Je suis fatiguee - 24042013

Pascaline.
Abonné

Hello, aujourd'hui ca va pas fort. Je suis fatiguee encore une fois. Je me suis endormie cet apres-midi sans me rendre compte. Doctor d'Angleterre me dit simplement d'aller me coucher et me lever toujours a la meme heure plus le week end. Je vais au lit vers 22.30. Ca fait 2 nuits je vais au lit 21.15-21.30. Et j'ai l'impression que je prend des sleeping tablets.

Depuis petite je n'ai pas grande energie. Meme a l'ecole, c'etait difficile de suivre le mouvement. Je suis un peu ennuyeuse a etre avec ...je ne grimpe pas aux arbres et je suis un peu hippie cool et n'aime pas crier ( mon mari dit que c'est faut lol). Un peu trop simple pour la societe mais bon. Je sais pas faire grand chose.

J'aime cuisiner mais avec tous ce regimes a la noix de coco c'etait entre fade ou allege...et les enfants et leur n'aime pas!

 J'aurai du peut etre etre Bonne soeur (humour et respect!)...mais bon je suis agnostique. Meme avec mes et les enfants je suis trop "gentille", je n'arrive pas a forcer(crier) pour devoirs, repas...bien que je trouve que je reste ferme. Et je ne travaille pas...quelques commentaires de mes ados sur ca. Faut avoir le dos solide!

J'adore rester a la maison! Comme une grand mere active. Peut etre parce que je suis restee beaucoup avec mes grand parents petite. Ma mere m'a eu tres jeune et elle meme etait a la maison. Mon mari travaille et on a assez pour avoir une vie assez normale. Et le travail ne court pas les rues surtout sans qualifications.

Je souffre de "vertigo". C'est l'equilibre dans l'oreille. Mais tres leger. Le stress et voyage me l'empire. Empire c'est un verbe ca?en pire lol

Bref je regarde cette banane qui appelle mon nom en rajoutant Tu es fatiguee vas y ca va aller mieux je suis bonne et pleine de good things...vas y...oh regarde un bon bout de pain ca va te remonter...il reste des nouilles chinoises tu les adorent qu'est ce que t'attends t'es fatiguee!!!Mais ecoute moi!!!!

Vous aussi vous avez des bananes comme ca?

Help!!!

XxPascaline

Commentaires

Rikki.
Ancien abonné

Pascaline, aucune banane, jamais ne m'a appelée... car je n'aime pas les bananes !


Par contre, le chocolat me murmure à l'oreille des douceurs sur sa teneur en magnésium et je ne sais plus quoi d'autre de bon... Il me fait penser au serpent Kaa, parfois ! 

 

Contre la fatigue, il y a un remède souverain mais TRES difficile à appliquer : le repos. 

 

Good luck ! 

Daan.
Abonné
ME diagnosis, or chronic fatique syndrome ?...
Pascaline.
Abonné

Daan, justement cette semaine je me pose la question sur ME diagnosis, or chronic fatigue syndrome.

Mais mon docteur ne m'envoie pas dans cette direction. Je vais jeter un oeil sur google.

 

Apres la banane, j'ai toujours pas la peche!

Troispommes.
Abonné
Et des apnées du sommeil?
clementine77.old.
Abonné

Bonjour

 

Je me demande s'il s'agit de fatigue ou de dépression ?

Hypothèse (peut-être totalement à côté de la plaque) : Si tu es toujours gentille, à rendre service à tout le monde, à l'écoute, peut-être amasses-tu beaucoup de colère qui ne s'exprime pas par peur de ne pas être "gentille" ?

Et du coup, cette colère te bouffe de l'intérieur sans que tu t'en rendes compte, l'énergie de cette émotion se retourne contre te toi et provoque cet épuisement.

Bon courage en tout cas !

Pascaline.
Abonné

Awww vous etes gentils.

C'est vrai que je fais une petite depression. Mais je gere bien. C'est depuis toute petite puis les evenements au dessus de ca. Mais je suis tellement reconnaissante que j'ai une vie assez normale.

