Je commence en juillet-août 2020 - 01072020

izabelle
Animatrice forum

Quelle meilleure période que l'été pour se mettre à l'écoute de son corps?  Bienvenue à ceux qui démarrent en juillet et août, ce fil est pour vous présenter, faire connaissance, et pour échanger sur vos premières expériences du programme

Bienvenue à tous!

Commentaires

Nakiami
Abonné

Je suis toute nouvelle, je commence aujourd’hui. Et j’ai du boulot ! 36 ans et un poids qui varie entre 80 et 120 kg depuis plusieurs années avec dépression et hyperphagie boulimique. Je suis suivie par un psy mais pour moi les médicaments ne sont pas tout même si ça aide. Ce qui m’a séduite dans ce programme en particulier c’est le gros travail sur notre comportement et notre rapport à la nourriture. J’ai hâte de commencer et j’espère que ça marchera pour moi ! Au plaisir de vous croiser sur les forums / tchat 

izabelle
Animatrice forum

Bienvenue, bienvenue!!! bon démarrage

Melissa59155
Abonné

Bonjour,

J'ai 33 ans et aussi loin que je me souvienne j'ai toujours eu des kilos en trop. Enfin, sauf il y a 9 ans où j'ai réussi à perdre 25kg ! J'en ai depuis repris 15....

Mon profil émotionnel révèle un fort besoi  de contrôle et c'est tout à fait cela : j'ai contrôlé beaucoup pour perdre ces kilos, puis pour maintenir cette perte (pendant 2 ans)... puis j'en ai eu marre et n'ai plus rien contrôlé. Car si je ne fais pas quelque chose à fond, je ne le fais pas du tout (le questionnaire de démarrage m'a aussi fait mettre le doigt sur cela).

Je sais depuis des années que j'ai une relation émotionnelle à la nourriture, avec une addiction au sucre.

LC me parait la solution idéale pour me défaire de tout cela.

Le travail à faire sur soi me fait un peu peur et me parait vertigineux. C'est pas simple de se remettre en question...

J'espère trouver du soutien et de la motivation sur le forum, et être moi aussi source de tout cela pour les autres membres.

A039.carolinenac
Abonné

Bonjour,

j'ai 43 ans et des soucis de poids et de gestion de la nourriture depuis adolescente.J'en souffre vraiment depuis 7 ans, apres mes 2 grossesses j'ai pris une vingtaine de kilos pour arriver à plus de 100kg. Je souffre aujourd'hui des articulations et sens que cela dérègle pleins de choses dans mon corps. J'aimais faire du sport mais n'ose plus faire certaines choses et ne m'organise pas pour m'octroyer ce temps necessaire. J'ai une relation très compulsive à la nourriture dès que je stresse, suis fatiguée.... J'aimerai retrouver une relation apaisée à la nourriture et LC me semble une méthode globale qui peut répondre à mes attentes avec un suivi et des espaces de discussion. Je commence juste le programme. J'espère aussi trouver du soutien pour garder ma motivation. 

 

 

Cydri
Abonné

Merci pour vos témoignages qui m'inspirent..J'ai débuté il y  a un mois et je découvre des sensations nouvelles et surtout la déculpabilisation!! Ce programme m'apaise, me réconcilie avec la nourriture et plus de grignotages!! Pourvu que ça dure! Bon courage à vous et au plaisir de vous lire!

A039.angeliquesch1
Abonné

Bonjour, Angélique 43 ans, Je souhaite perdre 15 kilos pour me sentir mieux, avoir moins lourd à porter et soulager mes hanches et mon dos. J'ai de gros soucis de santé c'est ma motivation première. J'aime beaucoup manger, j'adoooore cuisiner, faire les courses aussi. Je pense qu'il y a un blocage émotionnel qui bloque ma perte de poids, j'explore donc différentes pistes. Les repas ont toujours été des grands moments de fête pour moi et je me réjouis pour le prochain repas à peine mon assiette terminée :-) . Je n'ai pas le droit au sport, je vais tenter la marche 10-15 minutes certains jours de la semaine. 

izabelle
Animatrice forum

Melissa59155 Abonné lun 13/07/2020 - 23:03
Mon profil émotionnel révèle un fort besoi  de contrôle et c'est tout à fait cela : j'ai contrôlé beaucoup pour perdre ces kilos, puis pour maintenir cette perte (pendant 2 ans)... puis j'en ai eu marre et n'ai plus rien contrôlé. Car si je ne fais pas quelque chose à fond, je ne le fais pas du tout (le questionnaire de démarrage m'a aussi fait mettre le doigt sur cela).

