Arrrgggg .... Je suis une petite mangeuse... :(
C'est bizarre mais si je m'étais dit cela avant, soit je me serais marré (n'y croyant pas du tout), soit je me serais réjouit (dans mes phase de restriction intense). Mais en fait cela me déçoit ... Ou me frustre je ne sais pas trop..
Ben oui, je suis gourmande, j'aime manger de tout, et cela fait plusieurs repas, que je me sens presque frustrée de ne plus avoir faim pour la suite ....
Du coup, ça réveille en moi, la peur de laisser dans mon assiette, ou la peur de manquer (ben si tout le monde en reprend, je n'en aurais plus quand j'aurais à nouveau faim). C'est un peu puéril comme réaction, mais c'et ainsi que mon esprit fonctionne.
Du coup, avant de servir le plat à table, j'en mets de côté dans une boite plastique, au cas où je n'aurais pas manger et que j'en voudrais plus tard... Comme ça ma petite famille peut finir le plat en totalité je sais que j'en ai gardé. Malgré tout, les voir finir le plat me stresse.
C'est quand même incroyable quand on voit nos frigos qui débordent, nos supermarchés avec des rayons à n'en plus finir, d'avoir peur de manquer à ce point ???
Et vous avez vous peur de manquer ? Si oui comment arrivez vous à gérer cette angoisee ?
Merci
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Oh beh moi aussi pour le coup je rejoins le club
J'ia un estomac tout petit qui se remplit si vite
Ma plus grand frustration ? Au resto !
Mon homme et nos couples d'amis sont plutôt entrée, alors que moi je suis dessert.
Du coup pour pas être la seule à ne pas manger d'entrée, j'en prends une mais après je n'ai absolument plus faim pour le dessert.
J'ai une gastrite aussi, ce qui a vachement diminué la taille de mon estomac. Comme je le disais dans mon poste d'hier, pour être sûr de manger ce que j'ai envie, je mange "mon petit sucre" entre les repas. (en plus de ça je mange aussi souvent par ennui ou par fatigue, mais bon ça c'est un autre sujet)
Et puis je me rends compte aussi que du coup, avec un petit estomac, on mange plus souvent mais moins. Pas vous ?
Fini les gros gueuletons (toute façon ça me rend malade, donc c'est même pas la peine d'essayer)
[quote=Odile1507]
Oh beh moi aussi pour le coup je rejoins le club
J'ia un estomac tout petit qui se remplit si vite
Ma plus grand frustration ? Au resto !
Mon homme et nos couples d'amis sont plutôt entrée, alors que moi je suis dessert.
Du coup pour pas être la seule à ne pas manger d'entrée, j'en prends une mais après je n'ai absolument plus faim pour le dessert.
Et puis je me rends compte aussi que du coup, avec un petit estomac, on mange plus souvent mais moins. Pas vous ?
Fini les gros gueuletons (toute façon ça me rend malade, donc c'est même pas la peine d'essayer)
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ça m'arrive de plus en plus souvent de ne pas manger d'entrée, moi de toutes façons dans un repas c'est souvent le dessert qui m'intéresse, on ne se refait pas, je suis un "bec sucré", donc lorsque je suis au restaurant je commence par regarder la carte des desserts, je choisis dans ma tête puis je choisis le reste du repas en fonction du dessert désiré (taille, degré éventuel d'écoeurement si c'est au chocolat, etc.). Très important de regarder les desserts d'abord, n'est-ce pas, 
surtout s'il y a sur la carte une Tarte Tatin ou des Profiterolles, car il faut les commander au début du repas .
Donc quand je ne mange pas d'entrée, je choisis mon plat principal et lorsque la personne vient prendre la commande, je précise "je ne prends pas d'entrée, alors est-ce que vous pouvez m'apporter mon plat en même temps que les entrées des autres convives ?". Et j'ai toujours un "oui, bien sûr, madame", rassurant. Autre avantage, ça me permet de vraiment prendre mon temps pour déguster mon plat, car j'en suis en général à 2/5ème de mon plat lorsque le plat principal des autres personnes est servi.
Depuis LC je prends mon temps, je déguste donc je mange beaucoup moins vite qu'avant.
