apprendre la patience
voilà 2 jours que j'ai commencé, et je sens qu'il va falloir que je réapprenne tout du début : réapprendre la patience...
là où beacoup de méthodes que j'ai essayé préconisaient des diètes, éviction d'aliment en tout genre, exercices de muscu compliqués etc...plus c'était violent au départ plus ça avait de chance de marcher...là, il faut simplement prendre le temps de s'observer...réapprendre à s'écouter...
ça me plait, j'ai hâte de voir la suite (encore mon impatience...)
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Bienvenue à Linecoaching Appoline
Ton enthousiasme fait plaisir à lire....
Linecoaching est effectivement une méthode qui nous relie à nous même,
Apprendre à nous libérer de nos automatismes pour devenir acteur de notre façon de manger
Pas d'injonctions extérieures par des prétendus détendeurs de savoir! Comme on le voit dans les régimes
Bonne continuation dans tes observations de toi même, tu verras tu es sur un chemin de connaissance de toi même..
C'est un chemin qui peut être long , pas toujours linéaire...Mais les effets de'apaisement intérieure peuvent arriver assez vite
c'est encourageant merci
:)
eh oui.....
[quote=nanouchka59]
C'est surtout mon propre regard sur moi-meme et comme je suis très exigeante avec moi - meme, ca n'aide pas et c'est à nouveau le chat qui se mord le queue. Le pire dans l'histoire, c'est qu'au niveau pro je suis tous les jours dans la bienveillance et la communication non violente et je n'arrive pas à l'etre avec mo-meme et c'est encore plus rageant !
[/quote]
mais cette exigence provient souvent d'une impression qu'être "dans la norme" va nous sauvegarder du rejet social
en tant qu'humain, nous sommes tout à fait programmés pour avoir une sainte horreur du rejet social, donc en fait tout cela n'est que normal, tout à fait normal
mais quand on arrive à prendre conscience de ces processus, cela évite de partir dans l'extrême, à se gâcher la vie quand on est pas dans la norme
je passe mon temps à faire des tests pour enfants, et la loi normale c'est une loi statistique, et par essence même, eh bien, il n'y a pas 100% des gens qui sont dans la norme, et ce pour toute caractéristique
c'est moins confortable émotionnellement de s'éloigner de la norme, mais si on prend conscience de ces peurs et de leur conditionnement, on les dédramatise totalement
c'est aussi qqchse que je travaille avec ma fille pré-ado.... n'y a t'il pas plus normatif que ce monde des pré-ados? et ma fille est bourrée de différences, de belles différences d'ailleurs (mais à cet âge, différence=danger), donc j'ai l'occasion de m'exercer avec elle
d'ailleurs intéressant de voir qu'elle ne focalise que sur les différences, et les domaines où elle est dans la norme, eh bien elle n'y pense même pas.....
ah notre cerveau est véritablement une machine à résoudre les problèmes, il en cherche un peu partout....