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Hé zabouille ta tranche de saucisson elle pesait pas 1kg si ???? bon alors c'est pas elle qui est en cause.
Et puis si ce kilo est arrivé si vite c'est que demain il sera peut être déjà parti.... à 2 kilo sur une semaine OK on rale mais 1 kilo c'est juste la "tranche" de fluctuation du coprs...
ZEEEEN
Et cette tranche elle était bonne...,? Je veux dire, la vrai question c'est juste de savoir si ce petit instant saucisson t'a fait du bien ? Si la réponse est oui, alors ou est le mal.
Y a pas péril at home ! pas de mode régime ici en plus : non non non ! ! !
Comment ça va depuis ? Courage à toi !
Coucou !
Oui ce tempsfait du bien au moral !! Mais il fait très chaud et pas un brin de vent, c'est pas génial non plus. Mais c'est la région qui veut ça.
Mafalada, super l'histoire du corps qui se met en off Jvais trouver le sujet sur le site pour voir ce qu'ils en pensent de ça, et comment le gérer.
Tu nous diras comment tu as géré ton pot de départ.
Zabouille,ce n'est pas ton saucisson qui a pu te faire prendre ce kilo.Culpabilise pas ça va etre encore pire. Tu te pèses souvent ? On dit que le corps peut varier a + ou - 1kg chaque jour. c'est peut etre normal.
Je me pèse une fois par semaine, sur le site ils disent que c'est ce qu'il faut.
Ce matin je n'ai pas mangé. Pas bu ni rien. je me suis pris mobn chocolat chaud dans ma thermos, et je l'ai bu au boulot. J'ai mangé un gateau a 10h30. Et a midi, pas encore faim alors j'ai fait des courses avant de rentrer a la maison. J'ai mangé a 12h45, je viens de finir : salade composée (enfin salade verte, carottes et quelques surimis). j'ai pas pu m'empecher de regarder les calories dedans..
par contre je me tâte pour un yaourt. je ne sais pas si j'en ai envi ou si j'en ai besoinparce que j'ai faim.
j'attend un peu on verra !
bonne aprèm, a ce soir les fiiiillles !
alors yaourt ou pas?
En lisant différents postes sur le forum, je me dis que ça va être qqch quand il va falloir manger les aliments tabous, et définir si on mange à cause des EME ou pas.
Comment vous sentez vous en cette fin de semaine, quelles sont vos difficultées et quand aurrez vous les résultats de vos bilans?
Je vous souhaite à toutes une excellente nuit
[quote=zabouille]
alors yaourt ou pas?
En lisant différents postes sur le forum, je me dis que ça va être qqch quand il va falloir manger les aliments tabous, et définir si on mange à cause des EME ou pas.
Comment vous sentez vous en cette fin de semaine, quelles sont vos difficultées et quand aurrez vous les résultats de vos bilans?
Je vous souhaite à toutes une excellente nuit
[/quote]
J'imagine déjà l'angoisse.....
Le bilan c'est pas pour tout de suite j'en suis au troisème jour :-) En fait pour le moment j'ai décidée de ne pas chercher autre chose que le plaisir des repas pris calmement et en "toute conscience"
C'est déjà très très dur. . . mais j'ai l'impression que cela me fait du bien que toute cette aventure c'est en fait et depuis très longtemps enfin un temps pour moi. Une chose qui n'appartient qu'à moi ! Mon aventure .... ma rencontre avec moi même.
Et vous ????
PS : je crois que je vais relire "mange, prie, aime" vous connaissez ???
Coucou !
Zabouille, oui j'avais pris un yaourt finalement !
Et ce matin, au ptit dej, j'ai mangé un aliment tabou ! le nutella ! j'ai mangé 2 tartines. j'en avais envi, j'avais faim, ça m'a fait du bien ! avec du bon pain frais, et legèrement grillé... ahhhh je fond :D
bah j'ai pas culpabilisé, je me sentais bien, tout simplement. et le nutella je lui avais dit tchao depuis au moins... 10 ans ! ces 3 dernieres années j'ai du en manger 1 a 2 fois par an !
J'ai fait 1h de jardinage, pour préparer le potager avant plantation. je l'ai noté dans les "sceances libres" dans les exos sportifs. j'ai vu qu'on pouvait marquer si on avait fait une activité en dehors de celles proposées par LC.
