Avez-vous déjà essayé la zumba? C'est 1 sport fitness ou l'on bouge sur des rythmes afo-latino(salsa,cumbia,tcha-tcha) et qui a l'immense avantage d'etre accessibles à tous les ages et surtout toutes les corpulences...!
Je viens d'y adhérer et je n'ai jamais autant transpiré tout en m'amusant...
Si ça vous tente,car en plus il n'y a pas de niveaux.
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Non,car tu adaptes toi meme ton rythme,tu fais moins de pas ou moins rapides,tu descends moins sur les flexions de jambe.
J'y ai vu participer une dame de 70 ans bien sonnés ! Et en plus on s'amuse,et je pense que le sport,c'est comme la nourriture,si on veut durer il faut se faire plaisir!!!
Sinon,on y va 1 fois ,2 fois et puis on laisse tomber! De toute façon,il y a toujours 1 ou 2 cours d'essai avant d'adhérer.
merci
je vais regarder si j'ai pas un cours par chez moi
j'ai bien pensé m'inscrire aussi, mais vu que je dois déménager prochainement, ce sera pas cette année.
j'ai vu qu'il existait des jeux vidéos "zumba" est ce que vous avez essayé?
A défaut d'avoir un cours près de chez moi, j'en fais de temps en temps avec des DVD sur ma télé
C'est quand même super physique...mais c'est très sympa, les rythmes sont très entrainants et on ne voit pas le temps passé
Coucou!!
je relance ce post, car j'aimerais bien m'acheter des DVD de zumba, mais j'ai peur d'en faire 2 fois et qu'ils restent dans mon placard!
Qui en a? Qui en fait? Et que me conseilleriez-vous d'acheter?
Bon sport à toutes!
Violette
bonjour Violette,
je suis des cours de zumba depuis 2 ans, j'ai acheté les dvd en me disant que ça me servirait les semaines où j'ai un empêchement...je m'en suis servie 2 fois...je pense que quand on est dans le groupe on se laisse entrainer et on tend à se dépasser, toute seule chez soi, il faut une volonté de fer pour transpirer pendant une heure...Maintenant, tu as peut-être cette volonté.Avant d'acheter ces dvd tu peux aussi t'entrainer devant ton ordi : sur youtube, il y a pas mal de démos et de cours.
bon courage, c'est vraiment un sport très sympa ou l'on se défoule et où l'on s'amuse...
Merci centaurée,
je vais peut etre d'abord m'entrainer sur youtube, comme tu le dis, avant de faire une dépense que je vais peut etre regretter!!
J'avais déjà été à un cours de zumba, ça m'avait beaucoup plu, et en plus, je suis sure que je pourrais y entrainer une copine, ce qui est hyper motivant, mais cette année, je n'ai vraiment aucun créneau dispo pour suivre un cours collectif, ou alors le seul créneau possible, ce serait pour les cours FAC (Fesses-Abdos-Cuisses), et là, ça ne me botte PAS DU TOUT!!!!! ;-)
bonjour,
super la zumba, un bon moyen de faire du cardio et de s'évader, et pas besoin d'être douée
Bonjour,
Je réponds un peu tard ! lol
J'aime également la Zumba, mais la musique en cours était beaucoup trop forte à mon goût, la salle trop chauffée, et trop de monde (oui, je suis une râleuse ! hihi)...donc j'ai abandonné.
Pour mes 50 ans, on m'a offert une Wii avec des programmes de sport et... la zumba ! super ! mais heureusement que personne ne me voit gigoter toute seule chez moi !! (en plus d'être râleuse, je suis complètement barrée ! lol).
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pas trop cardio ?