Le forum : pour qui, pour quoi? - 11012018

izabelle
Animatrice forum

Bonjour à tous,

Bienvenue dans les forums de Linecoaching!

Ces salons de discussions sont là comme un complément précieux au programme, pour nous permettre, d'échanger, de tisser des liens avec des personnes rencontrant les mêmes problématiques  (et donc se sentir compris!!!!), de poser des questions et de trouver des réponses.

 

En ce qui me concerne, ils se sont avérés particulièrement précieux dans le processus de changement, car dans l'échange on change...  laugh

Echanger avec les autres et notamment ceux qui connaissent bien le programme et son mode d'action, permet de remettre plus vite en cause nos idées reçues, nos freins,  et de mieux saisir l'attitude qui fera de ce programme un succès personnel tant en terme de santé que d'épanouissement personnel

 

Bien sûr ouvert à tous les abonnés!!!!

N'hésitez pas à participer dans les différents fils,  et créer de nouveaux!

Commentaires

reborn60
Ancien abonné

"Dans l'échange, on change."

Une bien jolie et juste formule !

Bonne journée à toi, Izabelle, et à la communauté.

Evelyne

 

"Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre liberté, le pouvoir de choisir notre réponse." Victor Frankl

A039.annepor
Ancien abonné

Bonjour

Je suis nouvelle abonnée et je n'ai jamais participé à aucun forum sur internet donc je me lance pour la première fois 

J'ai 51 ans et je me bats avec mes kilos depuis 1998 date à laquelle j'ai arrêté de fumer   je suis bien consciente de mes envies de manger dues au stress du travail et au fait que je suis une grande anxieuse

Je suis d'accord avec le principe de LC mais dans la pratique pour moi il est difficile de résister à mes pulsions

Pour l'instant je ne parviens pas à diminuer ma consommation de sucré malgré la pleine conscience et la dégustation et mon poids ne bouge pas ce qui me décourage un peu

Je vais devoir apprendre la patience...

Merci de votre réponse 

Helebore17Dm
Ancien abonné

Bonsoir Anne. Je suis une nouvelle abonnée de 5 jours seulement. Pour moi aussi c'est une première de participer au forum. 

J'ai 57 ans et je suis en surpoids. j'ai une dizaine de kilos de trop et je n'ai pas trouvé la solution idéale pour les perdre. j'ai essayé des régimes et j'ai abandonné, faute de résultats probants et faute de persévérance aussi. Le côté contraignant du comptage de calories, des mauvaises associations alimentaires ont eu raison de ma patience. 

Moi aussi j'ai souvent beaucoup de stress dans mon boulot et ça aide pas à se détendre!

Ce qui me séduit dans la méthode de line coatching est l'idée qu'il faut d'abord apprendre à se connaître pour arriver à  maîtriser ses envies et ses émotions pour lâcher prise et prendre soin de soi.

 

Je serais ravie de partager avec toi nos questions, nos doutes, nos avancées et nos idées également.

En attendant, je te souhaite une bonne fin de week-end. 

" Il faut apprendre à se réconcilier avec soi-même, avec qui on est si souvent brouillé. "
Citation de Fénelon ; Socrate, Alcibiade et Timon (1712)

 

Myriam

monautrevie
Marraine

Bonsoir et bienvenue à vous deux,

Patience et bienveillance vont maintenant faire partie de votre vocabulaire et j'espère aussi de votre quotidien.

La patience, parce que contrairement à un régime, LC demande de l'observation, le respect des besoins de notre corps dont on apprend à se faire un allié plutôt qu'un ennemi qu'on cherche à contraindre...et ça, ça demande du temps...

La bienveillance pour ne pas s'en vouloir de pas avancer "comme on voudrait", pour ne plus se punir d'avoir un corps qui ne correspond pas aux critères de la mode, de la société, pour réapprendre à devenir une mangeuse régulée et accepter de ne pas tout comprendre tout de suite...

Bon parcours sur LC

monautrevie
Marraine

Bonsoir et bienvenue à vous deux,

Patience et bienveillance vont maintenant faire partie de votre vocabulaire et j'espère aussi de votre quotidien.

