Qui s'arrête à 6 mois, qui continue ?
Bonjour à toutes et tous,
Je suis sur la dernière ligne droite du parcours. J'intègre des choses, j'ai des hauts et des bas comme vous toutes, mais je sens que j'évolue, pas toujours aussi vite que je voudrais, mais je suis le chemin. Lorsque j'aurais, bientôt, fini le parcours alimentaire, j'aurais toutes les bases, il n'y aura plus qu'à suivre la route, forte de mes acquis, mais sans doute encore avec des hauts et des bas. Mon abonnement de 6 mois sera bientôt terminé, et je me demande si je vais le poursuivre ou l'arrêter. Le site est très sympa, m'apporte beaucoup, mais en même temps il faudra bien voler un jour de ses propres ailes.
Je voulais donc vous demander, pour ceux qui arrivent presque au bout des 6 mois, ce que vous comptez faire, arrêter ou continuer ? Pensez-vous qu'il est utile de poursuivre au delà de 6 mois (en dehors du plaisir d'échanger avec les autres abonnés) ?
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Dommage Anjana de ton départ
Peut être que la méthode par internet ne te convient pas et que tu as besoin de plus de présence physique pour mettre en oeuvre LC.
Pour ma part j'ai décidé de continuer car mon but est vraiment d'intégrer tout çà dans ma vie quotidienne et changer pour de bon mon comportement. Mais je ne suis pas encore sur de la pérennité même si je suis tres confiant!
Je ressens une seule chose avec cette méthode, c'est que "maigrir sans régime" peut être... mais pas "sans volonté"
Et moi je continuerai parce que je suis loin d'avoir fini le parcours.
Je ne suis pas vraiment linéaire, certaines semaines je viens tous les jours, d'autres 1 ou 2 fois, et je veux absolument pouvoir finir le parcours pour savoir si je peux changer profondément de comportements alimentaires, ce qui n'est pas le cas pour le moment.
J'arrive à identifier les EME, mais je n'ai pas beucoup progressé sur la satiété.
Bonjour,
Moi aussi, je pense continuer. Avec beaucoup de plaisir d'ailleurs, car même si c'est lent, parfois décourageant, je sens que j'avance, et que les choses se débloquent peu à peu. La gestion de la fin de journée, des EME me paraissaient insurmontables. Ce n'est pas gagné, mais je sens que ça vient. Enfin, je sais prendre ce temps de respiration, chercher l'image refuge, sentir les sensations physiques et inconfortables du moment. Plusieurs soirs de suite, je suis parvenue à arrêter une EME, juste comme ça, en me recentrant sur moi. Le lendemain, j'étais euphorique !!
Je me sens en fait au milieu du chemin, mais sur le bonne route. Et les perspectives qui s'ouvrent au bout de cette route ne me font plus peur, et même très envie.
Côté poids, ce n'est pas spectaculaire (mais je n'avais pas énormément à perdre, 10 kg peut-être, et encore, c'est mon souhait, je ne sais pas où se situe mon set-point). Pour l'instant : moins 4 kg. En 6 mois, ce n'est pas spectaculaire, mais dans le même temps, je me suis remise au sport très sérieusement, et j'ai vu mon corps changer. Je me suis même mise à courir, alors que je m'étais jurée depuis les épreuves d'endurance du lycée (véritables séances de torture pour moi...!) que jamais ça ne serait pour moi.. Et bien si, non seulement j'y arrive, mais en plus j'y prends du plaisir...
ce qui m'enthousiasme le plus, ce n'est pas de perdre du poids, c'est de voir que je suis capable d'évoluer et de peu à peu rompre avec des comportements ancrés depuis des dizaines d'années. Sentir la culpabilité s'alléger, par exemple, quel soulagement !
A très bientôt donc !
Lily
Je continuerai, car j'ai du mal avec la satiété. Et depuis 2 semaines j'ai à nouveau des EME alors que je n'en avais plus depuis 3 mois...
J'ai presque envie de reprendre le programme depuis le début. Je sais ce qui me pose problème : les fins de journée.
Je n'ai pas encore atteint le détachement tant attendu vis à vis de la nourriture.
Je n'en suis qu'a la moitie mais je pense que je continuerais encore apres les 6 mois. Je crois que je m'arreterais quand j'aurais le sentiment d'etre en train de reguler naturellement et qu'il n'y ait plus de mode "Regime" cache quelque part dans mon esprit. J'ai deja essaye d'appliquer la methode toute seule et ca n'a jamais bien fonctionne longtemps.
Moi aussi je vais continuer. Comme plusieurs d'entre vous, je n'ai pas perdu de poids mais j'avance beaucoup dans la tête. Et même si je n'arrive pas à m'écouter à chaque fois et que je trouve ça plutôt difficile, je sais que je suis sur la bonne voie. Donc je me réabonnerai selon les conditions précisées à ce moment-là...
Je pense que je continuerai aussi. peut-être un bilan individuel sous forme de questionnaire nous sera-til proposé et analysé par nos coatchs afin de nous aider à faire un choix éclairé si l'on en a besoin.
Moi aussi je sens que j'avance mais je ne suis pas encore devenue inconsciemment compétente en permanence...et c'est ce vers quoi je souhaite aller.
Moi non plus je n'ai pas perdu un gramme mais depuis mon inscription moin poids est le même ce qui est la première fois pour moi depuis des dizaines d'années sans restriction alimentaire.
Mais je crois que le parcours peut encore être un peu long.
POur ma part je continuer tant que je n'ai pas fini le programme en tous cas, pour certaines étapes j'ai pris plus de temps, et puis il y a les vacances et tout. Donc 6 mois ne me suffiront pas. Ensuite qui sait?
Je vais demander aux coachs s'ils envisagent une sorte de forum plus "léger" sans tout le programme pour les personnes qui souhaiteraient continuer tout en ayant fini le programme tel que proposé.
Je continue jusqu'à ce que j'oublie de venir sur LC pendant au moins une semaine, ce qui prouvera que la nourriture et le poids ont cessé d'être des préoccupations :-)
Et je continue aussi parce que j'ai complètement abandonné le parcours forme et que je souhaiterais le reprendre quand j'aurai un peu plus de temps.
Quant à moi, je ne renouvelle pas mon programme qui s'arrête le 6 décembre
J'ai quand mm grossi de 6 kgs ,je ne devrais pas être un bon sujet pr internet!
Et peut-être si les finances me permettent , j'irais consulter un membre du GROS- bien que j'ai entendu à ce sujet beaucoup de pratiques contraires aux principes de JPZ et GA
Autrement, ce site est trés bien encadré, l'ambiance y est chaleureuse!
Je regretterai beaucoup mon petit groupe de blogueuses où nous avons échangé beaucoup , nous nous sommes aidées et c'était exceptionnel!
A tous les responsables du site , merci!
Mais, malgé tout, votre slogan publicitaire bien ds la dictature actuelle est qq peu mensonger, non?
Sans rancune!