Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour, bonjour,
bon j'ai honte de n'être pas passée depuis si longtemps (me souviens meme plus de quand ça date) !
La faute au boulot, la faute à la fatigue, au ras le bol, peu importe.
héhéhé
J'espère que chacune de vous va bien et continue son petit bonhomme de chemin tranquilou sur la méthode.
J'avoue avoir lâché un peu prise sans toutefois arrêter les séances de gym, comme quoi, tout n'est pas perdu !
Bon faut vraiment que je m'y remette, penser à penser à me demander si j'ai faim.
+2kg de reprise, c'est pas la mort c'est vrai et je paye mes petits écarts, la lasagnes maison party chez des amis (une tuerie avec ses antipastis et sa panacotta pour finir, je n'ai pas résisté !).
Puis un brunch dimanche, façon buffet donc, comme je m'y attendais, devant la profusion des aliments, je ne gère rien du tout, je me fais plaisir et basta. Voilà faut pas s'étonner. héhéhé
allez on s'y remet. une deux ! une deux !
Mince... (si je puis dire), c'est pas comme si se profilait à l'horizon une semaine pleine de restos cause venue de collègues étrangers sur plusieurs jours... ouille !
Très bonne semaine !
PS : côté ciné, vu "Polisse", ça m'a scotché et le jeu de Joey Starr (dont je ne suis pas fan pourtant) m'a épatée !
Une bien belle surprise avec une pléïade de bons acteurs !
Enfin, ceci dit cela n'enlève rien au ridicule de mettre en compétition des films aussi différents les uns que les autres : Intouchables, The artist ou Polisse qui abordent des thèmes et des genres bien atypiques pour une moche statuette.
Merci pour vos réponses. Je vais essayer de m'atteler à la RPC avec plus de constance. En fait je crois que commej'ai un peu de mal avec cet exercice, eh bien je l'evite.
Labiche
Un truc perso: quand j'ai du mal à m'y mettre je pense à toutes les personnes, sur ce site ou ailleurs qui ont du mal et qui font cet effort ou plutôt ce choix de se poser. Arrêter le temps, s'assoier et respirer. Quand je vois le sourire du dalaï lama ca me tente cet état zen...........
Hier en fin d'après midi je m'ennuyait, un coup de blues, je préparais le repas du soir sans conviction mais avec envie de piquer dans les plats sans faim. J'ai pensé à toutes celles et ceux ici qui font ces fichiers. Je me suis arrêtée et ai écouté la rpc sur les sensations de faim. Quelques temsp plus tard j'ai eu vraiment faim et je me suis régalée de mon pain-fromage-soupe.
C'est juste complètement humain cet évitement il me semble.
RPC pendant 10min = dodo !!! Donc non, mais je fais des pauses RPC avant mes entretiens (je suis assistante sociale), avant les réunions, et avant de reprendre la route le soir ... bref, quand je dois me recentrer sur moi! Et quand j'ai envie de grignoter aussi, ça me permet de réfléchir à cette idiote d'EME
bonjour
je suis nouvelle sur le forum j ai reussi a manger plus lentement et a avoir moind d EME a ma grande surprise !
par contre j en suis a la RPC et je n ai pas bien compris le fonctionnement !pourrais tu m eclairer !
merci a bientot
@Labiche: je fais de la rpc le plus régulièrement possible parce que pour moi il y a là une "clé" à beaucoup de fonctionnementd que je ne souhaite plus dans ma vie autour des émotions( dont manger).
J'en fais en général le matin( 10 à 20mn selon) puis petites pauses de 3mn quand besoin ( au travail entre 2 clients par ex). Et le body scan 3-4 fois par semaine en fin de journée avant d'entamer ma "2ème" journée.
Je le fais parce que vraiment ca va mieux avec. Quand ej el fais moins......ca va moins bien.....
Bonjour à toutes,
un petit tour par ici pour poser une petite questions à celles ou à ceux qui sont inscrit depuis longtemps.
Continuez- vous régulièrement la RPC tout au long de votre parcours? Et sous quelle forme : les 10mn standard ou par touches plus courtes?
Merci pour vos réponses.
Labiche
J'espère que vous allez bien, moi je suis un peu secouée (ah, les émotions ;-)) mais je vais bien.
Labiche, pour répondre à ta question, personnellement je fais 10' de RPC du lundi au vendredi, avec parfois 2-3 minutes de "pause RPC" durant la journée quand j'en ressens le besoin (en général je m'isole dans les toilettes hi hi). Le week-end, ça varie mais j'avoue que souvent je n'y pense pas, ou pas systématiquement. La semaine, c'est plus facile dans les transports en commun.
Bonne soirée à tous !
Labiche en réponse ta question sur la RPC :
Je fais de la RPC par petites touches plein de fois par jour et rarement les 10 mn d'affilée. A présent, je vais faire les deux car compléméntaires + je continue le yoga.
Je te renvoie sur le forum à "Questions au Dr A et Z.." où j'ai posé une question à ce sujet au Dr A. qui m'a répondu avec précisions aujourd'hui.
Bonne continuation et bonne soirée
Lorraine
bonjour Marie,
je me présente je suis nouvelle sur ce forum je m apelle Marion je suis maman de 2 princesses aussi !5 ans et 3 ans
je travaille a mon compte donc je suis assez libre pour commencer avec LC
je mesure 1M52 et pèse 70 kg
je suis assez mal dans ma peau je n est jamais atteind ce poid ,je me suis mariée en juin 2010 et depuis je ne cesse de grossir du je pense a un incident ce jour la
je serai ravie de pouvoir papotter et savoir si tu as reussi a perdre le poid que tu désirais
a bientot
marion