Pour Chatoyante et les autres expat's des îles...
On avait dit qu'on se retrouvait sur on papote... et je me sens bien seule car je ne vous trouve plus nulle part.
Alors, je ne sais pas si ça va marcher ici, mais je tente ma chance.
Pour le moment, c'est pas terrible... je suis pourtant dans l'ensemble assez raisonnable dans mes repas, mais cette semaine a été très dure au boulot et résultat... je me suis défatiguée à ma mauvaise manière...
Comme je suis fatiguée, je ne vais plus sur "mon parcours forme"..., et je retombe dans mes vieilles habitudes !
Bon il faut que je m'y remette, sinon c'était pas la peine de commencer.
Et pour vous, ça se passe bien ?
A part celà, grève nationale dans notre petit pays... rien ne bouge, le pays est à l'arrêt, le ciel est couleur de plomb et il tombe quelque chose qu'on ne peut pas appeler neige tellement c'est fin et moche. Et avec ça tu voudrais qu'on ait le moral, comme dirait Brel !
Allez les expats, j'attends vos rayons de soleil...
Nad'
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Tu as raison Chatoyante, j'ai tellement pris l'habitude de culpabiliser et de m'imposer les choses, que je ne m'en rends même plus compte.
Mais là, ça va. Je viens de m'offrir une séance de "pleine conscience" et je suis toute ...molle... ! Je ne sais pas si cela fait la même chose à d'autres, mais lors de ces séances, ça me donne envie de dormir, je baille beaucoup et après je suis toute molle.
J'espère que les autres vont bien vite nous rejoindre dans cette petite bulle sans frontière.
L'hiver chez toi doit être bien plus spectaculaire que chez nous, bien plus beau aussi. Et je vois que tu profites quand le temps le permet pour marcher. En ce qui me concerne, j'ai rarement l'envie de ressortir une fois au chaud chez moi, et pourtant, je me sens si bien quand j'y arrive. Dilemne...
Je te laisse, je vais préparer mon souper (enfin chez LC on dit diner...)
à bientôt et merci pour ton aide.
Nad'
Moi aussi la plaine conscience me porte à dormir. Je suis tellement fatiguée d'avance...
La semaine dernière je me suis acheté le livre de Christophe André "Méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience" qui vient avec un CD. J'a-do-re carrément. Mon seul... comment dire... bémol, c'est que sa voix est tellement douce là-dessus que j'ai encore plus de mal à ne pas m'endormir. *rire*
Les seules fois où je n'ai pas cette effet, c'Est quand je médite avec certaine émotions plus... virulentes disons hihi.
L,hiver plus spectaculaire? peut-être bien, avec les tempêtes, mais probablement pas plus beau, simplement différent. Sur le coup, c'est bien beau la neige quand ça tombe, avec son manteau de blancheur. Mais à la fin, quand ça fond, c'est difficile de faire plus laid! *rire*
Tout aspect à 3 cotés donc : la face, le revers, et le tranchant hihi.
Moi aussi j'ai souvent du mal à ressortir, c'est pourquoi j'en profite quand c'est déjà prévu de sortir. Le samedi, c'est souvent la même routine : brunch au resto pour courses pour la semaine. Alors depuis le parcours forme, j'ai instauré au moins une marche de 30 minutes après le resto et avant les courses. Alors m'en reste plus que 2 a placé!
Mais bon, quand on a droiti à du -20 plus facteur éolien, alors je remets. loll Après tout, je veux que ça reste un plaisir. Et ce sera pareil cet été, quand on aura droit à du 28-30 celsius, plus facteur humidex!
Bon repas à toi, moi ce sera plus tard, suis encore en plein coeur de l'après-midi :D
Et bien personne ne vient nous rejoindre... dommage !
à part cela, je viens de lire toute la rubrique pour apprendre à gérer ses émotions. C'est presque dérangeant de voir que tout ce que j'ai vécu ou que je vis encore est finalement très banal. Je pense avoir déjà ressenti tous les exemples d'émotions repris dans les explications.
Enfin, je commence demain à tenir mes carnets émotions, j'espère que je vais pouvoir gérer tout ça : les carnets repas, les carnets émotions, la pleine conscience... je me demande si j'aurai encore le temps de manger hi hi hi !
à part cela, la température est tombée d'un coup et on annonce jusqu'à - 20° cette nuit. Mais quel bonheur d'avoir un peu de ciel bleu toute la journée, enfin un peu de lumière dans cet hiver gris souris !
J'ai également le livre de méditations en pleine conscience avec le CD. En France et en Belgique les séances de méditations du CD sont menées par Bernard Giraudau. Une voix douce et chaude qui nous a malheureusement quitté l'an passé, juste après avoir apporté son aide à ce projet.
Chatoyante, j'ai un ami français qui est dans ton beau pays pour le moment, il m'a envoyé des photos hier (beaucoup de neige, traineaux à chiens et moto-neige), c'était un voyage dont il rêvait depuis des années et on voit qu'il est vraiment heureux. Ton pays le comble de bonheur, ça donne envie d'aller y faire un tour.
