Le salon de thé, taverne, pub ... là où l'on cause
Voilà j'aimerais bien avoir un espace ici où on peut parler de tout et de rien, et pas seulement de LC d'ailleurs. Est-ce que ça vous dit ? Si oui, la porte est ouverte.
Je me présente, Marie, 37 ans, mariée 2 enfants. 79 kilos pour 1 m 69, donc une bonne quinzaine "à perdre" selon moi. J'ai été très longtemps stable à 65 kilos.
Aujourd'hui programme : réussir à occuper mes princesses, de 5 et 8 ans ! C'est tout un challenge avec le temps pourri qu'on a (je suis en région Centre).
Je vais me faire un café, ben oui salon de thé mais café quand même ! :o)
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Hello les filles (et les gars, quand il y en a ...)
J'ai penséà nous (à vous) samedi soir. J'ai pris un thé pour clôturer mon repas au restaurant chinois pour l'anniversaire de ma grand mère.
Et je me suis rendue compte que le resto chinois que j'appréciais à fond avant, beh c'était pas top ... après la soupe et le demi-homard, j'avais plus faim du tout mais pour faire honneur à ma petite bonne maman, beh j'ai mangé le plat consistant et puis tout le bonheur que j'avais, c'est effondré derrière un mal de ventre de trop plein!
Bref, je me rend compte que le programme change vraimentma vie au quotidien!
Sur ce, petit thé jasmin pour tous et une bonne nouvelle semaine!
Hmmmm thé au jasmin je te copie Fragolina!
Je suis en vacances à la maison donc avec du temps pour toutes mes rpc, carnet, exercices et autres. J'ai demandé à mon mari de me phtpgraphier au quotidien sans "poser". La première hier ca va, en pleine séance de rpc, si j' y arrive je la mettrai sur mon blog.
Et sinon il est tard et je n'ai toujours pas faim.......bon appétit à celles qui ont faim;)
décidément j'ai du mal
le premier mois j'ai bien suivi le parcours et j'ai perdu 2 kilos et puis après tout s'est emballé j'ai comme oublié les preceptes et jai reprisles 2 kilos
ggggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Et puis là je me dis bon et sit je faisais ww.. le bilan j'ai baffrer comme une damnée dimanche car je me disais demain c'est régime
la bonne nouvelle c'est la sensation de trop plein était vraimentl à :)
Et puis aujorud'hui j'ai compter des points.. bilanj'ai trop mangé jela'i resenti mais coté point j'ai mangé plein de trucs à zero
c'est le GNQ
puréee j'ai vraiment un problème MERDE!
oui je suis en colère jen e suis pas contente
Libellule je me sens dans cet état parfois surtout en line avec la balance, l'idée du chiffre, le chiffre vu, et pourquoi le retour de ces 2 kilos etc.....
De ce que j'en ai échangé avec la coach et dans les tchats pour plusieures d'entre nous le poids est un stresseur en lui même. Et pour ma part de ne plus me peser aide beaucoup à relativiser. J'essaye de me tenir à me peser tous les 15 jours, et côté sérénité ca aide vraiment.
Et entre temps je fais de la rpc un maximum ca aide vraiment sur la colère. Au début je ne le croyais pas, sur la tristesse oui, la fatigue ok mais la colère me semblait trop "forte" pour que ca marche. Et bien non. Etre assise en silence et voir défiler toutes ces pensées automatiques bouillonnantes aide vraiment à en prendre distance.
Tu reconnais toi même que les régimes et autres points c'est du GNQ. C'est peut être ca finalement parfois qui nous chagrine? renoncer à ces foutues méthodes qui promessent des résultats rapides, perdre cette illusion du truc magique qui cette fois ci marchera parce que ce lundi c'est différent.
Bonjour tout le monde!
Je ne suis pas passée depuis un moment... petit passage à vide en cette fin de mois de janvier. Et depuis mi-décembre, j'ai du mal à vraiment tenir compte de mes sensations, ça m'énerve passablement tout ça. J'ai repris sérieusement la pleine conscience et ça m'aide, évidemment, mais j'ai à nouveau pas mal d'EME et je n'arrive pas à m'astreindre à pratiquer l'EME-Zen quand ça m'arrive. Bref, il y a encore des progrès à faire.
Mais sinon, tout va bien. Dans 1 semaine, les enfants seront en vacances et nous partons skier à la montagne... J'espère qu'il fera un peu moins froid!
Badwitch, c'est difficile cet exercice de jeter l'aliment calorique. Ca avait été très douloureux pour moi alors que j'avais choisi du chocolat qui était finalement bien moins cher que le fromage que j'ai laissé moisir dans le frigo ou que la viande que je file régulièrement à mes chats (parce que je n'aime pas beaucoup la viande, mais je ne sais pas faire de repas sans viande...)... Donc je crois que ce n'est même pas un rapport au gaspillage qui rend cet exercice difficile, mais un rapport avec les aliments que l'on aime, nos aliments doudous...
