balance
cela fait des années que je me pèse tous les jours, je me rends compte que je suis devenue complètement dépendante de la balance. mon poids baisse, moral en hausse, je prends du poids, moral en baisse toute la journée.il m'arrive même de me peser 2 fois le matin avant toute prise alimentaire, la 2è pesée affiche 200g de moins ! combien de fois n'ai je pas eu envie de jeter la balance par la fenêtre ! j'ai même envisagé de racheter une mécanique car je crois que la numérique ne pèse pas bien ! et je me suis abstenue. je voudrais ne plus me peser. il y a 2 jours, j'ai voulu me lancer le défi de ne plus me peser avant 15 jours...mais je ne suis pas prête. je ne me suis pas pesée hier, mais rebelotte sur la balance ce matin. c'est une addiction. quelqu'un connait-il le même problème ? qui peut m'aider, me donner une piste ? merci à vous
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j'avais déjà lu ce propos dans son livre cet été. moi non plus je n'ai pas bougé depuis que j'ai débuté la méthode. Je me suis pesée au début des vacance et depuis ne le fais plus, sauf que comme je fais de la wii fit ben forcément tu connais ton poids à un moment ou à un autre qui varie en fonction de l'heure à laquelle tu pratiques.
le principal c'est que je suis stable ! et que la balance dors sous mon lit (moué j'ai un studio et pas de place dans la salle de bain)
je ne savais pas que la wifii faisait balance !!!! hi hi
[quote=zou29]
je ne savais pas que la wifii faisait balance !!!! hi hi
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Quand tu fais le test physique, elle t'étonne fièrement ton imc et ton poids la garce ! 
[quote=sandry]
[quote=zou29]
je ne savais pas que la wifii faisait balance !!!! hi hi
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Quand tu fais le test physique, elle t'étonne fièrement ton imc et ton poids la garce !
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Moi, c'est quand elle m'a traitée d'obèse avec l'aiguille presque tout en haut de son échelle que j'ai décidé de me prendre en main... 
Sinon, ma balance n'est pas visible, je vais essayer de me peser une fois par semaine histoire de voir où tout ça nous mène... !
Chat de GA hier soir : "Le pèse-personne, surtout s'il est moderne, s'il est précis à la dizaine de grammes près, s'il parle, s'il indique le pourcentage de masse grasse, s'il mémorise la courbe de poids, est un véritable instrument de torture. Le poids monte et descend en permanence, et c'est normal, physiologique. Il change durant la journée, d'un jour à l'autre, en fonction du type d'aliments consommés, du votre état d'hydratation, de votre niveau de stress, de votre état hormonal, de la température extérieure, de certains médicaments que vous prenez. Les oscillations vont de quelques centaines de grammes à deux ou trois kilos parfois. Alors autant vous dire que se peser et indexer son moral sur le poids marqué est un bon moyen de se faire du mal. La preuve : résister à cette idée de vous peser, et sûrement l'anxiété autour de la balance, vous a occasionné une EME ! Mon conseil : - mesurez vos progrès par rapport à votre comportement alimentaire, au respect de vos sensations alimentaires et laissez le poids vivre sa vie ; - pesez-vous une fois par quinzaine, au maximum, afin de vérifier qu'il y a concordance entre votre comportement alimentaire et l'évolution générale de votre poids ; - considérez que la marge d'incertitude de votre poids indiqué par le pèse-corps est de l'ordre de 500 g à 1 kg. Cela signifie que si on passe de 80 kg à 80 kg 500, le poids est stable".
OUF !!!merci G A de nous réconforter comme vous le faites !!!
car ce matin, pressentant une baisse de poids, je me suis pesée : ....tout faux !!! entre mon poids du début et celui d'aujourd'hui je n'ai pas bougé d'1g depuis 2 mois à part la prise d'1kg au début , puis - 400g il ya une semaine. si je comprends bien le coach, je n'ai absolument pas varié, car c'est insignifiant.
c'est déjà une bonne nouvelle quand même, car je ne grossis pas avec cette méthode, c'est toujours çà de gagné ! parce qu'au niveau chocolat je m'en donne à coeur joie !
Quoi !!!! j'ai raté le chat !!!! il devrait y avoir une alerte sur nos espaces personnels pour nous les rappeler ! on peut pas être partout quand même !
Jetez la balance, jetez la balance, jetez la balance comme disait quelqu’un « AU FEU » !!!