à un de ces jours,
Nad'
T'en fait pas, elles/ils ne nous ont juste pas encore découverte hihi
Et puis peut-être que certaine ne se sente juste pas expat en vivant dans leur pays "étranger", alors n'ose pas s'introduire.
Ici, on a enfin gagné en soleil. Ça rend les sortie délicieuses malgré le froid. Tu sais dans quelle région du Québec il est, ton ami? En tout cas, c'est clair que pour les amateurs de sport d'hiver, c'est un endroit de rêve hihi. Dans ma petite ville près de l'eau, c'est la période de lapêche blanche. On voit des petites maisonnette apparaitre sur la glace pour quelques semaines hihi. Je trouve que nous avons de beaux coin magnifique. Nous avons tous les types de paysage (sauf le désert lol).
Coté PC, Tu ne dois pas parlé du même livre que moi, car le mien est de Christophe André d'un bout à l'autre. J'adore son style décriture daans ce volume. À la fois très clair et un brin poétique. Il commence chaque chapitre en faisant le pont avec une oeuvre de peinture. Alors il y a de très belles images qui accomgnent ses textes. J'entends le souffle de sa voix quand je le lis. C'est comme si je l'écoutais me parler. Alors c'est vraiment agréable à lire pour un sujet abstrait.
J'avais lu des extraits de texte d'un autre auteur sur internet, et je préfère C.A. Mais ça, j'avoue que c'est très personnel. N'ayant pas lu encore d'autres livres sur le sujet, je ne suis pas tout à fait objective hihi.
Soleil, gel et neige sur Bruxelles... il fait superbe ! - 8/- 10° sur Bruxelles, c'est plutôt rare. Dans les ardennes belges (le sud du pays) ça descend jusqu'à - 20° mais pas ici.
Dimanche matin, jour de marché chez moi. Peu de monde, je suppose qu'il fait trop froid ! Les prix des fruits et légumes ont explosés !
Bon, à part cela, tout va bien. Je me suis pesée ce matin et quel bonheur... - 800 grammes. Je n'en fais pas une obsession, mais c'est encourageant quand même.
Je suis en plein dans le "repérage" des EME et ce n'est pas toujours facile de mettre le doigt là où ça fait mal. Mais au fond, je reconnais que pour l'avoir testé hier, je ne me suis pas sentie plus mal de n'avoir pas mangé, car quand je mange lors d'une EME, je culpabilise... donc ici le sentiment était plutôt positif.
Chatoyante, mon ami français faisait un circuit au Québec, mais je ne sais pas exactement ce qu'il visitait mais il y a une photo de Frontenac. Comme il n'est pas encore rentré, je n'en sais pas plus.
Pour ce qui est du livre sur la méditation, je pense en effet que ce n'est pas le même car le mien est basé sur le livre "l'éveil des sens". Par contre, tu en parles si bien que cela me donne envie de le commander. J'espère que je pourrai me le procurer ici. Je trouve qu'il est plus facile de méditer avec un support vocal, lorsque je veux méditer sans, j'ai les idées qui partent dans tous les sens et je ne parviens pas à me recentrer.
Pour toi le dimanche, c'est brunch et balade... j'espère que le soleil est également présent chez toi.
Je pense aller me promener en forêt cette après-midi, il doit y faire bien agréable.
J'ai rajouté "etc..." au sujet des expats en espérant que les autres nous retrouvent et pour montrer que nous ne fonctionnons pas en circuit fermé.
à bientôt,
Nad'
Bonjour les expats :)
Merci Nad pour l'ouverture de ce post.
Je ne me suis pas encore trop mise au forum, c'est pourtant bien sympa et ça permet aussi de rester accroché d'une certaine façon à la méthode.
Ici en Nouvelle Calédonie c'est le plein été, les grandes vacances scolaires vont bientôt prendre fin. Un cyclone, le premier de cette saison se rapproche de nous et du Vanuatu.
Sinon concernant LC j'avance à petit pas, parfois comme toi je décroche un peu mais jamais totalement. Je pense avancer doucettement. J'ai surtout bien repris les activités sportives et ma ligne commence à s'améliorer, ça me fait plaisir.
J'espère que les autres filles vont nous rejoindre.
Bambou
Hello je répond pour une fois ici bien que je n'aie pas compris le pourquoi des "expats". N'en étant pas une à priori je vais sur tous les autres posts.
Qui attendez vous qui vous rejoignent?
Ceci dit si le fait d'être expats vous permet plus de soutien entre vous pourquoi pas mais c'est dommage alors de vous priver de tout le soutien des autres;) Et je suis al prmière à remercier LC pour tout ce que j'y trouve;)
[quote=Lia]
Qui attendez vous qui vous rejoignent?
