Je grossis
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Bonjour,
J'apporte aussi mon petit grain à la discussion...
Il me semble que si on se réfère au rapport qualité / prix, LC est honnête et remplit bien sa mission. J'en suis satisfaite, les outils traitant du comportement alimentaire sont riches, variés, compréhensibles. Quand je me suis inscrite je ne m'attendais pas du tout à découvrir la pleine conscience, qui a tendance à passer devant tout le reste.
Mais (ben oui...) : des fois j'ai l'impression que la limite avec le thérapeutique n'est pas clairement posée, le discours n'est pas assez clair selon moi. Il devrait être plus clair lors de l'inscription, et lors de la présentation, par exemple, de la pleine conscience. Indiquer les limites du travail fait sur LC, c'est une question de déontologie, site commercial ou pas. A mon sens c'est dit mais trop légèrement. J'imagine qu'une partie des gens qui s'inscrivent ont des soucis liés à l'alimentation : une souffrance qui réémerge lors du parcours LC. Et bien, malgré toute sa richesse, je crois que la RPC (à plus forte raison apprise seul devant son ordi) peut ne pas suffire à contenir tout ça. Pour ma part, LC arrive après pas mal d'années de psychothérapie. J'avais essayé avec une nutritionniste du GROS avant et ça n'avait pas marché, ça me rendait trop anxieuse.
Je ne crois pas que la vocation de LC soit de s'occuper de cet aspet-là, mais par contre d'être vigileant à bien indiquer tout au long du parcours les limites psy qu'on peut rencontrer. C'est normal, et ça peut se travailler ailleurs.
Laureline
[quote=Laureline]
Bonjour,
j'magine qu'une partie des gens qui s'inscrivent ont des soucis liés à l'alimentation : une souffrance qui réémerge lors du parcours LC. Et bien, malgré toute sa richesse, je crois que la RPC (à plus forte raison apprise seul devant son ordi) peut ne pas suffire à contenir tout ça. Pour ma part, LC arrive après pas mal d'années de psychothérapie. J'avais essayé avec une nutritionniste du GROS avant et ça n'avait pas marché, ça me rendait trop anxieuse.
Je ne crois pas que la vocation de LC soit de s'occuper de cet aspet-là, mais par contre d'être vigileant à bien indiquer tout au long du parcours les limites psy qu'on peut rencontrer. C'est normal, et ça peut se travailler ailleurs.
Laureline
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Et oui c'est tellement vrai laureline! je crois que ce programme est efficacesi on a déjé bcp travaillé sur notre comportement non?A mon sens on ne peut faire sa psychothérapie face à un écran d' ordi, cela demande une présence chaleureuse en face ce qui n'existe pas dans ce cadre....
bien à vous
Laureline parfaitement d'accord avec toi, tout le monde ne peut se voir imposer tous les protocoles qui se suivent!
bonne journée
J'appuie ce que disent les filles, ce n'est PAS une énième recette miracle. Peut-être l'explication de approche n'est-elle pas assez claire ? En même temps ça ne serait pas vendeur d'écrire sous forme de bannière : "Attention, vous n'allez pas forcément perdre du poids", surtout pour des personnes qui n'ont jamais entendu parler de cette approche. Après tout, il y a un côté marketing, ne l'oublions pas !
Et pourtant, on ressent un grand bien-être à reprendre le contrôle de façon sereine, à se dire que ce ne sont pas les calories qui nous gouvernent, mais nos sensations de faim et de satiété.
Cela implique une grande remise en question, mais les petits ruisseaux font les grandes rivières. Ça m'attriste un peu de lire ou entendre des personnes qui prétendent que cette méthode n'est pas pour elles... Ce qui signifierait qu'en fait, aucune méthode n'est pour elles, puisque les régimes sont voués à l'échec.
C'est une question de patience. Mais je trouve que cette patience s'apprend, elle arrive justement assez vite, lorsque ce bien-être apparaît.
Attendez d'avoir plus de recul, effectivement ce n'est pas en 2 semaines, ni même 2 mois, que des années de mauvais conditionnement et de fausses croyances vont s'envoler. Personnellement ça m'a pris plusieurs années pour ne plus trop me prendre la tête, après avoir été OBSEDEE par ma ligne depuis mes 9 ans, et souffert de boulimie pendant une douzaine d'années. J'ai perdu 2 kg très vite durant ce que j'appelle ma "lune de miel" avec la méthode (tout nouveau tout beau) et j'ai repris environ 5 kg juste après. Mais ce n'est pas un passage obligé, j'imagine. Ensuite, j'ai perdu 12 kg en 2 ans, je suis stable depuis 3 ans.
C'est un vrai travail de fond. Courage !
Bonjour Théo64 et bonjour à tous,
je comprends votre découragement concernant les variations de poids à la hausse. Vous avez raison de les manifester cela me permet aussi de venir vers vous. Comme le signale AMRITA, il n'est pas normal de prendre du poids sur LC. Néanmoins, il est normal d'enregistrer une variation de poids de 1 à 2KG par mois, surtout chez la femme. Votre prise de poids de 1KG ce mois ci est donc non significative et se régulera probablement dans les semaines qui suivent.
Comme le signale CAPUCCINO, il y a souvent un long chemin à parcourir avant d'observer des changements de poids. Chaque personne étant différente (selon sa génétique, son histoire des régimes...) il ne faut pas être trop sévère avec soi-même, ni même se comparer aux autres, et se laisser au moins le temps de l'apprentissage avant d'évaluer les premiers résultats. Vous êtes en début de parcours, dans la phase d'observation de vos habitudes alimentaires et n'avez par définition pas encore profité des différents apprentissages sur chaque notion de la méthode (faim, satiété, EME, pleine conscience...). Tous ces apprentissages sont complémentaires, il faudra donc se laisser le temps de tous les faire.
