Un peu de théorie ?!
Je me suis offert aujourd'hui un petit massage californien et forcément pendant cette heure et demi mon esprit a vagabondé.
Evidemment ce que je suis en train de vivre avec le début de l'expérience linecoaching a eu aussi son petit moment de réflexion.
J'ai donc une petite question :
Pour maigrir je croyais qu'il fallait que les besoins énergétiques soient inférieurs à l'apport d'énergie au cours des repas. Avec linecoaching on s'attelle à apprendre à aligner les apports aux besoins. Comment est-il possible de maigrir en faisant ainsi ?
Est-ce que cela veut dire que notre corps a une "sihouette type" vers laquelle il tend en cas d'équilibre ?
Est-ce que manger à sa faim est équivalente à la restriction des apports pour un corps en surpoids ?
C'est une question purement théorique je sais, je suis juste curieuse. 
Vous auriez une petite opinion là-dessus ? 
Gwladys
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Pas mieux que mavo et je crois qu'il faut vraiment, complètement se débarasser de ce que l'on croit savoir au sujet de l'amaigrissement
oui c'est bien moi qui ait dit ça, mais bien sûr je l'ai lu dans le livre de JP Zermati "Maigrir sans regrossir, est-ce possible?" que je vous conseille pour bien comprendre comment cela fonctionne
oui il faut donc apprendre à respecter ses sensations de faim et satiété, et ça c'est parfois plus dur à faire que ce que l'on croit....
mais l'avantage est que si on se rééduque à faire cela, dans la mesure où c'est quelque chose de naturel, ce n'est pas forcé, cela re-devient automatique (même si au début ce n'est pas facile)