Je sais depuis des années que j'ai une relation émotionnelle à la nourriture, avec une addiction au sucre.

LC me parait la solution idéale pour me défaire de tout cela.

Le travail à faire sur soi me fait un peu peur et me parait vertigineux. C'est pas simple de se remettre en question...

J'espère trouver du soutien et de la motivation sur le forum, et être moi aussi source de tout cela pour les autres membres.

Bienvenue Mélissa!

N'aie pas peur sur le travail sur soi, c'est sûr que ça fait bizarre, mais comme ça va vers le bien, c'est gratifiant

il faut apprendre à penser à soi, à s'occuper de soi, arrêter de renier ce que l'on ressent, tant émotionnellement que physiquement

ça chamboule un peu au début mais surtout n'aie pas peur, c'est pour le bien!

izabelle
Animatrice forum

A039.carolinenac Abonné mar 14/07/2020 - 09:47
j'ai 43 ans et des soucis de poids et de gestion de la nourriture depuis adolescente.J'en souffre vraiment depuis 7 ans, apres mes 2 grossesses j'ai pris une vingtaine de kilos pour arriver à plus de 100kg. Je souffre aujourd'hui des articulations et sens que cela dérègle pleins de choses dans mon corps. J'aimais faire du sport mais n'ose plus faire certaines choses et ne m'organise pas pour m'octroyer ce temps necessaire. J'ai une relation très compulsive à la nourriture dès que je stresse, suis fatiguée.... J'aimerai retrouver une relation apaisée à la nourriture et LC me semble une méthode globale qui peut répondre à mes attentes avec un suivi et des espaces de discussion. Je commence juste le programme. J'espère aussi trouver du soutien pour garder ma motivation. 

 

 

Bienvenue Caroline!

Oui cette méthode est parfaitement adaptée à ta problématique, tu trouveras ici le soutien nécessaire!!!

Tout de bon pour ce démarrage!

izabelle
Animatrice forum

Cydri Abonné mar 14/07/2020 - 16:53
Merci pour vos témoignages qui m'inspirent..J'ai débuté il y  a un mois et je découvre des sensations nouvelles et surtout la déculpabilisation!! Ce programme m'apaise, me réconcilie avec la nourriture et plus de grignotages!! Pourvu que ça dure! Bon courage à vous et au plaisir de vous lire!

Super!!!!

izabelle
Animatrice forum

A039.angeliquesch1 Abonné ven 17/07/2020 - 14:50
Bonjour, Angélique 43 ans, Je souhaite perdre 15 kilos pour me sentir mieux, avoir moins lourd à porter et soulager mes hanches et mon dos. J'ai de gros soucis de santé c'est ma motivation première. J'aime beaucoup manger, j'adoooore cuisiner, faire les courses aussi. Je pense qu'il y a un blocage émotionnel qui bloque ma perte de poids, j'explore donc différentes pistes. Les repas ont toujours été des grands moments de fête pour moi et je me réjouis pour le prochain repas à peine mon assiette terminée :-) . Je n'ai pas le droit au sport, je vais tenter la marche 10-15 minutes certains jours de la semaine. 

Bienvenue Angelique!

c'est super si tu adores cuisiner, car le plaisir est ce qui permet de se sentir rassasié et de s'arreter naturellement,  de  mon côté j'ai remarqué qu'il me fallait des plats qui excitent vraiment mes papilles!

bon démarrage du programme!

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