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Personne ne parle de ses réussites de perte de poids ?

Linecoaching au quotidien Mes débuts sur Linecoaching
Smilla39
Smilla39.
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10 déc 2013 à 09h

Bonjour,

Toute nouvelle sur LC (depuis hier !), je débarque ici, fatiguée de tous les régimes que j'ai pu entreprendre. WW dernièrement (pour la 15ème fois je dirais), j'ai perdu 12kgs et je viens de reprendre rapidement la moitié..

Je découvre petit à petit ce "programme", j'essaie de me rendre compte que "non, il n'y a pas de listes d'aliments autorisés ou interdits"... la liberté quoi laugh

MAIS : pourquoi personne ne parle de ses victoires en matière de perte de poids ? Ou est-ce que je ne sais pas où aller sur le forum ? Oui, je veux changer mon rapport avec la nourriture, oui je veux travailler sur mes émotions, mais je voudrais aussi perdre du poids... et vos témoignages m'intéresseraient.

Merci pour vos témoignages.

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29 commentaires

oh la ça me fait peur ça car je me demande si ce n'est pas ce que je suis entrain de faire.....

Coucou,

Peux-tu préciser ce qui te fait si peur Anthezome ?

Sylvas,

Je prends un peu ce fil de discussion en cours ; mais je rejoins FRED73 sur ce point : l'acceptation.

Personnellement, j'ai d'abord pris du poids en démarrant le programme. C'était une sorte de dégoupillage. Mais pour filer la métaphore, en fait j'étais toujours en guerre et je faisais péter les grenades dès que la moindre émotion arrivait, sous couvert de "Ouais, super, j'ai le droit de manger de tout !!".

Et puis doucement j'ai appris à accepter ces émotions. Et là l'écoute et la bienveillance suivent. Et du coup les kilos s'en vont doucement et laissent la place aux ressentis... tout en mangeant toujours de tout, mais quand il faut et comme il faut (ou presque !).

Au plaisir de te lire

Merci à toutes pour vos réponses si riches ! Je me sens toute chamboulée. J'ai bien l'impression que je n'ai pas assez laissé place au ressenti (malgré ma pratique des RPC !!) jusqu'ici. Je vais commencer par me laisser le temps de bien relire tous vos messages pour mieux les intégrer. Et peut-être aussi de prendre davantage le temps de participer aux forums  !

Merci vraiment pour votre bienveillance à toutes.

 

Perso, je ne suis pas venue sur le site pour perdre du poids, car je sortais d'un régime hyperproteiné, et d'ailleurs j'ai repris du poids depuis mars. Par contre lors de la stabilisation du régime, je devais réintroduire les féculents, je me surprenais à manger en cachette du pain, alors que j'étais seule chez moi!!!! J'ai compris que mon comportement vis a vis de la nourriture n'était pas serein. C'est sur que j'aimerais reperdre allez 2kgs, mais dans l'absolu mon désir c'est de pouvoir/ savoir gérer mes émotions autrement qu'en mangeant sans faim/fin :-( Mon objectif c'est de me sentir bien dans mon corps dans ma tête. Je souhaite rayonner par l'énergie que je dégage et non par les cliches qu'on nous impose. Pour ça il fait lâcher prise, ne plus se justifier, ne plus se comparer, ne plus engloutir, ne plus dire oui à tout, ne plus être sédentaire, ne plus se dire qu'on n'en vaut pas la peine.... Bref Je souhaite me respecter et rayonner!!! Les kgs.... C'est encore un truc tout à fait relatif. Bonne dégustation L

J'avoue humblement devant vous toutes, que je me suis inscrite pour perdre 7kgs que j'ai pris en 2 mois, c'est vrai que j'ai un blog gastronomique et que la cuisine est ma passion  : lacuisineaupiano.com  

Je découvre effectivement autre chose à travers vos témoignages beaucoup plus profonds que mes petites motivations culinaires qui font grossir. On mange à cause de l'émotion ! c'est une découverte pour moi car je n'ai jamais faim, c'est-à-dire que je n'ai aucune manifestation physique, je mange parceque je suis gourmande.

Avec tous les exercices de  RPC je viens de me peser, un peu avec culpabilité car ce week end à Paris j'ai gouter à TOUT ! au salon saveur, ... surprise j'ai maigri. depuis mon inscription le 4 novembre 5kgs, . Alors ça marche et double emploi, je respire beaucoup mieux, je joue mieux du piano et je maigris. C'est un message d'espoir pour tout le monde.

Salut Celada. Comme je te comprend... Je travaille aussi dans le secteur de la haute cuisine... Autant dire que le mot "régime" signifie pour moi à peu près la même chose que prison... Mais comme tu dis, l'approche émotionnelle est une vraie découverte... et le goût de la dégustation un véritable atout (si je comprend bien)... Comme quoi la gourmandise n'est pas forcément un vilain défaut! cheeky

Minas , je suis pianiste, et très très gourmande, je découvre les bonnes EME,  il en faut lorsqu'on est artiste, pour rien au monde je les refuserais !  avec la pleine conscience je mesure à quel point il y en a qui n'ont pas besoin de me perturber ! Je ne me pèse plus, ni sur la balance ni dans la tête ! Pour le moment Lignecoaching çà me réussit car je ne pars pas de loin. POur Noel je vais beaucoup cuisiner pour les autres mais grâce à linecoaching je maitrise car je détecte facilement si j'ai faim ou pas. Pourvu que çà dure !!! 

Je comprends tout à fait.  Prendre du recul face au chiffre indiqué par la balance, ça s'apprend.

Finalement, derrière notre désir de perdre des kilogs, c'est l'envie d'être bien dans son corps !  Il ne faut pas l'oublier.  Et il y a plusieurs chemins pour y arriver.

Bonne chance !

En fait, je crois que quand on commence LC on ne voit que le nombre de kilos à perdre et puis ensuite beaucoup moins. Le docteur Zermati a ecrit dans une psychologie magazine que perdre du poids ne devrait pas être considéré comme une victoire parce que dans ce cas reprendre du poids serait vécu comme un échec. Je sais ce n'est pas facile à admettre mais la perte de poids ne devrait pas être l'objectif, même si les témoignages présentes parlent beaucoup de perte de poids. Bien sur, on s'inscrit pour ça mais en réalité la perte de poids devrait découler du fait que l'on se sente mieux. Si on arrive à prendre conscience de nos émotions et qu'on les accepte, on aura moins d'EME et il en découlera une perte de poids. Si on se focalise trop sur notre poids cela engendrera de la pression et donc une augmentation des EME. Ce n'est pas simple mais il est important de pouvoir lâcher prise avec son poids. Bonne continuation avec le programme.