Satisfaction alimentaire : mon bon petit dîner du soir
Voici un nouveau fil pour combiner deux anciens : repas de qualité le soir + satisfaction alimentaire
de mon côté c'est principalement le soir, moment où les EME sont plus abondantes (système nerveux fatigué, baisse de la luminosité, etc.), que je ressens le plus le besoin de réconfort par la nourriture
or quoi de plus réconfortant qu'un repas préparé avec amour, un repas qui stimule les papilles autant qu'il dit " vous êtes important"
pied de nez à ma jeunesse où ma mère nous faisait bien sentir que ça la dérangeait d'avoir à faire un repas le soir, et elle se forçait néanmoins..... mais en se plaignant......
alors me faire des bons petits diner le soir, voilà qui réconforte mon enfant intérieur
hier soir, je m'y suis remise :
riz + caponata
crème patissière aux fruits rouges
miam miam
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hier soir, j'ai pris un peu de temps pour faire des pommes de terre "surprise"
c'est vrai que cuisiner ça prend un peu plus de temps que jeter un légume dans de l'eau chaude, mais c'est tellement sympa aussi de voir mon homme tout content..... quand je fais des bons petits plats, il mange avec nous !!!
et une compote pomme banane rhubarbe dont j'attendais beaucoup et qui m'a finalement un peu déçue
En plein dans mon défi de bonne faim j'ai malheureusement peu ou pas faim le soir, ou une toute petite faim vers 21H. Comme j'ai encore la flexibilité de ne pas m'asseoir à table en famille tous les soirs, je profite pour sauter le repas, surtout que j'adore le pdj et si je mange trop le soir j'ai pas faim le matin.
Je commence à me rendre compte à quel point l'appétit prévisionnel est important, et pas facile de gérer tout cela tout le temps (enfin c'est ma perception pour le moment).