Boissons light/zero?
Bonjour,
Je voudrais savoir votre point de vue sur coca zero et compagnie car j'en bois beaucoup, y compris au moment des repas, ce qui doit sans doute fausser mes sensations de satiété... ou pas?
Je précise qu j'ai commencé à boire ces boissons "light" lorsque j'ai fait un régime très strict dans lequel tout sucre (rapide, lent) était proscrit. C'était donc mon seul "plaisir sucré", qui me permettait aussi de me couper l'appétit...
Que penser de cela?
Merci :-)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
moi j'en bois beaucoup aussi, c'est même flippant car des fois je ne bois pas d'eau de la journée, mais en revanche je me force à ne jamais en boire à table, pour ne pas non plus donner de mauvaises habitudes à mes enfants, du coup je ne bois pas du tout
en ce moment j'essaie de passer au sirop sans sucre....
entre zéro et light je pense pas qu'ili y ait grande différence....
tente de pas en boire à table
merci pour vos réponses
en effet je n'en bois pas pendant les repas, je ne veux pas montrer cette mauvaise habitude à mes enfants... mais je pense en boire trop, et là c'est pas tant pour le poids que pour la santé, ça doit pas être terrible ce qu'l y a là-dedans!
je bois de l'eau aux repas mais surtout gazeuse tellement je suis habituée aux bulles!
hello
je n'ai pas répondu car je ne sais pas.....
j'imagine que la modération est une bonne idée
Pour ma part j'ai eu une période ou j'étais plutôt accro, comme toi Chichinette c'était le plaisir sucré.
Je me rappelle que ça ne faussait pas mon appétit réel, mais plutôt mon appétit psychologique. Et cet extrait de "régime : la vérité qui dérange"reportage a confirmé ce que je préssentais : //www.youtube.com/watch?v=QYpkuRY9UAU
C'est en "dégustant" le soda que j'ai arrêté d'en boire... (comme j'ai toujours eu du mal avec les bulles, je le sirotais, arrivant presque au stade "sans bulles") je me suis rendue compte que le goût était tout de même très acide. J'ai eu peur pour mes dents, déjà pas aidées par la boulimie de l'époque... J'ai aussi senti le goût de l'édulcorant :
Et ce qui m'a vraiment fait m'arrêter, c'est de ressentir le goût sucré des édulcorants dans ma salive, plusieurs heures après la boisson. La nuit en particulier, ça m'a dérangé. Et au fur à mesure, ce n'était plus tant le "sucré" qui m'incommodait que le goût même de l'édulcorant.
Au fur à mesure, j'ai senti ce goût qui me dérangeait la nuit dans ma boisson, et là je n'en ai plus eu envie. Depuis, j'évite les édulcorants, non pas par conviction, mais vraiment parce que le goût et le résidu me dérangent !!
Coucou,
Pour ma part, j'ai toujours eu horreur des boissons light. Ca me rappelle trop les succédanés du sucre que prenait ma grand-mère diabétique et ça m'a toujours laissé un goût métallique dans la bouche. Franchement, je suis une accro au thé (sans sucre, j'aime comme ça) et ça me rafraîchit dix fois mieux !
Ca vaut aussi pour les produits allégés dont j'ai toujours pensé que c'était une négation du goût : insipides, flotteux, pouah !
Par contre, j'aime bien un Coca au vrai sucre de temps en temps (surtout par forte chaleur). Comme je ne refuse pas une vraie limonade.
Je pense que notre corps sait très bien repérer quand on cherche à le couillonner avec des boissons light. L'aspartame, en goût, ne vaudra jamais du vrai sucre.
Shack'
Webinar & Chats à venir
ben....... personne n'a rien à en dire?.........