Carnet découverte de la bonne faim
Bonjour,
Je n'arrive pas a remplir le carnet de découverte de la bonne faim.
Je n'ai pas compris le protocole je crois
je ne sais pas combien de temps je dois attendre ...
pouvez vous m'aider ?
merci
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Merci pour ta réponse ...
je fais de la résistance je le sais bien! J'avais prévu de faire l'exercice cette semaine pendant mes vacances pour ne pas avoir de contraintes sociales !!!!!!!! pfff je crois bien que je n'ai plus envie ...
je suis fatiguée ... je ne dors plus ... je m'ennuie
je ne sais pas quand je vais pouvoir faire l'experience (vendredi restaurant avec une côpine, samedi picnic avec belle famille et lundi retour au travail !).
je suis en colere contre moi
oui il faut expérimenter une petite faim, puis une moyenne et une grande
si tu as du mal à t'y mettre, tu peux faire juste la petite, plusieurs fois, histoire de passer à l'action tout d'abord.....
c'est normal de faire de la résistance, mais tu peux décider d'y aller quand même en ne te mettant pas trop la pression, pas besoin de réussir l'exercice parfaitement, mais de le faire au mieux
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour,
je suis en train également d'expérimenter les différentes faims.
Tu as raison izabelle,il faut le faire progressivement.Personnellement,j'ai commençé
par 2 jours petite faim,je suis au deuxième jour de la moyenne,puis je passerai à la grande.
Je pense qu'il faut vraiment bien expérimenter chaque étapes pour bien ressentir les
différentes faims.Enfin,je crois.
Mais je suis d'accord,il faut essayer de le faire au mieux selon ses possibilités.
Bonne journée à toutes
magdeleine
Bonjour à toutes,
je suis également en train d'expérimenter les differentes faims.
Je suis d'accord avec toi izabelle;il faut le faire progressivement.
J'ai commencé par 2 jours de petite faim.Suis à mon deuxième jours de faim
moyenne et ferai surement une troisième,pour passer à la grande faim.
Je pense qu'il faut bien experimenter chaque étape pour bien ressentir les
différentes faim.Enfin,je crois.
Bonne journée