Vous avez commencé en Decembre-Janvier 2012-2013

Bonjour à toutes,

J'ai commencé LC à la toute fin Novembre... aussi, je me sens mieux dans le rang des nouvelles venues de décembre!!!

Après des réticences (le peu d'expérience que j'avais eu des forums ne m'avait pas vraiment inspiré...), je me dois de venir vous dire que j'ai trouvé ici exactement ce que je cherchais! Les échanges sont sympas, sans jugement, avec des conseils qui sont plus des idées partagées que des sermons sur "ce que tu dois faire ou pas" !!! J'ai lu tant de commentaires de personnes déprimées, de personnes enthousiastes, d'angoissées et d'autres tellement humoristiques!!! Bref, on peut partager sur tous nos états d'âmes, nos réussites, nos échecs, nos failles (oui, chouette, on a le droit d'avoir des failles ici); on trouve des détails sur des petits problèmes dont jamais on ne parlerait dans la vie courante avec qui que ce soit... Et là, on se dit : ah, tiens, il n'y a pas que moi?... Et cette solidarité intelligemment partagée est vraiment très appréciable!

Je tenais à reconnaître tout cela par écrit car ça donne un bel élan!

Un peu perdue au début... J'ai finalement suivi les recherches proposées:  j'ai contacté mon coach, j'ai cherché un binôme et je participe à quelques forums choisis en fonction du titre... mais pas trop, sinon je me disperse! et j'écris mon ressenti sur mon blog car prendre le recul suffisant pour s'observer soi-même, cela permet de se recentrer et est très instructif!

Voilà, je me suis juste observée pendant 1 semaine, j'ai fait plein de petites activités proposées dans le "parcours forme" ... et j'attends mon premier bilan.

Bonne découverte à toutes!

Bonjour à tout le monde,

Je démarre aujourd'hui Linecoaching, ou plutôt redémarre.

J'ai lu "Maigrir sans régime" il y a deux ans et demi et eu tout de suite l'intuition que cette méthode était dans le vrai, le bon sens. J'avais commencé à en suivre les préceptes en free-lance avec succès, jusqu'à des bouleversements dans ma vie (départ de mon conjoint, je me suis retrouvée mère célibataire avec le lot d'angoisses qui va avec !).

J'ai fait une première tentative avec Linecoaching.com l'an dernier, mais sans arriver à dénouer ce qui en moi comprenait intellectuellement le principe et se cabrait à l'idée de ne pas finir son assiette, ne pas passer à table si je n'ai pas faim... et qui plus est, j'ai arrêté de fumer et pris une bonne dizaine de kilos.

J'ai envie, aujourd'hui, de retenter l'expérience, avec sans doute plus d'échanges avec la communauté, les coachs...

Bonne régulation à tout le monde !

Anne

Bonsoir,

Je viens de comencer linecoaching l y a 8 jours et déà 1,5 kg de perdu. 

Moi qui suis gourmande tendance goinfrounette, qui pratique le programme national de nutrition et de santé,, je n'arrivait pas à perdre les kilos pris suite à ma ménaupose récente. J'ai pris 12 kg en point de temps !!

J'avais essayé toutes sortes de méthode, micronutrition, végétalisme, je n'arrivais pas à perdre et rien que penser régime j'avais faim !!!!!

Une collègue m'avait parler du GROS j'ai lu des articles et je me suis offert le livre maigrir c'est dans la tête. de G Apfeldorfer

J'ai lu un artcle dans une revue fémine parlant du site.

Je me suis abonnée et je suis ravie! C'est beaucoup plus facile à suivre qu'un livre !!

J'ai été étonnée de me rendre cmpte que je craquais pour des nourritures que je considère comme régressive : elles évoquent un substitut du lait maternel.

Lait, crème fraiche, crèm anglaise, fromage blanc, fromage blanc de sojà, crème de soja

Je me suis rendu compte que je ne prenais pas le temps de savourer : j'étais plutôt dans la dévoration d'une grande quantité de nurriture  poutant équilibrée. !!!

Souffrant du syndrôme des jambes sans repos, j'ai presqu'arrêté avant d'adhérer au site, ma consommation de vin et d'apéritif ,. L'alcool augmente les spames. Ma consommation lors de repas entre amis était importante,je ne savais pas dire non.

Actuellement en écutant ma faim, je me rends compte avec étonnement que le matin en ègle générale je n'ai pas faim, que le midi une petite portion du plat principal me suffit , je goute vers 17h d'un yaourt au colis et le soir je mange un petit bol de céréales ou de soupe et un fruit Et cela suffit !!!!!

Je me rends compte que je mangeais beaucoup parce que c'est l'heure, parcequ'il faut manger une entrée un plat principal un laitage t un fuit par repas !!! Alors qu'en ce moment c'est plutôt pour la journée !!!

A suivre 

NB je fais de la publicité à toutes les persnnes que je connais voulant perde du poids, je l'ai mis sur mon site facebook.

Vraiment c'est  un super site !!

Bonsoir ! je commence le programme. je suis un peu perdue dans le site et j'ai l'impression de me disperser mais je vais m'en sortir. Mon problème, c'est que manger vite des aliments sucrés m'apporte un soulagement immédiat quand je suis très fatiguée ou stresée. La nuit, si je n'arrive pas à m'endormir chocolat ou gateaux m'aident vraiment dans l'immédiat. mais quelle cupabilité ensuite! Il ne s'agit pas de faim! je sais bien reconnaitre une sensation de faim et de manger juste ce qu'il faut lors d'un repas! je mange d'ailleurs très équilibré, varié.; je ne crois pas avoir d'aliments tabous... Je bouge raisonablement mais ces kilos en trop commencent à m'apporter des soucis de santé, j'aimerais en sortir!!!!