les crises
est-ce que tu vois ce qui s'est passé et qui a déclenché ces crises?
Bonjour Izabelle,
J'espère que tu vas bien. Depuis quelques jours, j'ai d'importantes crises je fais que de manger, trois crises en trois jours... ça fait beaucoup, je m'inquiète énormément pour mon poids mais, ce qui est bizarre c'est qu'à force que cela m'arrive je ne culpabilise plus trop.
As-tu des conseils à me donner pour que ça s'arrête car vraiment ça me fatigue, je me sens en échec.
Je te remercie d'avance 🙂
oui le ressassement c'est quand on ne "digère" pas quelque chose, donc quand on lutte contre une émotion, c'est celle-là que tu travailles ou plutôt que tu n'acceptes pas
pour l'ennui c'est pénible
je ne me souviens plus pourquoi tu as du mal à t'occuper, tu es en arrêt?