Bonjour à toutes et à tous, ça y est les beaux jours sont arrivés. Beaucoup d'entre vous me disent lors des entretiens s'être remis à une activité physique avec ce retour du soleil. Et vous, que faites-vous ? Footing, tennis, yoga, paddle, marche nordique, aquagym, aquabike, danse, boxe, vélo ? La liste est longue ... Venez nous motiver les uns les autres, c'est ainsi que la motivation grandit !
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Bonjour,
En cette période estivale, je nage tous les jours. Avec cette chaleur, c'est un véritable plaisir.
Bonne journée 🙂
Bonjour, pour ma part je reste sur des activités pratiques comme la marche, la course qui n ont besoin d aucun matériel.
J aimerais aller à la piscine mais j ai tj un petit truc qui me dit "t es moche en maillot".... 🙄 Mes pensées automatiques autodestructrices...
Pédalo sur le lac léman
Alors ça, ça donne envie !!
Longtemps j'ai marché tous les jours. Depuis 1 an je n'arrive plus à prendre le temps d'aller marcher car j'ai trop d'occupation avec 2 Mamies à m'occuper. Ce matin, j'ai pris le temps d'aller marcher 15 mn et je me sens mieux.