Je trouve tres difficile meme en prenant sur moi d'etre en groupe. J'ai essaye maintes fois mais ca me fatigue, ca me rend malheureuse et je me sens anormale d'etre comme ca. J'aime les gens mais je n'ai pas grandis a jouir de la societe. Ma mere ne recevait personne et j'etais du genre timide. je suis un peu lente sur tout et j'ai rebelle a l'adolescence car personne ne me comprenait. Mais tout ca c'est loin.

Mais si je fais un truc je dois me reposer une ou deux journees. Pas toujours physiquement mais moralement. Mon mari est sympa mais je sens bien qu'il a du mal a comprendre. Je n'ai vraiment pas envie d'aller au travail car je sais ca va m'epuiser et j'aime etre a la maison. Je fais le menage tout doux ...mais je sais pas tout faire. La deco c'est difficile...et je me felicite quand j'arrive a peindre une chambre...mais c'est long. Si je fais plus vite je suis extremement fatiguee et j'ai des vertiges.

Le soleil aussi je ne peux pas etre trop longtemps au soleil ca me fatigue.

Oh la la si seulement j'etais pleine de vie. On est ce qu'on est.

Xx

Mario.
Abonné

 

Je trouve tres difficile meme en prenant sur moi d'etre en groupe. J'ai essaye maintes fois mais ca me fatigue, ca me rend malheureuse et je me sens anormale d'etre comme ca. J'aime les gens mais je n'ai pas grandis a jouir de la societe. Ma mere ne recevait personne et j'etais du genre timide. je suis un peu lente sur tout et j'ai rebelle a l'adolescence car personne ne me comprenait. Mais tout ca c'est loin.

Mais si je fais un truc je dois me reposer une ou deux journees. Pas toujours physiquement mais moralement. Mon mari est sympa mais je sens bien qu'il a du mal a comprendre. Je n'ai vraiment pas envie d'aller au travail car je sais ca va m'epuiser et j'aime etre a la maison. Je fais le menage tout doux ...mais je sais pas tout faire. La deco c'est difficile...et je me felicite quand j'arrive a peindre une chambre...mais c'est long. Si je fais plus vite je suis extremement fatiguee et j'ai des vertiges.

Le soleil aussi je ne peux pas etre trop longtemps au soleil ca me fatigue.

Oh la la si seulement j'etais pleine de vie. On est ce qu'on est.

Bonjour Pascaline,

Il y a beaucoup de choses où je me retrouve dans ce que tu dis. Difficulté d'être dans les groupes : ne pas savoir que dire... Je peux m'intéresser à des personnes et le leur montrer, mais il y a rarement le retour. (Tu vois, là, dans ma logique, tu ne réagiras pas à mon post)

Et pour la fatigue, il me semble que depuis mon adolescence je n'ai jamais eu l'énergie qu'ont la plupart des gens en bonne santé. Toujours faire un effort ... et le payer après.  

Quand au soleil, il me fatigue et me donne mal à la tête !

Oh la la si seulement j'étais pleine de vie.

Bon courage à nous !

tiramisu.
Abonné

Je me retrouve bien dans vos commentaires à propos des groupes. Moi, j'en suis arrivée à la conclusion qu'on idéalise souvent les groupes quand on s'est senti rejeté ou mis à l'écart jeune,(parfois pour des questions de poids, mais il n'y a pas que le poids comme facteur de discrimination dans notre belle société).Finalement,je m'y suis mise aux groupes et je me rends compte qu'il n'y a pas de miracle: quand je me sens bien, je m'intègre, je profite des échanges, je participe, quand je ne me sens pas bien, les gens m'énervent, me fatiguent, je les trouve mesquins dans leurs remarques.Il y a tout un travail d'apprivoisement de soi qu'il faut faire seul.e (ou avec des aides ciblées ) si on veut trouver du profit et du plaisir aux échanges.

