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Salut les filles !
a l'aube des vacances il va falloir gérer le tout sans connexion.... donc pas de forum et de programme pour moi. Sinon rien de neuf....
pfpfpfp
Pour répondre à Zabouille oui oui oui !!!! ça à l'air top comme truc faut que je regarde les vidéeos mais moi si j'arrivais à prendre le temps et si il n'y avait pas d'autres activitées à faire avant et bien je crois que j'irais.
Raconte nous !
Bon été à toutes !!!!!
Moi je pars dimanche aussi, je vais essayer de mettre en pratique ce que j'ai appris! et puis 15 jours seront vite passés!
la RPC sera surement facile à pratique, l'observation des EME aussi, manger à sa faim, c'est souvent ce que je fais en vacances... je continuerai à chercher ma satiété !..
je vois qu'il y en a plein qui partent en vacances. Alors bonnes vacances, profitez à fond pour refaire le plein d'énergie. Moi va falloir que je patiente encore un bon mois !
Bonne journée
Bonnes vacances à toutes celles qui partent (moi, je suis déjà rentrée...). Profitez-en bien pour déconnecter.
Bonnes vacances à toutes, et merci pour vos points de vue sur le tribal fusion je vais faire un cour d'essai à la rentrée.
Bises
Coucou les filles.
Me revoilou ! les vacances étaient superbes !!! Vive l'autriche et le Tirol moi je vous le dit ! et bonne surprise, ya meme -100g sur la balance :) pourtant j'ai pas respecté ma faim, on a petit déjeuner le matin, c'était conséquent, pas de repas le midi, et retaurant le soir. on a pas mal marché, en montagne etc...
je vois que Mafalda est en congés a son tour :)
Bienvenue aux nouvelles !
Gros bisou !
Bonjour à toutes,
Je suis inscrite également depuis peu, 3 jours. Je viens de démarrer le programme. C'est nouveau pour moi de discuter avec des personnes sans que je puisses les voire. Mais, en vous lisant, je partage beaucoup de vos ressentis.
En ce qui me concerne, je suis grosse depuis toute petite. Je n'est cessé de grossir jusqu'à l'adolescence et finir par détester mon coprs. J'ai fais un peu de chemin depuis cette époque. Par rapport à cette dernière, aujourd'hui je suis plus lègère. Mais, actuellement je regrossis petit à petit sans presque m'en apercevoir. Je dis stop, je sens bien que parfois je mange sans faim, que je mange pour d'autres raisons...la liste est longue.
J'ai actuellement 47 ans, un boulot, 2 enfants de plus de vingt ans (un étudiant et un avec ou sans emploi selon les époques). J'ai vu que dans les messages, certaines ont des maris qui n'ont pas de problèmes de régulation alimentaire, le mien non plus, constant en poids depuis que je le connais, mange une plaque de beurre par semaine, enfile parfois un pot de confiture en dessert, bref, c'est pas juste. Je ne me sens pas forcément blessée de cela, nous arrivons à en rire et je ne cherche pas à manger comme lui. Je vois bien qu'il ne mange que lorsqu'il a faim, il sait s'arrêter. Ah que je souhaites en particpant à ce programme parvenir à cela. Je me dis que si cela est possible pour d'autres pourquoi pas moi!
J'aimerais échanger avec une autre personne pour se mettre en binôme.
Bonne route à toutes (tous)
Bonjour,
Je viens de me rendre compte que je n'avais pas remis à jour mon blog et finalement en le faisant j'ai réalisé que malgré tout il y avait déjà du chemin de parcouru (des kilos en moins, prendre conscience de mes EME, je fais des exercices formes régulièrement, je découvre la faim et essaye de la respecter, je redécouvre le goût de certains aliments alors qu'avant j'engloutissais tout simplement). Bref, finalement je suis de plus en plus contente de ce programme. Il me faudra encore beaucoup de temps pour tout régler et notamment ces foutus EME mais on y arrivera !
Bonne journée à toutes et bienvenues aux nouvelles
Bonjour Solarlune !
Nouveaudépart, contente que tu sois satisfaite de la méthode et que tu ais un résultat a la fin !
Bon moi je suis de nouveau remotivée, ça fait deux jours que je ne craque plus, et que je n'ai meme plus envi de craquer d'ailleurs :)
je rempli mon carnet de la fin et des exces alimentaires.
J'ai perdu 5.5kgs en tout. Bon maintenant je stagne un peu, il faudrait que je fasse un peu de sport aussi. jaimerais tellement passer en dessous de la barre des 80kg..
Comment se passe la RPC chez vous toutes ? J4ai tjs du mal mais quand j'ai une EME je respire, je ferme les yeux, meme si ce n'est que 1 minutes. Ca me suffit. Je prend conscience que je n'ai pas faim et voilou. J'aurais jamais cru au début du programme, que la RPC arriverait a m'aider.. !
Bonne soirée a toutes !
Webinar & Chats à venir
je ne savais pas ce qu'étais la tribal fusion et suis allée voir sur internet. Oui ça a l'air génial, mais personnellement je n'aurais jamais le courage de le faire. Le fait d'exposer la partie que j'aime le moins de mon corps (ventre) serait mission impossible pour moi ! Par contre si tu arrives à franchir le cap, je pense que c'est une grande victoire personnelle. Va effectivement peut-être à un séance d'essai pour te faire une idée plus précise.
Bonne journée