Est-ce que tu as essayé de faire l'exercice avec une petite portion. De mon côté, j'avais choisi une petite portion de chocolat de 30grammes. D'autres avaient parlé de portions individuelles de fromage. Ou sinon, le 1er essai pourrait consister à donner le solde à ton conjoint.
Lia, bon courage pour le travail.
Et à tout le monde, très bon week end!
Ca y est le thé, je l'ai acheté !
Y avait du tchai vert mais sans poivre....La vendeuse m'en a conseillé un autre (Black Chai) de l'Inde aussi qui ressemble fortement à celui que tu décrivais Lia c'est du j'en ai bu un en revnant de la ville. Délicieux effictivement, très parfumé, à déguster en pleine conscience !.En fait c'est plutôt une infusion avec 30%de thé et de la cannelle, du poivre, du clou de girofle, du gingembre, de la cardamome, de l'anis, de la chicorée.
J'ai pris aussi une infusion -pour 20h/21h-, avec de la réglisse, du fenouil, du ginseng, du curcuma....qui a l'air délicieuse. Mais j'ai surtout craqué pour son nom : l'Homme.
Sinon, je n'en suis pas encore à la dégustation des aliments caloriques, ni à l'Eme-zen; je viens de déguster pomme, café, baguette;
Je me sauve, je vais voir un spectacle de flamenco..."De sortir " m'aide et d'une à moins manger et de deux à "gérer" mes émotions. La musique, la danse me réconforte et m'apporte du plaisir.....Je conseille fortement ce type de nourriture....Un peu coûteux, c'est vrai, mais desfois son bien être n'a pas de prix.....
Bonne soirée à toutes et tous.
Lorraine
Lorraine je te rejoins pour un tchaï c'ets bon hein? j'ai recu mon bouquin de C. Andre mais le soir naze je m'endors dessus et j'ai bossé tout le week end dailleurs j'y retourne de 16 à 20H. Je bosse dur mais je m'en fous demain je serai au chaud sous la couette na!
J'adore les spectacles et autres concerts, parfois le prix me bloque un peu mais dans le fond ensuite je me sens "nourrie" pour longtemps. J'essaye d'y aller une fois par mois.
Profietz bien de vos couetttes et couvertures.........;)
Salut Lia,
Le thé, je l'ai bu à 17h dans le bain/jaccuzi en lisant le psychologie magazine de janvier 2012 avec un article sur le grignotage et un autre sur la pleine conscience.
Maintenant, je vais boire la tisane l'Homme...Tiens, je t'en sers une tasse aussi; Peut être es tu en train de lire le livre de C. André sous la couette .Je ne l'ai plus...Je l'ai passé à une copine...Faut que ça circule ce genre d'objet ! En tous les cas c'est un livre qui comme LC a été une vraie révélation.
Moi, comme beaucoup, pas de grass mat demain...Boulot oblige.
Bonne soirée à toi et toutes et tous
Coucou alors finalement ma journée de congé au chaud est compromise je dois repasser à mon travail ce qui me gonfle, tant pis. J'ai donc repris mon courage à deux bras et recommencé le grand habillage: pulls en dessous, en dessus et encore et encore, leggins et pantalon doubles chaussettes!!!!!!!!!! moins 14 hier surtout la bise qui arrache la tête..........dire que mon gras ne me donne même pas l'impression d'avroi plus chaud zut!
A midi je vais manger un plat de frites dégustées et c'est tout cool je me réjouis j'ai lu ca sur un blog.
Couvrez vous bien.
Bonsoir à toutes !
ben alors @Libellule2, tu craques ?
où en es-tu ?
Moi j'ai repris quelques kg aussi mais pour rien au monde je ne me tournerai vers autre chose.
j'attends juste de reprendre les choses en main ici, héhéhé (faut que je me pousse un peu d'ailleurs)
@Fragolina, moi aussi au resto ou invitée chez des amis, j'ai du mal à me restreindre à ma faim réelle ! (hier soir par ex, catastrophe ! des pistaches à l'apéro en attendant la livraison à domicile de l'indien avec ses naan ail-fromage...)
houlala, c'est toute une éducation à refaire les filles et y'aura des hauts et des bas !
mais on lâche pas prise, on s'encourage !!
Je vois que certaines gèrent très bien la RPC, moi j'ai jamais réussi et à vrai dire, ça m'énerve donc je fais l'impasse. et hop
Bon encore une semaine de boulot pas simple qui donne "envie" de manger tout le temps
Grrrr
très bonne soirée !