J'aime bien ta manière d'écrire Pascaline,tu es anglophone ? Et j'aime bien le personnage que tu présentes; on a tous notre place,pourquoi est-ce qu'on devrait tous être des battant.e.s toujours sur la brèche..Mais je n'ai pas compris si c'est ta fatigue qui te pose un problème ou le fait que cela te pousse à manger sans faim et donc à grossir,j'imagine.

oceane.
Abonné

Pascaline,

c'est fou ce que je peux me retrouver dans le cours de ta vie.  J'ai repris la mienne quand j'ai repris mes études après 10 ans de "sacrifices" pour élever mes enfants.  J'ai encore dû attendre quelques années avant de reprendre la route du travail.

Puis je me suis ennuyée dans le travail, puis j'ai arrêté de fumer, puis mes enfants sont partis de la maison, puis ... , puis ...  qui ont été autant des petites dépressions avec les kilos qui vont avec.

J'ai fait beaucoup de régime, beaucoup trop.

A chaque prise de sang, le médecin me demande si je bois beaucoup parce que mon foie n'est pas terrible : je ne bois pas ( 1 apéro et je dors :p ) Par contre, si les bananes t'appellent, moi ce sont les chips, les frites, les lardons et autres choses bien grasses.

Conclusion : j'ai 40 kg à perdre.

J'avais bien commencer et puis, parce qu'il faut bien me trouver une excuse, la santé de mon mari a été préoccupante mais heureusement bien moins grave qu'on pouvait le penser.  Mais depuis, je n'arrive plus à arrêter de manger.  Je suis une fatiguée chronique mais mon réveil biologique me fait me lever à 3h30.  Donc le we, je prends un petit antistressant pour au moins avec un sommeil réparateur.

La fin de ce mois de mai sera encore une mauvaise période pour moi puisqu'il va avoir 4 ans que mon papa nous a quitté et que je suis toujours dans la phase du déni de ce deuil.

Gérard Apfeldorfer ancien
Votre coach

Bonjour Pascaline,

C'est étrange, cette fatigue chronique. Bien sûr, elle peut être due à des raisons d'ordre psychologique, mais avant de dire cela, avez-vous fait un bilan sérieux avec votre médecin? De nombreux troubles peuvent occasionner cette asthénie (c'est le mot médical pour fatigue et manque de punch). Ce qui me vient à l'idée: hypothyroïdie, anémie chronique, hypotension, manque de certaines vitamines et minéraux.

Lorsqu'on est asthénique, on peut parfois y réagir en mangeant, avec ce sentiment que manger va nous donner des forces. Bien entendu, ce n'est pas le cas.

Prenez soin de vous et insistez auprès de votre médecin!

Pascaline.
Abonné

Merci a tous, je prends note!!!

Ca fait du bien :-)

Xx

Pascaline.
Abonné

[quote=Mario]

Il y a beaucoup de choses où je me retrouve dans ce que tu dis. Difficulté d'être dans les groupes : ne pas savoir que dire... Je peux m'intéresser à des personnes et le leur montrer, mais il y a rarement le retour. (Tu vois, là, dans ma logique, tu ne réagiras pas à mon post)

Et pour la fatigue, il me semble que depuis mon adolescence je n'ai jamais eu l'énergie qu'ont la plupart des gens en bonne santé. Toujours faire un effort ... et le payer après.  

Quand au soleil, il me fatigue et me donne mal à la tête !

Oh la la si seulement j'étais pleine de vie.

Bon courage à nous !

[/quote]

Merci Mario,  je ne sais pas toujours si on repond sur le forum.

Ajourd'hui tres fatiguee. Commencement de regles et j'ai ete plusieurs fois dans la voiture alors mon probleme vestibulaire ca me donne une grande fatigue.

Je reprends mes vitamine et fer je crois que ca aide.

Je vais retourner au docteur. Malheureusement en Angleterre c'est pas top.

Il fait du beau soleil aujourd'hui. Je vais aller tout doux dans un petit bois avec ma fille et sa copine et mon mari. Lunette de soleil aussi! Xx

Pascaline.
Abonné

[quote=G.Apfeldorfer]

Bonjour Pascaline,

C'est étrange, cette fatigue chronique. Bien sûr, elle peut être due à des raisons d'ordre psychologique, mais avant de dire cela, avez-vous fait un bilan sérieux avec votre médecin? De nombreux troubles peuvent occasionner cette asthénie (c'est le mot médical pour fatigue et manque de punch). Ce qui me vient à l'idée: hypothyroïdie, anémie chronique, hypotension, manque de certaines vitamines et minéraux.

