Confusion froid et faim
Bonjour,
Voilà je tente de reprendre le programme après 3 semaines de lachage (sur un mois et une semaine d'abonnement seulement ce qui est peu). Et je m'aperçois qu'il faut que je reprenne du début : la faim. Qu'est ce que c'est ? Comment ça marche ? La retrouver pour reprendre mes balises.
Bref, sauf que j'ai froid en ce moment. Je suis une grande frileuse et pour moi le retour de l'automne est un peu un cauchemar à cause de cela. Je ne peux pas aller vivre plus au sud...........donc il va falloir faire avec.
Bref tout ça pour dire que j'ai tendance à confondre sensation de faim et sensation de froid.....surtout quand j'ai froid en continu presque toute la journée.
Avez vous des idées, des suggestions pour m'aider à sortir de cette confusion ?
Car je remarque qu'en mangeant quand j'ai froid, même si sur le moment un repas chaud me fait du bien, la digestion me refroidie longuement ensuite et le cycle infernal recommence.....
Triple zut, je ne m'en sors pas.....help !
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bonsoir Baume du tigre, sur la question du froid, je te conseillerai de t'habiller plus chaudement avec plusieurs couches de vetements legers, des chales et peut etre de commener par prendre une boisson chaude, genre thé ou tisane, et peut etre d'en parler a un medecin si tu as systématiquement froid
Bon courage
Bonsoir Baume du Tigre
C'est ma première semaine et j'ai déjà remarqué que je confonds soif et faim.
Donc ma technique est de boire un verre d'eau si j'ai l'impression d'avoir faim et de me recentrer sur le vrai besoin.
Pour moi ça marche mais c'est vrai que la problématique est plus simple.
J'espère que tu trouveras bien vite ta solution.