Ceci dit si le fait d'être expats vous permet plus de soutien entre vous pourquoi pas mais c'est dommage alors de vous priver de tout le soutien des autres;) Et je suis al prmière à remercier LC pour tout ce que j'y trouve;)
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Coucou Lia,
Comme dit Nad, c'est pour rejoindre tout le monde en fait. c'est juste que ça permet aux personnes hors France de se trouver.
On ne se prive pas du soutien des autres, ni ne se prive de soutenir les autres.
Comment dire... LC est Français (comprendre de France) et bien évidemment il est construit en fontion du mode de vie, de la culture française. Et c'est tout à fait parfait. C'est juste que parfois, quand on est pas du pays, on a quelques confusions (c.f. discussion sur l' apéro versus 5 à 7).
Alors, entre autre avantage à ce genre de post, cela permet de retrouver d'autres personnes qui ont la même confusion.
M'enfin, je ne sais pas si c'est clair comment je le dis...
Bref, ce post n'a aucun but de "ghettoriser", loin de là!
Si je parle de moi, je peux dire que de pouvoir en retrouver d'autres (des personnes) qui ne sont pas de France, ça m'aide à ne pas me sentir extra-terrestre dans ma façon de vivre autour de la nourriture. 
Bonjour à tou(s)tes,
bonjour Lia,
Pas d'exclusivité dans "les expats", c'est la raison pour laquelle j'ai rajouté etc...
A vrai dire tout vient de mes débuts sur LC, il n'y a pas si longtemps (juste 1 mois). Nous nous sommes retrouvées plusieurs à nous inscrire en même temps et à venir d'horizons très différents : Québec, Nouvelle Calédonie, Afrique, Chine et....sans rire, Belgique !
Un jour, lors d'un échange de messages venant tous des quatre coins du monde, on a écrit : on devrait ouvrir un post "expat's", et voilà comment ça s'est fait.
En ce qui me concerne, cela ne m'empêche pas de lire les autres posts et je continue à y écrire sans problème. Tu as bien raison de dire qu'on apprend tous les jours de tous les messages laissés par les autres et lorsque je peux aider par mon vécu, je le fais.
LC est tellement connu dans le monde (vive internet) qu'on a trouvé cela sympa d'ouvrir un post pour les français(es) du bout du monde et pour les "non français" d'un peu partout... sans aucune exclusive !
Tu es donc la bienvenue Lia et on se retrouvera aussi certainement sur d'autres posts.
Bambou, heureuse que tu nous aies retrouvées...
Courage pour la mauvaise saison en Nouvelle-Calédonie. Ici (à Bruxelles, Belgique... petit point minuscule sur la carte de l'Europe...) il gèle très fort, il a neigé un peu (suffisamment pour tout bloquer vendredi). Mais je pense que pour la neige et le froid, c'est vers Chatoyante qu'il faut se tourner... car le véritable hiver, c'est quand même au Québec !
Il y a quand même un avantage au grand froid, c'est que ça nous apporte tellement de luminosité. Je ne sais pas vous, mais moi ça me change la vie. Lorsque le ciel bleu et la lumière sont là, j'ai tous les courages. Je me sens revivre et comme je m'active un peu plus, j'ai beaucoup moins d'EME. Et si malgré tout elles se présentent, je mets mon manteau et je vais marcher (musique douce dans les oreilles au début et ensuite les petits oiseaux me suffisent), je rentre apaisée.
Je suis très dépendante de la lumière pour mon moral, et je peux vous dire que ce n'est pas pour rien que Brel chantait dans "le plat pays" : "avec un ciel si gris qu'un canal s'est perdu, avec un ciel si bas qu’il fait l’humilité ; avec un ciel si gris qu’un canal s’est pendu, avec un ciel si gris qu’il faut lui pardonner".
La belgique c'est très souvent ça ! Alors vous comprenez qu'un peu de luminosité et c'est comme si c'était déjà l'été.
Pas d'EME hier, YYYeeeessss ! Aujourd'hui, je vais bien. J'ai pris un petit quart d'heure sur ma journée de boulot pour vous écrire ces quelques mots et c'est plutôt une bonne chose car je ne pourrai pas manger ce midi sans penser à LC et sans réfléchir à ma faim et à ma satiété.
Merci les filles et au plaisir de vous retrouver un peu partout sur LC
Nad'
Webinar & Chats à venir
Coucou Nad :)
J'ai envie de te dire : fais attention aux "il faut", rien de pire pour se culpabiliser. On a toujours le choix dans la vie, reste à les assumer ensuite :)
Ainsi les "il faut" deviennent des "je veux/je veux pas" ou des "j'ai envie"j'ai pas envie".
Dans mon coin du globe, ben c'est l'hiver aussi. Vendredi, on a eu une bonne tempête. Du coup, les mollets ont drôlement participer à la marche de samedi hihi. Au moins il y avait plein de soleil. aujourd'hui, c'est gris et tristounet.
Merci pour le post Nad xx