Dame Régulation ne peut pas lutter contre Dame Balance: le combat est déloyale car Dame Régulation a besoin de plusieurs jours voir de plusieurs semaines pour agir … Alors question : à quoi ça sert de nous peser chaque jour si ce n’est que pour nous mettre sous pression ??? Débarrassons nous de nos balances et si ce n’est pas possible rangeons les quelque part et pesons nous (si vraiment nous le voulons) 1/mois pas plus !!! Personnellement je me pèse à vue d’œil et là encore je choisis de faire confiance à mon œil (lool) et puis sachons que dans cette aventure on devra être PATIENTE, le but recherché n’est pas maigrir (je rassure Eyzie, ça vient secondairement) mais le but c’est être libre de nos obsessions alimentaires. C’est pas beau ça ??? Liberté finalement !!! Cette méthode nous donne la possibilité de l’être sur tous les fronts, saisissons cette opportunité !
PS : Pour la petite histoire j’avais deux balances (une digitale et une mécanique comme çà j’étais bien sûre de mon poids lool bonjour l’obsession !!!) Je les ai gentiment rangé, elles crient dans mon placard « au secours, au secours ! » mais je ne leur daigne même pas un regard: elles m’ont suffisamment torturé ces dernières années: elles resteront gentiment à leur place 
!
Bonjour Zou!
Avant, j'étais comme toi, je me pesais plusieurs fois par jour et c'était l'enfer.
Puis, il y a 2 ans, j'ai lu "Maigrir c'est dans la tête" du Dr Apfledorfer, et ça a un peu changé ma vie. J'ai décidé d'arrêter de me peser!
Ca a été très dur au début, j'ai demandé à mon mari de cacher la balance et je passais 2 heures à la chercher partout.
Et puis peu à peu, la balance est sortie de ma vie.
Maintenant, dès fois je me dis "lundi, je me pèse" et en fait, j'oublie...
JE connais mon poids, je sais quand j'ai grossi ou non dans mes vêtements, et ça me permet d'avoir un rapport un peu plus sain avec mon corps.
Quand je me pèse, les vieux démons reviennent. Donc je le fais le moins possible.
Essaye d'être radicale? Donne ou prête ta balance, ou demande à qq'un de la cacher? C'est un peu comme un sevrage de la cigarette...
Bon courage!
[quote=Lamiteorange]
Bonjour Zou!
Avant, j'étais comme toi, je me pesais plusieurs fois par jour et c'était l'enfer.
Puis, il y a 2 ans, j'ai lu "Maigrir c'est dans la tête" du Dr Apfledorfer, et ça a un peu changé ma vie. J'ai décidé d'arrêter de me peser!
Ca a été très dur au début, j'ai demandé à mon mari de cacher la balance et je passais 2 heures à la chercher partout.
Et puis peu à peu, la balance est sortie de ma vie.
Maintenant, dès fois je me dis "lundi, je me pèse" et en fait, j'oublie...
JE connais mon poids, je sais quand j'ai grossi ou non dans mes vêtements, et ça me permet d'avoir un rapport un peu plus sain avec mon corps.
Quand je me pèse, les vieux démons reviennent. Donc je le fais le moins possible.
Essaye d'être radicale? Donne ou prête ta balance, ou demande à qq'un de la cacher? C'est un peu comme un sevrage de la cigarette...
Bon courage!
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merci pour ton conseil, mais je ne veux absolument pas le suivre : je crois que de demander à qq'un de cacher la balance pour soi, c'est déporter le problème et se mettre en dépendance, c'est comme demander à q'un de cacher le chocolat ou le vin rouge....bonjour les frustrations.......et après ?
je voulais me déshabituer toute seule de la balance alors qu'elle est devant mon nez tous les jours dans la salle de bain, bien en vue. je l'ai narguée, lui ai tordu le coup, lui ai rit au nez...et maintenant elle me laisse tranquille. même plus peur ! çà m'a pris 7 semaines.
ce n'est pas parce qu'on ne se pèse pas qu'on ne perd pas de poids, et je trouve bien agréable maintenant d'imaginer la baisse de poids quand je flotte un peu plus ds mes vêtements et tu as raison çà permet d'avoir un rapport un peu plus sain avec son corps. l'écouter et se libérer. les 2 plus grands mots importants pour moi en ce moment !
ArghHH, je m'emballe alors qu'il ne faudrait pas.
Alors que d'habitude, je me pèse une fois tous les 36 du mois, ces derniers temps je me pèse tous les jours.... et je ne peux pas m'en empêcher....
J'en suis à l'étape "je teste ma satiété" et je dois réduire mes portions alimentaires pour voir si cela occasionne de nouvelles faim entre chaque repas.
En même temps je fais le défi : "Supporter une petite faim".
Et du coup : je mange moins, j'ai faim, je maigris..... et je retombe malgré moi sous le joug de la balance pour vérifier de combien je maigris après tous ces efforts quotidiens sur mon comportement alimentaire....
OUINNNN... je repars mine de rien dans la spirale du régime.
Je vais arrêter mon défi sur la faim et jeter au feu ma balance ! Non mais des fois !