Combien de temps dure la méthode ?
Bonjour
Quand je vois la longue liste d'étapes et considérant le fait que nombre de challenge durent 7 jours voire davantage, je voudrais savoir combien de temps il faut s'il l'on est hyper assidu et qu'on se connecte tous les jours au site, pour débloquer toutes les applications et accéder à toutes les étapes ?
Merci d'avance !
Heliade
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mais comme d habitude ,le changement d attitude ca doit etre pour la vie ...non?
c est cela qui parait le plus difficile, si ce n est qu une fois qu on a compris le principe faim/satiete, c est surement plus simple ...
bon reste les compulsions!
mais n ont elles pas tendance a s amenuiser plus on avance dans le temps ?
quand a les faire disparaitre completement ......
respirez les filles ,respirez .....
bonne journee a toutes
Labrador,
Merci pour ta réponse mais tu es la troisième personne à me répondre philosophiquement alors que je pose une question technique.
J'ai bien compris qu'il fallait du temps et je suis bien placée pour le savoir puisque j'ai commencé à travailler selon une methode de rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne il y a un an et demi ! Et je me suis retrouvée sur ce site parce que vivant en Inde, je ne pouvais pas poursuivre avec cette dieteticienne. C'est justement elle qui m'a conseillé le livre et le site de Zermati pour continuer seule.
Je demande juste quel est le minimum prévu par le site pour débloquer toutes les applications.
Je ne dois pas être la seule à me poser la question...
Bonne journée
Bonjour Héliade,
une réponse qui n'en est pas une : Le temps qu'il faut, à chacune et chacun pour faire son chemin, à sa vitesse.
Le chemin est long, il faut le prendre, accepter les pauses et poursuivre.
Bon courage.
merci a toutes pour ces infos
je commence a y voir un peu plus clair !
bonne journee
ok alors je croie bien que j ai eu une EME cette apres midi !
merci de m avoir enseigne
ne reste plus qu a traiter cela dans quelque temps
patience patience ....
dorsay bienvenue à toi sur le site
dans les outils, si tu cliques sur "tous les outils", tu as un glossaire où tous ces sigles barbares sont expliqués, et dans le détail aussi donc il est super intéressant en lui-même
bonne continuation
Merci de l'info ! Je n'avais pas vu cela !
Utile, en effet !
mais qu est ce donc que les EME
je suis nouvelle et cela fait plusieurs fois que je bute sur ces initiales ?
merci a celle qui me renseignera
EME = Envie de manger émotionnelle !
Tu es en colère et cela te fait manger du sucre ? C'est une EME ! Tu manges sous le coup de l'ennui ? Idem !
Dans quelques jours/semaines, tu avanceras dans la méthode et tu travailleras sur les EME !
Merci Lily
Tu sais, je crois que c'est un peu comme quand on arrête de fumer : toute notre vie, on risque de reprendre !
Encore une fois, je sais qu'il faut laisser le temps au temps mais certaines étapes paraissent bien longues. D'où ma question.
Bon courage et bonne route !
Heliade