De retour !

Bonjour à tous,

J'étais ici il y a 13 ans, jeune étudiante motivée, j'avais perdu 15 kilos et découvert mes sensations alimentaires, le bouleversement, la renaissance, merci encore pour cela !

En 2021, la vie a été violente et cruelle avec moi (digne d'un drame Netflix d'après mes amis, le genre d'histoire qu'on croit impossible, et pourtant), petite dépression &co : +15 kilos bien ancrés depuis 4 ans (1m61 pour 73 kg).

Mais me revoici revenue des enfers (plus forte et souriante que jamais), avec un super job mais job stressant ++ responsabilité ++ à 50h par semaine en présentiel, le tout en mode maman solo (à 100%, évidemment sinon c'est pas drôle). Donc je bosse, je ne sens pas la faim de la journée (je pratique un "ravitaillement en vol" sans conviction à 12h tout de même) et le soir arrive, je me jette sur la nourriture que je dévore à une vitesse hallucinante. Je ne ressens plus mes sensations alimentaires.

Je vais voir une nutritionniste qui promeut la méthode Zermati, mais malgré sa bienveillance rien ne bouge, j'ai besoin des exercices pratiques sur les sensations alimentaires et de l'ancrer dans ma vie, de remettre activement mes croyances en question, quitte à y passer 15 minutes 1 ou 2 fois par semaine. 

Bonne continuation à tous et force à nous :)