C'est parti
Bonjour,
Moi c'est Magui, j'ai 53 ans, quelques kilos en trop mais ce n'est pas dramatique. Le souci est plutôt dans mon rapport avec l'alimentation. Je mange mal, trop et depuis quelques mois, j'ai pris du poids.
Je le vis très mal et je me sens mal dans mon corps et dans ma tête.
Pourtant tout devrait bien aller. Je suis mariée, j'ai trois filles qui vont bien, un boulot qui m'occupe, peut-être trop. Je prends tout trop à coeur et j'en souffre beaucoup, me vengeant chaque jour sur ce qui se mange.
Je me suis inscrite en espérant trouver ici la motivation et l'aide nécessaires pour m'en sortir une bonne fois pour toutes et affronter mes vieux démons.
Bonne journée à tous et à toutes.
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Bienvenue Magui!
j'aime bien le "tout devrait bien aller" hihihi
c'est super que ta vie soit bien équilibré, mais notre intérieur c'est aussi important
les exercices du programme qui nous permettent de lacher prise sur les pensées devraient beaucoup t'aider
et je te conseille de focaliser sur la dégustation, qui est la base de tout, c'est elle qui permet de sentir le rassasiement et de s'arrêter naturellement en écoutant son corps
bon début de parcours!
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Bonsoir Magui.
Je te souhaite un bon week-end.
Choucathou