Ces livres qui vous ont aidé à grandir
Je me disais qu'il pourrait être intéressant d'avoir un fil où on pourrait mettre les lectures qui ont permis de cheminer, grandir et d'avancer sur les problématiques qui sont liées au poids où qui sont sous jacentes.
A vos claviers!
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Incontestablement le livre de Christophe André sur la méditation en pleine conscience
le piège du bonheur - Russ Harris
et bien sûr : maigrir sans regrossir, est-ce possible de JP Zermati
[quote=izabelle]
le piège du bonheur - Russ Harris
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Pareil ! Le piège du bonheur. C'est d'alleurs à force de lire tout ce que tu écrivais d'enthousiasmant sur ce livre que j'ai fini par l'acheter.
Mais le déclic le plus important fut "Maigrir ça commence dans la tête" du Dr Apfeldorfer, découvert lors de sa sortie en février 1997.
Et puis... petit Livre de Poche que j'ai toujours dans mon sac, j'en ai un autre près de mon lit, je l'ai offert à plein de copines : "La liste de mes envies", de Grégoire Delacourt. Il y a tout dans ce livre, une pléiade de sentiments divers et chaque fois que j'en relis des passages je découvre des aspects que je n'avais pas remarqués lors de la lecture précédente.
TIPI (technique d'identification des peurs insconscientes) de Luc Nicon
Tous les livres de Victor Frankl, surtout "un psychiatre déporté témoigne" - ce livre m'a appris à donner du sens à ma vie. IL est peu connu en france, il me semble, dans les pays anglophone et, bien sur, germanophine c'est une réference, ainsi qu'en Russie, d'ou je viens.
Un auteur qui me semble non traduit en français - James Bugental...
Klarissa Pinkola Estes - "Femmes qui courent avec les loups" - une mine! Qui réveille la créativité, donne envie de vivre et d'exister pleinement, respirer de tous ses poumons.
Et pour celles qui croient en Dieu - les livres de Simone Pacot, une francophone, en fin:-)
Femmes qui courent avec les loups, je l'ai mis à nouveau dans mon sac à main, je le lis également le soir avant de me coucher, j'allais vous le proposer, cela me fait vraiment plaisir de le retrouver, ici.
Pour moi, la lecture qui m'aide à évoluer, c'est ce forum, celui de LC. Les expériences de chacun, les échanges, les éclairages, les rencentrages, les exemples. J'ai lu quelques-uns des livres cités (certains pas encore terminés), mais ce forum empêche que ça reste lettre morte pour moi (ou chinois !) C'est une piqûre de rappel quotidienne qui m'est salutaire ! (Très très lentement salutaire !)
Bonsoir,
quelle super idée ce fil! En ce moment je lis "imparfaits libres et heureux" de Christophe André. Il écrit bien, c'est simple et limpide. Il y a plusieurs années, j'ai vraiment apprécié "la sainte folie du couple" de Paule Salomon.
Webinar & Chats à venir
J'amorce donc:
Cette auteur américaine est une ancienne obèse qui a accumulé les régimes puis elle s'est rendu compte que cela ne servait pas à grand chose, elle est complètement dans la lignée de LC.
Cette lecture est en cours de mon côté mais à priori il me permet déjà de voir comment être vigilante lorsque je recommence à être dans ce bon vieux shéma de la perfectionniste aigue.