La Zumba! - le 29/09/2011

MAXA.
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Avez-vous déjà essayé la zumba? C'est 1 sport fitness ou l'on bouge sur des rythmes afo-latino(salsa,cumbia,tcha-tcha) et qui a l'immense avantage d'etre accessibles à tous les ages et surtout toutes les corpulences...!

Je viens d'y adhérer et je n'ai jamais autant transpiré tout en m'amusant...

Si ça vous tente,car en plus il n'y a pas de niveaux.

Commentaires

yayie.
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pas trop cardio ?

MAXA.
Abonné

Non,car tu adaptes toi meme ton rythme,tu fais moins de pas ou moins rapides,tu descends moins sur les flexions de jambe.

J'y ai vu participer une dame de 70 ans bien sonnés ! Et en plus on s'amuse,et je pense que le sport,c'est comme la nourriture,si on veut durer il faut se faire plaisir!!!

Sinon,on y va 1 fois ,2 fois et puis on laisse tomber! De toute façon,il y a toujours 1 ou 2 cours d'essai avant d'adhérer.

yayie.
Abonné

merci

je vais regarder si j'ai pas un cours par chez moi

lizzz.
Abonné

j'ai bien pensé m'inscrire aussi, mais vu que je dois déménager prochainement, ce sera pas cette année.

j'ai vu qu'il existait des jeux vidéos "zumba" est ce que vous avez essayé?

pomme.
Abonné

A défaut  d'avoir un cours près de chez moi, j'en fais de temps en temps avec des DVD sur ma télé

C'est quand même super physique...mais c'est très sympa, les rythmes sont très entrainants et on ne voit pas le temps passé

Violette28.
Abonné

Coucou!!

je relance ce post, car j'aimerais bien m'acheter des DVD de zumba, mais j'ai peur d'en faire 2 fois et qu'ils restent dans mon placard!

Qui en a? Qui en fait? Et que me conseilleriez-vous d'acheter?

Bon sport à toutes!

Violette

centaurée.
Abonné

bonjour Violette,

je suis des cours de zumba depuis 2 ans, j'ai acheté les dvd en me disant que ça me servirait les semaines où j'ai un empêchement...je m'en suis servie 2 fois...je pense que quand on est dans le groupe on se laisse entrainer et on tend à se dépasser, toute seule chez soi, il faut une volonté de fer pour transpirer pendant une heure...Maintenant, tu as peut-être cette volonté.Avant d'acheter ces dvd tu peux aussi t'entrainer devant ton ordi : sur youtube, il y a pas mal de démos et de cours.

bon courage, c'est vraiment un sport très sympa ou l'on se défoule et où l'on s'amuse...

Violette28.
Abonné

Merci centaurée,

je vais peut etre d'abord m'entrainer sur youtube, comme tu le dis, avant de faire une dépense que je vais peut etre regretter!!

J'avais déjà été à un cours de zumba, ça m'avait beaucoup plu, et en plus, je suis sure que je pourrais y entrainer une copine, ce qui est hyper motivant, mais cette année, je n'ai vraiment aucun créneau dispo pour suivre un cours collectif, ou alors le seul créneau possible, ce serait pour les cours FAC (Fesses-Abdos-Cuisses), et là, ça ne me botte PAS DU TOUT!!!!! ;-)

byzie29.
Abonné

bonjour,

super la zumba, un bon moyen de faire du cardio et de s'évader, et pas besoin d'être douée

superslim61.
Abonné

Bonjour,

Je réponds un peu tard ! lol

J'aime également la Zumba, mais la musique en cours était beaucoup trop forte à mon goût, la salle trop chauffée, et trop de monde (oui, je suis une râleuse ! hihi)...donc j'ai abandonné.

Pour mes 50 ans, on m'a offert une Wii avec des programmes de sport et... la zumba ! super ! mais heureusement que personne ne me voit gigoter toute seule chez moi !! (en plus d'être râleuse, je suis complètement barrée ! lol).

Bluebeth
Abonné

La wii c'est une excellente idée pour ceux qui veulent se bouger à leur rythme depuis chez eux.

Après mon deuxième accouchement, en surpoids, c'est ce qui m'a tout doucement remise dans le sport vu que je ne pouvais pas laisser mes petits pour sortir : le grand qui joue à côté et le bébé dans l'écharpe, j'ai progressé lentement mais sûrement grâce au jeu "wii fit".

 

Aujourd'hui, presque 2 ans après j'ai lâché wii fit mais je suis toujours autant accroc aux Just Dance, vous devez connaître du coup ! Pour bien s'éclater c'est le top. On peut même devenir doué en danse ! ;-)

Lyly
Abonné

Bonjour!

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