Sport, maillot de bain et encouragements
Plus de 10 ans sans faire de sport, sans porter de maillot de bain, je demande vos encouragements.
Aujourd'hui je me jète à l'eau ou plutôt je vais pédaler dans l'eau (AquaCycling).
Je ne serai pas la sirène du bassin, 100 kg pour 1m74, je vais devoir surmonter ma peur du regard des autres.
Estime de soi ? en augmentation.
Avez-vous un "truc" pour me détendre ?
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Imagine les autres tous nus, surtout le/la prof 
Tu n'as pas de quoi complexer, c'est super d'aller faire du sport, profite de cet instant et des sensations aquatiques, j'aimerais bien faire de l'aquacycling ça doit bien masser les jambes, en plus avec cette chaleur trop de la chance 
Bisous et courage!
Pour éviter de se focaliser sur toi, ton maillot et tes rondeurs, va un peu vers les autres : le bonjour, le sourire, parler un peu, interesse toi au matériel, parle avec le prof, tu as des questions car c'est la première fois pour toi... Concentre toi uniquement sur l'activité physique nouvelle que tu entreprends. Le maillot ici n'est que purement utilitaire, au même titre qu'une paire de baskets !
Courage, c'est le premier "plouf" qui coûte !