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Allez cette fois c'est la bonne !

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Ancien abonné A lire (0) Novice (1)
16 Aoû 2020 à 22h

Bonjour à tous,

 et oui cette fois c'est la bonne ! Il faut que ce soit la bonne !

Je suis Emmanuelle j'ai 41 ans. 3 enfants, un boulot. Les kilos qui s'accumulent (je fais 68 kg, j'en faisais 57kg il y a 15 ans, et je pense que c'était mon poids d'équilibre..de l'époque). Depuis, les enfants, le quotidien, le stress, la fatigue, la course sans cesse ...tout est chamboulé, je mange pour me calmer ...Je vois en cette méthode un espoir de guérir mes fringales post-énervement. La première fois qu'on me parle émotion et non tout de suite de calories, de légumes et de restrictions. Allez cette fois c'est la bonne !

Emmanuelle

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7 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
19/08/2020 - 11:09

eh oui au lieu de la guerre contre le corps, c'est la coopération qui sera le mot d'ordre maintenant, c'est tellement plus naturel, mais en même temps ça chamboule nos repères quand on est conditionné à se faire violence sans cesse

remplacer cela par les trois mots d'ordre : plaisir, attention, sécurité,  ça vient chambouler aussi psychologiquement

mais ça fait aussi beaucoup de bien

18/08/2020 - 10:44

Bonjour, j'ai le même profil !!!! J'ai 41 ans, deux enfants, la course tout le temps, je suis aussi passée de 57 à 68 kg en 4 ans et demi. Je craque le soir pour souffler. Je suis dans la restriction extrême depuis 20 ans, craquages le soir depuis novembre 2015 (j'ai perdu la guerre contre mon corps...) et j'espère vraiment que cette méthode va m'aider aussi.

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
18/08/2020 - 07:47

Bienvenue  Emma et bon démarrage du programme !

17/08/2020 - 20:36

Bienvenue ! 
Ici on apprend beaucoup sur nous et que pour notre bien 😅

17/08/2020 - 18:24

Bonne nouvelle pour toi: ici on apprend à manger pour se calmer! Bienvenue. 

Ancien abonné A lire (0) Novice (1)
17/08/2020 - 17:56

Merci pour les encouragements ! Si ca secoue mes kilos, je m'accrocherai ! 

Ancien abonné En or (29) Très actif (30)
17/08/2020 - 11:36

Bienvenue ! Prépare-toi, LineCoaching ça secoue fort parfois mais on devient vite accro ! :)