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La magie de la défusion...
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
Mes Réussites et Mes Progrès
08 Aoû 2022 à 13h
... ou comment se retrouver à chanter "Va faire ton sport, espèce de grosse" sur un air bien débile !
... ou comment passer, en une minute, de l'angoisse/déception/dégoût/colère envers moi-même à un immense éclat de rire (éclat, oui, car il a fait littéralement éclater la bulle d'émotions négatives dans laquelle j'étais enfermée !) et à un bien-être profond enfin retrouvé !
C'est magique, la défusion, réellement ! Je crois qu'elle devient officiellement mon outil préféré du moment 
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Répondre
31/08/2022 - 19:21
Bonjour,
Et bien moi je commence la défusion et j'ai l'impression que ça ne fonctionne pas... Je ne sais pas si c'est dû à un manque d'entraînement ou si je ne comprends pas bien l'exercice... J'ai l'impression de me demander en permanence (pendant la réalisation de l'exercice) si ça y est j'ai atteint le point de défusion ?! Sans jamais avoir l'impression de l'atteindre...