Le soutien psychologique, le coaching, est un point essentiel et incontournable de votre progression dans le programme, parce qu'il permet le plus souvent de pointer les résistances, de lever les blocages et de renforcer vos acquis et votre motivation à poursuivre. Il est beaucoup plus efficace pour bénéficier de cette aide des coachs de venir directement vers nous, soit par mail (pour expliquer vos difficultés et formuler une demande d'entretien), soit par téléphone (09 81 41 35 22 auprès d'un coach disponible) que dans les forums, dans lesquels nous n'intervenons que très peu.
Je vous rappelle comment envoyer un mail. Vous vous rendez dans "continuer mon parcours alimentaire" et vous cliquez sur "contacter un coach" (en bas à gauche de chaque page de votre parcours alimentaire). Laissez bien le destinataire "votre coach" pour que l'on reçoive bien vos messages.
J'espère avoir le plaisir de vous lire en privé. Je vous envoie dores et déjà une proposition d'entretien téléphonique.
Tenez moi au courant,
Marie, coach-psychologue
Bonsoir,
Pour ma part je n'ai rien régulé ..... depuis décembre en fait ce matin sur ma balance j'en suis à 3 kilos ..... Non j'abdique !!!
J'ai cherché et trouvé une méthode similaire, sur les ressentis et les émotions, avec un certain cadre, et un coach qui ne prend que 12 personnes par session, histoire de faire un suivi. Débuté hier, et message de mon coach, pour me conseiller et m'orienter.
Tout se fait par mail, puisque LUI il a pris en compte que je réside au Québec, avant les inscriptions officielles il ne m'a jamais envoyé de courriel pour me dire de lui donner mon numéro de tél et une plage horaire pour qu'on me contacte. Et puis surtout il ne m'a pas proposé de m'appeler le matin (réveil pour moi à 4h00 du matin pour discuter ..... 
) ou de me dire qu'il n'y avait aucun problème, qu'il appelait d'autres personnes le matin à 10 h00 heure Québec ..... je suis bien aise, mais moi à 10h00 je suis à l'hôpital et je soigne mes patients !!!!
Bon oui je suis pleine d'amertume, mais au moins ça m'a permis de chercher et de trouver dans la même veine, une méthode telle que LC mais juste à 12 personnes, sur 12 semaines mais avec accès au site à vie !!
Bonne continuation à Toutes et Tous
Ibode
je lis les témoignages des personnes qui ne s'y retrouvent pas dans cette méthode. Je pense qu'elle peut ne pas convenir à tout le monde. Mais je sais pour le vivre ici que l'aide est là, réelle. C'est une aide bienveillante, efficace. Comme tout le monde j'ai eu besoin d'appeler au secours. J'ai toujours eu une réponse dans les 24 heures. J'ai demandé un rdv téléphonique, je l'ai eu et très vite. Cet entretien a été un instant de pur bonheur, une aide incroyable qui m'a permise de me remettre en selle
Mais sur le vélo, c'est moi qui pédale, c'est pas la coach c'est pas la méthode, et si je ne veux plus pédaler c'est moi que ça regarde
Vous êtes décues par cette non perte de poids. Je me suis permise de regarder depuis quand vous êtes là. Cela fait à peine plus que moi. De mon côté rien de spectaculaire non plus, rien de visible, mais dedans wouaouh !! jamais aucun régime n'aura réussi cela. Je mange en conscience, je sais ce que j'avale, je sais ce que je goute, je commence à sentir quand c'est trop et j'arrête
Mon poids s'est stabilisé dans un premier temps, cela a pris un mois et maintenant il baisse trèèèèèèès lentement, mais il baisse. Et j'ai décidé d'attendre le temps qu'il faudra. Certes pour cet été c'est mort ! mais qu'est ce qu'on s'en fiche alors. Mon but n'est pas le coup de baguette magique parce qu'il faut s'y résoudre, les recettes miracles, les princes charmants, tout ça n'existe pas. Contrairement à tout ce que nous racontes tous ces marchands de rêve, nous ne perdrons pas nos kilos comme ça, d'un claquement de doigts.
Si vous grossissez, contacter très vite la coach. Il y a quelque chose qui ne fonctionne pas.
En résumé, ne restez pas sur cet échec, surtout pas. Vous vous faites énormément de mal et par pitié ne courrez pas vers les marchands de rêves. Les régimes c'est comme les crèmes anti rides, si ça marchait ça se saurait. Vous ne croyez pas ? Je remets encore ces deux liens. Si vous avez le temps, regardez bien et vous comprendrez pourquoi il faut cesser de croire toutes les sornettes qu'on nous raconte
//www.france2.fr/emissions/infrarouge/diffusions/02-04-2013_48554
//www.france2.fr/emissions/infrarouge/diffusions/02-04-2013_48558
Biche, Amrita et Izabelle, merci pour vos réponses, je vais suivre vos conseils, et me mettre moins de pression pour la dégustation, juste essayer pour voir, et puis laisser décanter, et y revenir plus tard...
Comme disait Ysatis au début de ce post, il y a plein de points positifs qui se dégagent de cette expérience LC. je me sens très fragilisée dans certains domaines actuellement, car je prends conscience de certaines choses, et que ça ne résout pas tout, mais je progresse énormément dans plein d'autres domaines.
Je me sens en grande difficulté dans mon boulot, MAIS je trouve que ma vie de famille s'apaise de façon significative et c'est un cadeau précieux que je savoure!!!!! ;-)