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Coucou les filles
Alors ces fêtes ? Repos ? Pas trop mal au foie ?
Moi c'était relâche totale...impossible d'imaginer avoir une minute pour la RPC ou pour la dégustation avec les potes à la maison, les enfants ados "plutôt tendance affamés permanents"...le mari qui est copain avec le boulanger qui lui refile des croissants et des chocolatines gratuites...bref...tout à refaire...
Bon...c'est quand même pas simple de changer ses habitudes...
J'espère que vous allez bien et que vous y arrivez mieux que moi...
Biz
Coucou madame !!!
bah non la cata.... des semaines que j'y arrive pas ! et en plus entre le boulot, la maison et monsieur je fais EME sur EME et j'arrive pas à arrêter..
Comment dire... un ferrero rocher à ecrit en lettre de Nut.... Mafalda m'a mangé sur le crédence de la cuisine...
BRef la cata...... et j'avoue là en ce moment j'ai pas envie.
Allez zou je pars déjeuner et je tente la dégustation...
BIZ
Coucou les filles
Alors comment s'est passé ce week-end ? Chez moi, froid..brrrrr. Mais bon petite balade du dimanche matin avec mon chéri...çà fait du bien.
Et chose incroyable, j'ai oublié la balance ce week-end, ...je n'y ai pensé que ce matin...et bien sur j'ai couru me peser...mais bon...j'espère avoir encore un trou de mémoire dans la semaine pour l'oublier encore...
Allez j'attaque la dégustation des 3 premières bouchées de chaque plat...
Bizzzz
yesss, bon j'en fais une tout de suite, a vos ordres Capitaine Mafalda ! 
Coucou les filles...
je sais que la RPC c'est pas facil mais c'est quand même super pour gérer au mieux les émotions et donc les EME.....
perso j'arrive pas à me mettre en off RPC pendant 15 minutes mais 3 à 5 minutes j'arrive ! Donc par moment je bloque quelques respirations en pleine consience... Pas grand chose mais à dose homéopathique c'est pas mal !!! Moins fastidieux mais efficace !
En général j'essaye surtout de pas stresser sur ce que cela doit m'apporter. J'essaye de faire des respirations en pleine consience et quand je sens que mon émotions n'agit plus sur moi j'arrête. Fait une fois je ne pense pas que cela puisse être bénéfique, mais répété à plusieurs reprises, cela permet vraiement de mieux gérer les EME....
Bon soyons honnête Mafalda ne rime pas avec Super Cobra (c'est le seul super héro que j'ai trouvé en A./....!!!!) donc parfois bah Falda elle dérape et mange... mange... mange.... comme un puit sans fond !!!!
Donc les filles RPC à tous les étages en avant toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bises
Coucou
Les amis ca va, les amours aussi, les emmerdes il faut juste que j'arrive à trouver du boulot..
Question LC, ce week-end çà n'a pas été top du tout...alors aujourd'hui, je m'y suis remise, j'ai téléchargé toutes les leçons de RPC sur mon mp3, et j'ai fait une séance...un miracle...franchement j'ai du mal...en fait j'ai pas envie de m'y mettre tout simplement...bref, j'ai fini, ma dégustation avec faim et sans faim d'un aliment préféré. Bon, çà m'a pas appris grand chose que je ne savais déjà en fait...plus de plaisir avec faim que sans... mais çà n'empêche pas les EME.
Demain, j'attaque la dégustation...je vous en dirai des nouvelles...
Et vous ? Motivées ?
Biz
Motivée : oui, mise en pratique : ....comment dire heu.... joker ? 
franchement la dégustation sur les trois bouchées c'est dur !!!!! enfin moi je trouve cela dur ! Et puis le prévoir son plateau au self .... et pas tout finir.... c'est dur....
Mais remettre les pieds sur le forum, prendre des nouvelles de tout le monde... je sais pas vous mais moi cela me booste un peu quand même !
J'ai encore du mal, mais parfois, j'arrive à éviter de me mettre en pilotage automatique quand je suis fâce à mon assiette. Et alors, au contraire, me re "connecter" avec mes émotions, envies et faim !
Allez ce soir je suis naze, faudrait que j'essaye un peu de RPC pour prendre du temps et me connecter à mon moi intérieur.... quoi que je veux, où que je vais, et autres questions xistentielles de la vie quoi !
Le chemin est dur pour nous pauv petits scarabés mais parfois j'ai plaisir à me surprendre........ une seule chose dont je suis certaine me faudrait plus de RPC mais là soyons honnête y'a que moi qui décide....!
En fait la question est pourquoi inconsciement je n'arrive pas à me laisser prendre le temps de ces petites actions qui pourtant me font du bien...???? Mystère....
Bises à tous et toutes !
Mafalda
Coucou
Tout pareil ! C'est quand même dingue non ? On est câblée comment nous ? Pourquoi on peut pas arrêter de se faire du mal...en croyant se faire du bien ?
pffff...
Allez...je continue quand même le programme même si j'avoue qu je suis dépitée...seul point positif je lâche rien sur ma séance de Pilates et d'Aquabike, çà fait 2 x 45 mn de sport par semaine, c'est toujours çà...
Bien que je n'y arrive pas...je suis quand même convaincue que c'est THE méthode.
Allez à suivre...
Biz