Lorsqu'on est asthénique, on peut parfois y réagir en mangeant, avec ce sentiment que manger va nous donner des forces. Bien entendu, ce n'est pas le cas.

Prenez soin de vous et insistez auprès de votre médecin!

[/quote]

Merci Docteur.

Je vais revoir mon medecin mais ici en Angleterre c'est pas le top. Les medecins n'on que 5 minutes pour nous recevoir. Mais le mien prends un  plus son temps c'est un bon point. Je sais que mon probleme vestibulaire n'arrange pas ma fatigue. Et la petite depression. Oh pas facile tout ca. Et pourtant il y a tant de benedictions, faut pas passer a cote de ca.

Je reprends mes multivitamines et fer car ca aide quand meme. Magnesium aussi.

Bonne Continuation!

J'ai Bonne Faim, j'y vais ;)

Pascaline.
Abonné

[quote=oceane]

Pascaline,

c'est fou ce que je peux me retrouver dans le cours de ta vie.  J'ai repris la mienne quand j'ai repris mes études après 10 ans de "sacrifices" pour élever mes enfants.  J'ai encore dû attendre quelques années avant de reprendre la route du travail.

Puis je me suis ennuyée dans le travail, puis j'ai arrêté de fumer, puis mes enfants sont partis de la maison, puis ... , puis ...  qui ont été autant des petites dépressions avec les kilos qui vont avec.

J'ai fait beaucoup de régime, beaucoup trop.

A chaque prise de sang, le médecin me demande si je bois beaucoup parce que mon foie n'est pas terrible : je ne bois pas ( 1 apéro et je dors :p ) Par contre, si les bananes t'appellent, moi ce sont les chips, les frites, les lardons et autres choses bien grasses.

Conclusion : j'ai 40 kg à perdre.

J'avais bien commencer et puis, parce qu'il faut bien me trouver une excuse, la santé de mon mari a été préoccupante mais heureusement bien moins grave qu'on pouvait le penser.  Mais depuis, je n'arrive plus à arrêter de manger.  Je suis une fatiguée chronique mais mon réveil biologique me fait me lever à 3h30.  Donc le we, je prends un petit antistressant pour au moins avec un sommeil réparateur.

La fin de ce mois de mai sera encore une mauvaise période pour moi puisqu'il va avoir 4 ans que mon papa nous a quitté et que je suis toujours dans la phase du déni de ce deuil.

[/quote]

Merci Oceane, oh la la la vie quel aventure avec ses hauts et ses bas...beaucoup de bas. Faut surement se concentrer sur les hauts...comme deguster la nourriture.

Moi mon medecin en France me demande souvent si je fumais...et il n'avait pas l'air de me croire completement quand je disais non. Je ne fume pas.

Je suis desolee pour ton papa. Ca doit etre tres dur. Il faut s'entourer d'amour dans ces cas la meme si c'est rester un peu seule avec soi-meme par moments (mais pas trop). Chacun est different, on ne reagit pas pareil. J'espere que le mois de Mai sera aussi joyeux avec d'autres evenements.

Big Hug!

Pascaline.
Abonné

Coucou Tiramisu,

Francaise qui parle drolement vivant en Angleterre depuis 17 ans je crois, et ben!

Je parle beaucoup Anglais ici mais Francais egalement.

Ben la fatigue me pose probleme et manger sans faim a cause d'elle.

Bon j'ai la Bonne Faim ....si seulement il y avait du Tiramisu ;)

Xx

Aphrodyta.
Abonné

Coucou Pascaline,

Moi aussi je suis un peu "molle" (ça c'est le terme qu'utilisent les gens pas très gentils envers moi). J'ai toujours été comme ça depuis toute petite, je dormais beaucoup beaucoup. Maintenant j'ai des période ou je dors peu (5-6 heures) et je suis pleine d'énergie, et des périodes de relâche d'une semaine ou je dors mes 8 ou 10 heures, et là je me sens fatiguée toute la journée. Je comprends pas pourquoi, mais moins je sors, moins je bouge et plus je suis fatiguée.