Ce midi par contre j'ai mangé sans faim, pas beaucoup.. mais sans faim. dans 1h je serais partie toute l'aprem alors j'avais peur d'avoir un creu et de pas pouvoir m'alimenter. j'ai mangé 8 asperges et de la bresaola (jambon sec) avec carrés de chocolat au lait (d'ailleurs jvaisvite le ranger sinon jvais en manger par compulsion).
A paques, si j'avais fait LC, j'aurais marqué que je mangeais pas compulsion ! vous auriez du voir les quantités de lapins et poules en chocolat au lait que je m'enfilais ! pfff, j'arrivais pas a m'arreter..
Mafalda, le pot de départ s'est bien passé ?
Mon homme, on peut pas dire qu'il me soutient ou pas, mais.. il me dit : Commence pas a sauter des repas.
Alors que dans la méthode, il y a un défi : si je n'ai pas faim, je saute un repas.
Mon homme devrait faire aussi régime mais bon.. s'il n'a pas de volonté c'est pas de ma faute. On avait commencé et il avait perdu 3kilos, depuis il ne les a pas repris mais quand meme. il devrait en perdre au moins 10. il n'a jamais été mince en fait.
bref on est pas la pour parler de lui :D
Sinon quoi de prévu ? Ce soir on est invité, j'espere que j'aurais faim ! je ne me voit pas refuser !
Bonne après midi !
Zabouille, le bilan c'est loe 14 mai pour moi.
Mafalda, je connais Mange prie aime, de nom, mais jamais vu !
c'est au départ un livre super bien....!!!! vraiment une sorte de parcours initiatique ce qui dans notre cas peut être considéré comme un paralèlle !!! hihihi
il y a une étape ou l'héroine part en italie à la rencontre du plaisir et de la bouffe :! puis en inde et enfin à Bali pour que le corps et l'esprit se retrouvent...
Enjoy si tu le trouves ou alors le film est pas mal non plus mais moins savoureux à mon goût !
PS le pot de départ nickel...deux ou trois larmes et sinon 4 tomates cerises, 4 macarons !!! zen la fille !
PS 2 : ce midi c'était repas en amoureux après les looloo's saumon, tomates, mini éclaires café et caramel reste du pot. J'ai respiré, goûté, humé, apprécié.
Et essayé d'écouter quand mon corps disait stop !!!!
Je crois par contre que j'ai loupé la dernière étape ! ! mais pas trop grave je me sens pas non plus mal juste je sais que mon corps se serrait bien arrêté avant !
Bon Week, je m'en vais jardiner avec mon grand qui trépigne à côté de l'ordi
Bon résultat du carnet rien de transcendant, je connais déjà ce qu'il m'a été dit, en plus je bois jamais de boisson sucrée et là il me sort que j'en consomme régulièrement 3 fois par jour???? j'ai jamais coché la case, mais bon.
Bref j'attend la suite du programe là j'ai pas tout bien compris ce que je dois faire en plus aucun exos de pleine conscience de débloqués? Et vous?
Aujourd'hui jour de fête, j'ai mangé avec faim mais j'ai pas voulu me stopper mm si j'ai reconnue le trop plein. c'était trop bon et la gourmandise....
Alors pas de stress damain marche le matin parceque figuréz vous que demain midi nous sommes invités au resto, ben oui y a des we comme ça.
Bon voilà pour aujourd'hui, j'éspère que le jardinage à été bon, et que pour les autres tout roule.
PS: Et non le saucisson ne faisait pas 1kg mais je suis conditionné.
Bonne nuit
Courage pour ce week end !!! pas facile et parfois tous les obstacles se mettent au m^me moment !!!
Ce midi je sors aussi et je vais avoir du mal à gérer la respiration, la réflexion (j'ai faim ou pas , stop ou encore...) Surtout quand le repas est long et que tentation est grande.
Je flippe un peu quand je vois les avis sur le compte rendu.... et pour la suite.
Mais à toutes on va y arriver !
Allez profites bien de ce moment et des gens avec qui tu vas le partager.
Bonne journée !
Webinar & Chats à venir
angoisse angoisse angoisse
j'ai pris 1 kg je veux pas voilà je suis en mode régime culpabilité sur le sausisson d'hier
je suis pas contente du tout
c'est vraiment pas si simple