Comment je suis revenu(e) à LC
Après une petite discussion sur le forum "je commence en mai-juin", voici ce nouveau fil sur nos expériences "bis" de LC : nous sommes plusieurs à revenir à LC après une première (au moins) expérience du programme. Pourquoi, comment ? Racontons-nous nos expériences et notre choix de revenir !
Adonon
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Super Adonon 
Moi j'ai encore beaucoup de mal à mâcher lentement, à savourer, à écouter mes sensations. Quand je commence à manger, j'ai comme un truc qui se débranche dans le cerveau et je ne pense plus du tout à tout ce que je devrais faire. C'est comme si j'étais dans une bulle hermétique. 
Ça doit être des résistances inconscientes que je ne parviens pas vraiment à contourner, pour le moment.
Alors Bravo !
Bonsoir à toutes,
Je reconnais bien aussi trucs glissés sous le tapis ! Le sentiment d'imposture dans ce que j'entreprends, la peur d'ennuyer les autres - vous savez, quand on s'excuse de demander pardon...
Je prends conscience que la réponse est dans les valeurs, ce qui oriente notre façon de vivre, en dépit de la poussière sous le tapis, encore une découverte du forum pour moi. MERCI !
Une bonne nouvelle : depuis les échanges ici au sujet de ma difficulté à ralentir les repas et déguster, et aussi en lien avec l'étape de dégustations, je n'ai pas fait un seul repas dans la précipitation. Ce midi, j'ai même renoncé au repas avec des collègues que j'apprécie, mon corps réclamait du silence dedans et dehors, alors j'ai dégusté mon repas dans mon bureau.
Autre nouvelle : je pensais avoir atteint mon set-point depuis longtemps, mon poids étant stable depuis quelques années dans une fourchette de +/- 2 kg, j'ai découverte que je suis passée sous le minimum habituel, tranquillement.
Bonne soirée
Adonon
Bonsoir à toutes,
Je lis vos posts après quelques jours qui ne m'ont pas permis de venir sur LC.
Merci Izabelle pour ta réponse. Oser se laisser guider par le plaisir, les ressentis, et moins par les contraintes... ce n'est pas qu'un objectif alimentaire :-)
J'ai lu que certaines se posent sur les ressentis de frustration. Je vous lis avec attention, tout en ayant un ressenti de crainte en moi. L'impression que cette frustration pourrait se déclarer ENOOORME !!! Je vais essayer d'accueillir cette crainte...
Passez une bonne soirée
Laureline
bravo d'en avoir pris conscience le prochain pas est d'accepter de le vivre en pleine conscience, tu verras que tu en feras une toute autre expérience
l'illégitimité a toujours à voir avec la place, l'existence, je l'ai aussi très fort étant née en "remplacement" d'un autre bb
aujourd'hui quand je la ressens, je l'embrasse cette illégitimité, ainsi que tout sentiment de honte ou de désamour envers moi-même
ces expériences deviennent douces-amères quand on les embrasse et assez vite elles nous amènent vers leur opposé qui correspond généralement à nos valeurs profondes
enfin, en tous cas pour moi !
Merci pour ces mots Izabelle,
L'idée qu'on se fait des choses (tout ce qu'on y met) fait plus peur souvent que les choses elles-mêmes... Cette fameuse représentation...
Toujours ce cerveau qui mouline, quand oui, il faut se confronter "en vrai".
J'y travaille, j'y travaille 
.
C'est plus dur que de se laisser dicter sa conduite par tous les dikats alimentaires, pour sûr !
Bonne journée.
Evelyne
le plus dur pour moi a été de me confronter à mes sentiments de honte et de culpabilité qui étaient si enfouis depuis si longtemps
mais finalement, en le vivant en pleine conscience, eh bien...... ça ne valait pas le coup de lutter contre depuis 30 ans !!!! ah ah ah 
c'était pas bien méchant ce grand monstre
Bonjour,
Faut que je vous le dise... en espérant ne pas vous saouler ! Micro-événement bien sûr, mais pas à mon échelle, et où le partager sinon ici ? Mon entourage ignore tout du programme LC.
Première expérience de régulation naturelle pour moi. J'ai trop mangé hier soir, ce matin toute petite faim. Je n'ai pas osé sauter le petit déjeuner, car journée de boulot ensuite (mais je sens que ce sera bientôt possible). Tout petit petit-déjeuner, à midi pareil, j'ai laissé une grande partie de l'assiette. Enfin ! L'attention aux sensations et la dégustation portent leurs fruits !
Bonne journée,
Adonon