La seule solution que j'ai trouvée c'est de faire du sport quotidiennement, au moins une marche, pour bien respirer. Aller courir aussi, pourtant je pensais pas que j'aimerais ça un jour, mais je me sens super en forme après bizarrement!

Là je suis malade, du coup je me suis reposée hier toute la journée. Je me sens comme dans un bain chaud... demain j'essayerais de sortir pour me remettre sur pieds. Courage!

Pascaline.
Abonné

Aphrodyta,  on se comprend...merci

J'espere que tu vas mieux, c'est pas drole d'etre malade.

Hier j'ai commence a ranger la chambre de la petite et puis ma tete a commence a tourner encore une fois donc pause.

Mais bon petit a petit l'oiseau fait son nid,...c'est juste que le mien prend beaucoup plus de temps lol

Xx

Pascaline.
Abonné
Hello Retournée chez le docteur ce matin je suis très fatiguée envie de vomir C'est surement du à non problème vestibulaire. Sinon j'ai pris ma tension moi même alors c'est marqué SYS 105, DIA 76, PUL 88. Mon docteur m'envoie pour une prise de sang dans 2semaines(Angleterre!)pour U&E, LFT, B12/FOLATE, GLUCOSE, THYROÏDE ET VITAMINE D. Les ups and down. Je dois vivre avec. Xx
Aphrodyta.
Abonné

C'est pas facile! Courage et surtout prends les choses à ton rythme car c'est vraiment décourageant quand on se fixe des objectifs trop difficiles.

Mon docteur m'avait prescrit de la vitamine D, ça allait mieux après, si ça se trouve c'est juste ça, beaucoup de gens sont en carence de ça à cause du manque de soleil.

Bises!

Pascaline.
Abonné
Merci Aphrodita! Je prend des multivitamins avec vitamins D le matin déjà. Tous les printemps et ete ca empire. J'apprend a vivre avec. Xx
Pascaline.
Abonné

Bilan du docteur: L'Encéphalomyélite Myalgique Syndrome de Fatigue Chronique

Je marche avec une canne!!! Mal aux mollets. Tresss fatiguee...etc...

Xx

Rikki.
Ancien abonné

Pascaline, l'une de mes meilleures amies est atteinte de ce truc infâme, je ne peux que t'envoyer mes pensées ! 

 

Apparemment, les traitements sont peu nombreux, mais différentes techniques permettent de vivre avec, à défaut de soigner vraiment... 

 

Je te souhaite plein de courage ! 

 

izabelle
Animatrice forum

eh bien Pascaline je compatis, je ne connais rien à cette maladie mais je te souhaite beaucoup de courage

lorraine
Marraine

Merci d'avoir pris la peine de nous apporter des nouvelles Pascaline, nouvelles, malheureusement tristes.

Je pense à toi, te souhaite plein de courage et tu peux compter sur notre soutien ici

Rikki.
Ancien abonné

Une kiné Mézières que mon amie a vue lui a justement parlé, je crois, des techniques de pleine conscience... 

 

Le travail d'acceptation de son corps "diminué", "mou", "pas fiable" comme elle le qualifie est encore plus difficile, je pense, que l'acceptation du corps gros, mais qui au moins obéit plus ou moins à notre volonté. Je pense néanmoins que c'est un travail qui est pour le coup indispensable pour faire face. 

 

Don't stay alone ! 

Noelle
Marraine

Bonjour Pascaline

 

je suis désolée pour toi de ce diagnostic, j'espère que tu vas néanmoins continuer , en t'appuyant plus que jamais sur la rpc, et peut etre aussi sur tout ce qui est lié a l'acceptation

finalement, ce diagnostic a mis un nom sur tout ce que tu resentais et vivais de fatigue au quotidien, ça peut peut etre aussi amener tes proches a te soutenir plus systématiquement?

bon courage et a bientot sur le forum

Aphrodyta.
Abonné

Gros bisous Pascaline, prends soin de toi et prends ton temps. Je pense bien à toi.

mavo.
Marraine

Des pensées positives pour toi, pour l'acceptation de ce diagnostic... Plein plein de courage !