Hello Kaylee,
"Donc quand je ne mange pas d'entrée, je choisis mon plat principal et lorsque la personne vient prendre la commande, je précise "je ne prends pas d'entrée, alors est-ce que vous pouvez m'apporter mon plat en même temps que les entrées des autres convives ?".
Merci pour le partage, je m'en servirai.
Ce que j'arrive à faire maintenant aussi c'est en attendant que les autres mangent leurs entrées (moi aussi je suis "bec sucré" 
) je pratique la RPC pendant 1 à 3 mns et j'observe et écoute, plus que je ne parle, j'aime le ressenti
C'est une bonne idée en effet.
Je vais y penser pour la prochaine fois.
Sinon maintenant ce que je fais, c'est que lorsque je suis toute seule, je me fais des plats desserts. Comme quand on est petit : des crêpes ou du pain perdus.
Ca compense toutes les fois où je suis frustrée de ne pas prendre de dessert parce que plus faim
(et j'aime TELLEMENT les desserts !!!)
Bonjour tout le monde,
J'étais une grosse mangeuse de tout mais surtout le sucré, c'était avant de connaître LC. Alors je me suis fait opérer d'un bypass pour pouvoir perdre du poids, c'était ma dernière chance et j'ai perdu une partie de mon estomac et 40 kgs.
Qui dit petit estomac, dit moins manger. Eh bien par forcément car finalement j'ai remangé petit à petit de plus en plus et 8 ans après j'ai repris 20 kgs et je mange trop.
Depuis le début de LC, j'ai réappris la faim que j'avais oublié, j'ai compris que ce sont mes émotions qui me font manger (peur de manquer, peur du vide, le stress, l'angoisse, l'anxiété, la peur d'être nulle, de ne pas être à la hauteur) et là c'est la RPC qui nous aide et tous nos témoignages et les coachs qui sont là pour nous aider psychologiquement.
Donc vous êtes toutes sur le bon chemin mais c'est un long chemin, se redécouvrir et réapprendre prend du temps.
Moi aussi, si je n'ai pas faim ou pas trop et si je sais que mes 3 hommes vont finir le plat , alors j'en mets de côté dans une boîte pour en profiter le lendemain à mon déjeuner, et sans culpabilité puisque personne n'est lézé, ni les autres ni moi, au moins je n'ai pas de frustration = émotion = Envie de Manger Emotionnelle.
J'ai compris aussi que je n'avais pas à m'inquiéter de manquer de chocolat ou de gâteau ou autres sucré/salé puisque je peux aller en acheter quand je veux, c'est cool 
Yes !
Rien ne nous empêche de manger en petites quantités à partir du moment où on ne mange pas deux fois plus à côté.
Mais avec LC nous allons apprendre aussi à manger par faim et à réguler notre vie même avec les trois repas traditionnels de la vie quotidienne. C'est rassurant.
Oh ! je crois bien que je fais partie de votre club !
Quelle bonne idée, de s'en mettre de côté dans une petite boîte (même si on n'a pas de famille à nourrir, mais seulement un chéri qui risque de tout manger) !
Il est possible que ce soit moins frustrant de s'arrêter comme ça, en ayant fait des réserves.
On n'a pas fait la guerre mais.... on a les yeux plus grands que le ventre
Je crois que je peux rejoindre le club, je ne sais pas si je suis une petite mangeuse, mais je suis une bien moins grande mangeuse que ce que j'aimerai et je partage cette peur irraisonnée du "oui mais si les autres mangent et qu'il n'en reste plus pour moi plus tard !" Je ne le gère pas encore vraiment, quand un repas me tient vraiment à coeur je préviens mon compagnon de m'en laisser un peu et heureusement pour moi, nous ne partageons pas les mêmes pêchés mignons à part le chocolat ; ça limite l'angoisse. Quand c'est des situations où je ne peux pas mettre de côté pour plus tard, je goûte l'aliment tant espéré en n'ayant plus faim, mais en me disant que j'attendrai le retour de la bonne faim pour le repas suivant. C'est bien branleballant tout ça !
Hello Cricri ne te décourages pas, tu vas bientôt expérimenter la petite, la moyenne et la grande faim et là tu vas la ressentir et la vivre
Odile : humm un repas de crêpes, pas mal, surtout en les dégustant en pleine conscience
Ladyl : c'est gentil de nous prêter ton petit-fils
