La télé un élément perturbateur...
Je me rend compte que la télévision prenait trop de place.
Je m'explique, elle jalone nos diner, nos soirée et je n'arrive pas à m'en débarasser...
Il y a enormement d'envie de ma part de faire bien pour continuer, perseverer, car je sais que ce programme est celui qui me conviens, mais le fait est là la télévision, on arrive pas à s'en s'éparer.
J'ai bien essayé de l'eteindre mais du coup je ne savoure presque pas mes repas...
Je ne suis pas seule, mon conjoins est à 100% avec moi, mais c'est vrai que l'on a tous les deux toujours mangé depuis la petite enfance devant la télé et c'est super difficile de s'en passer...
Comment faire, car je sais que c'est une des clés de ma reussite...
Cordialement
Sandy
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ca reste un gros problème chez moi...mais pourtant je ne supporte plus les repas en famille où mon homme dit à mon fils de se taire parce qu'il y a un truc qu'il veut écouter à la tv (politique en général)...ça m'énerveuhhh.
et ourtant je n'arrive pas non plus à l'éteindre....je ne la regarde pas forcément mais elle est allumée....quand on a coupure d'électricité, oute le fait d'avoir chaud (pas de clim sans électricité...) on a pas la tv...c'en est presque pathétique de voir l'énervement créé par manque de tv....
je crois que je vais obligé tout le monde chez moi à tester la méthode "un soir par semaine sans tv"....voire plus.... il n'y a pas 36 solutions pourtant avec ces écrans!
Bonsoir, alors moi la télé, je m'en tape!!!!
Et pourtant j'en ai une grande!!!!!! mon mari l'adore, regarde toute sorte de programmes...
Moi je trouve qu'il n'y a plus de bonnes séries captivantes comme avant... je n'arrive plus non plus à supporter ces émissions, où nos superbes stars chantent toujours pareil!!! ou bien jouent à des jeux sur un fond de solidarité!!!
J'aime les bons films, ou les bonnes séries:
Tu regardes une fois les experts, tu les as tous vus!
Voilà, alors à table, quand il y a la télé, franchement elle ne me dérange pas plus que ça, puisque je ne la capte même pas, à part parfois pour les infos qui vraiment coupent souvent l'appétit.
Je préfère discuter avec les filles...
On a eu un peu le même problème avec mon conjoint, mais on a fait un deal, tous les ans il existe la semaine sans écran, on a relevé le défi d'essayer, en s'autorisant à aller voir nos mails le matin et le soir, plus de télé, plus d'ordis, de jeux vidéos etc pendant une semaine. Les 2 premiers jours ont été difficiles, on a un peu tourner en rond etc et puis petit à petit, on s'est habitué, on a beaucoup plus lu, fait de la musique, des jeux de société, mots croisés, on s'est autorisé le cinéma etc..Et ce qui paraissait inconcevable au début est devenu normal.
Depuis on est beaucoup moins devant, ni pour manger, ça devient un peu une occasion, un truc festif : ah tiens, tel truc passe, on se fait livrer et on mange devant la télé...
Peut-etre vous pouvez commencer par un jour sans télé , genre tous les jeudis soirs, pas d'écrans ! On se déshabitue très vite en fait, mais on peut vite retomber dedans aussi, c'est tellement hypnotique !
erf... je ne me suis pas relu, désolée pour les fautes... j'ai voulu éditer pour corriger mais je n'ai pas trouvé la fonction.
[quote]Cette difficulté que vous avez à vous centrer principalement sur vos sensations alimentaires, ce besoin de distraction, sont peut-être à considérer, entre autres choses, comme des symptômes de votre fâcherie avec la nourriture. Et sans doute aussi avec le poids: manger vous rappelle que vous n'êtes pas satisfaites de votre poids. Que de pensées à éviter! Vite, la télé![/quote]
Je suis contente que vous en parlier Dr, c'est la réflexion que je me faisais.
Quand je suis seule à la table pour manger je m'ennuie terriblement, je pars dans la lune facilement parce que ça me ramène à une époque où les repas à la table en silence était malheureux, voire dangeureux (il m'arrivait de recevoir une claque que je n'avais jamais vu venir).
Récemment, je constatais aussi que cela me confrontait en même temps à mes difficultés avec la nourriture.
Bref, merci de l'avoir circonscrit clairement. :)
Je m'ennuie quand je ne fais que manger... Et les impressions alimentaires ne sont guères passionantes au quotidien... J'arrive et insiste pour ne pas allumer la télé quand je dine avec mon mari et je prends mes déjeuner avec mes collègues. Mais quand je suis seule... j'ai vraiment du mal. Et j'adore manger devant l'ordi, c'est vraiment un plaisir, double ! Et pourtant, ce n'est pas conseillé... dur de tout concilier :)
Rhalàlà pour moi aussi dur dur d'éviter l'ordi quand je mange seule...
Quelle bonne idée la musique! Parfait pour mes déjeuners seule à la maison les jours de semaine.
Merci beaucoup pour cette question et ces réponses qui me parlent beaucoup... Malgré cinq mois sur LC, j'ai toujours évité le "fini les écrans quand on mange". Je crois que je réalise ajd à quel point c'est une difficulté pour moi, me retrouver seule face à mon assiette.
Je vais suivre vos conseils : d'abord seule avec mon assiette mais avec aussi un peu de musique. Ça me paraît bien, comme première étape.
De toutes vos réponses je retiens beaucoup..
Et l'idée d'une première etape sans le son me plait beaucoup..
MERCI ;0)
J'ai un Homme addict à la télé, autant je peux passer une journée à la maison sans l'allumer, autant lui il rentre, la première chose qu'il fait c'est l'allumer ! (après mon bisou mais c'est un détail
).
Pour les repas, manger sans télé... hummm problème. Une diététicienne du GROS m'avait donné une astuce toute simple : manger dos à la télé. Certe il reste le son mais sans les images ça devient moins marrant et au final j'en fais totalement abstraction !