Nounette73.
Abonné

Oh Pascaline je suis désolée de cette nouvelle.

Ca explique tes sensations si pénibles.

Je suis allée faire un tour sur internet et il semble que l'évolution ne soit pas forcément défavorable (je veux dire, à long terme les malades peuvent retrouver un meilleur confort de vie). J'espère que ce sera le cas pour toi.

Quel est le suivi médical ?

Je t'embrasse.

Minoque.
Ancien abonné

Pascaline,

Je voulais juste t'envoyer un p'tit encouragement au milieu des mots et des maux médicaux ;-), ça fait un gros moment que tu es fatiguée et tu "gères"  tous tes soucis avec beaucoup de sagesse, tu as des trésors de richesse pour trouver ce qui te convient, alors fais toi confiance, ne te laisse pas impressioner par le diagnostic et nom de la maladie, tu es toujours toi ;-) ! Et tu m'as bien manqué sur les fils avec ton humour, ta présentation quand tu dis "je suis un peu hippie" et ton accent à lire, j'adore !! Bon courage à toi, je t'envoie des belles pensées et de l'énergie (aujourd'hui j'en ai à distribuer, trop bien ;-), attrape de l'autre côté de la Manche ! Bises

Pascaline.
Abonné

Awww c'est gentil tout plein. J'ai bien recu votre sourire que je porte, ca me rechauffe le coeur et me donne du courage.

Je commence mes vacances dans le canape. Toujours epuisee. Eplucher les pommes de terre et legumes c'etait vraiment comme courir un marathon. Mais pas d'agonie. Juste un peu mal aux mollets surtout. Vertiges toujours la, ca va si je prend mon temps et si j'evite le bruit, lumiere, foule et stress. La vie quoi. That sounds depressif. Mais je reste Happy.

Mon corps est fatigue et le cerveau aussi. Mais je me semble plus Cool Raoul car le stress m'ecoeure...et l'alcool. J'ai arrete le cafe. Juste decaf le matin et un ou deux la journee. Ca ne soulage pas mon ME/CFS (anglais) mais je suis contente d'avoir arrete. La premiere semaine j'avais des nausees, migraines de tete et j'ai vomis 2 fois dans une apres midi moi qui ne suis pas du genre vomisseuse. Je devais etre droguee de ce caoua.

Ja fais de la RPC sans m'en rendre compte. J'ai plus faim malgre que je ne fais pas grand chose donc pas de maigrissage en vue. D'ailleurs la j'ai faim et je vais prendre mon courage et me faire un sandwich a l'Anglaise. Ou attendre le ice cream van, il s'arrete devant ma porte...il me donne le doux souvenir de la mer dans sa glace. Je vais surement en choisir une a deux boules cette fois si tout depend de la faim.  Apres ca sera sieste car ca fatigue de manger.

Cool que mes ados savent s'occuper. Et ma derniere de 7 ans passe le week end chez sa copine.

Vraiment merci pour vos pensees chaleureuses et positives.

J'espere que vous passez du bon temps au soleil!!!

XxPascaline

annyline.
Abonné

Chère Pascaline, toi dont j'apprécie tant l'humour ! surtout ne te laisse pas abattre !

résiste par tous les moyens possibles , n'accepte pas la maladie! Mais d'abord es-tu sûre de ton diagnostic ?

ou peut -être non? J'ai eu beaucoup d'experiences tres etranges dans ma vie (du genre guerison instantanée par un sorcier

en Afrique) et bien d'autres dont je te parlerai en aparté si tu veux bien ! Je pense souvent à toi ,et je t'envoie mes meilleures

pensées positives et chaleureuses à mon tour !!

Au soleil oui! avec une ribambelle d'enfants qui courent tout autour de moi ...c'est fatigant mais j'adore !!

Je t'embrasse Pascaline !

PS cela n'exclut pas bien entendu de s'interesser à la medecine officielle étant donné les espoirs de la thérapie génique

et de l'utilisation des cellules souches !

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