je crains le pire! !!!

Bonjour capuccino tes messages m apportent toujours beaucoup de réconfort tu parviens a chaque fois a nous faire entrevoir l issue positive a notre mal être . Si l on déguste notre aliment pdt une eme on mange moins c est ce que je comprends . Je suis encore sur l étape de la faim et je sens bien que mes difficultés a déguster la nourriture est au cœur de mon problème j ai parfois même l impression que quand je commence a manger je voudrais que ce moment de laisser aller cesse qu il soit derrière moi, je ne supporte pas cette image de moi en train de manger pour m apaiser du coup j enchaîné les aliments a toute allure sans plaisir gustatif et je me mentalise psychologiquement a supporter la culpabilité qui s en suivra, je ne fais donc pas attention a ce que je mange. Je réalise qu il faut que je change radicalement mon état d esprit pdt ces moments la , plutôt partir du principe que ces moments seront toujours la et apprendre a les gérer sans dégoût de moi ni de l objet de mon apaisement. Détester la nourriture n est pas du tout la solution cela ne fait qu alimenter ce rapport passionnel avec elle. Je cherche vraiment l apaisement bien plus que la perte de poids , on peut toujours se dire qu on est pas aussi belle qu on voudrait et se rassurer en se disant que cela pourrait être pire et que la beauté n est que le reflet d un certain bien être intérieur de toute façon par contre se résigner a s isoler et se gâcher la vie au point de ne plus profiter des gens qu on aime a causes de ces conflits incessants vis a vis de soi même procure un sentiment d inconfort dont les conséquences sont désastreuses a mon sens . Mon conseil pour toutes celles qui n en sont pas arrivées la serait de donner aux eme leur juste place avant tout . Voilà pour moi ce qui est le pire perdre de vue le plus important de la vie . Quand je me suis inscrite sur LC j en étais arrivée a ce point , mes troubles du comportement n ont fait que s empirer avec les années de régime et de culpabilité et d obstination dans cette quête de la minceur . Aujourd hui je comprends que la juste quête est celle du bien être , rester en relation avec ses sensations corporelles nourrir son corps et son esprit , partager des instants privilégies avec les gens qu on aime. Personnellement ce qui m embêté le plus c est l idée de sauter un repas en famille a cause d une eme a la mauvaise heure ... Montrer a mes enfants que je peux comme eux déguster la nourriture me permet de permet d échanger de partager un moment de complicité et cela compte plus que tout a mes yeux. Cela fait trois jours que je n ai pas réussi a être a l écoute de mes sensations de faim et de satiété, je viens de faire une eme mais je trouve un réel réconfort a l idée de pouvoir partager mes réflexions avec des personnes qui comprennent mes souffrances . Je prends tout cela comme une pause pour retrouver la motivation pour poursuivre les activités vers cette quête du bien être . Demain c est reparti ...