La patience, parce que contrairement à un régime, LC demande de l'observation, le respect des besoins de notre corps dont on apprend à se faire un allié plutôt qu'un ennemi qu'on cherche à contraindre...et ça, ça demande du temps...

La bienveillance pour ne pas s'en vouloir de pas avancer "comme on voudrait", pour ne plus se punir d'avoir un corps qui ne correspond pas aux critères de la mode, de la société, pour réapprendre à devenir une mangeuse régulée et accepter de ne pas tout comprendre tout de suite...

Bon parcours sur LC

monautrevie
Marraine

Bonsoir et bienvenue à vous deux,

Patience et bienveillance vont maintenant faire partie de votre vocabulaire et j'espère aussi de votre quotidien.

La patience, parce que contrairement à un régime, LC demande de l'observation, le respect des besoins de notre corps dont on apprend à se faire un allié plutôt qu'un ennemi qu'on cherche à contraindre...et ça, ça demande du temps...

La bienveillance pour ne pas s'en vouloir de pas avancer "comme on voudrait", pour ne plus se punir d'avoir un corps qui ne correspond pas aux critères de la mode, de la société, pour réapprendre à devenir une mangeuse régulée et accepter de ne pas tout comprendre tout de suite...

Bon parcours sur LC

monautrevie
Marraine

Bonsoir et bienvenue à vous deux,

Patience et bienveillance vont maintenant faire partie de votre vocabulaire et j'espère aussi de votre quotidien.

La patience, parce que contrairement à un régime, LC demande de l'observation, le respect des besoins de notre corps dont on apprend à se faire un allié plutôt qu'un ennemi qu'on cherche à contraindre...et ça, ça demande du temps...

La bienveillance pour ne pas s'en vouloir de pas avancer "comme on voudrait", pour ne plus se punir d'avoir un corps qui ne correspond pas aux critères de la mode, de la société, pour réapprendre à devenir une mangeuse régulée et accepter de ne pas tout comprendre tout de suite...

Bon parcours sur LC

monautrevie
Marraine

Et pour répondre plus précisement à tes inquiétudes Anne, l'idée n'est pas de résister à ses envies de manger émotionnelles, ni de supprimer le sucre de ton alimentation. 

Lutter contre ses envies de manger et voilà la compulsion qui pointe le bout de son nez et même parfois sa dévastation. Tu vas apprendre pendant le programme comment faire face à cela.

En attendant, concentre-toi sur les expériences qui te sont proposées. Sois attentive au plaisir que te procurent les aliments que tu mangent au quotidien. 

Il est important au début du programmme d'être au plus prêt de son alimentation habituelle car à ce stade, on ne sait pas manger...l'idée étant d'être de plus en plus attentive à ce qu'on mange.

Helebore17Dm
Ancien abonné

merci pour les encouragements. c'est gentil et oui, pour ma part, je ne lache rien et j'observe avec attention les réactions de mon corps. je prends soin de moi et le reste viendra sûrement. bonne soirée.laugh

Myriam

daneparr
Ancien abonné

je débute...wait and see...accepter de se faire confiance...on verra.

Yvana
Ancien abonné

Bonsoir, 

Yvana, 69 ans et 125kgs, perte de contrôle (j'ai bien réfléchi avant d'utiliser ce terme) il y a une petite 20ne d'année, avant +/- 60kgs. Et pendant cette 20ne d'années j'ai tout essayé/réussi/repris etc...

Je suis ici parce que c'est une nécessité et une dernière chance.

roselyn
Ancien abonné

Yvana Ancien abonné dim 12/01/2020 - 17:42
Bonsoir, 

Yvana, 69 ans et 125kgs, perte de contrôle (j'ai bien réfléchi avant d'utiliser ce terme) il y a une petite 20ne d'année, avant +/- 60kgs. Et pendant cette 20ne d'années j'ai tout essayé/réussi/repris etc...

Je suis ici parce que c'est une nécessité et une dernière chance.

Bonjour Yvana

Merci pour ta présentation

J'espère qu'on se retrouvera ici ou là

Murielf
Ancien abonné

Courage Yvana. Je ne sais pas exactement ce que permet cet échange forum, mais j'essaie. 

Muriel FERRAN

Murielf
Ancien abonné

Courage Yvana. Je ne sais pas exactement ce que permet cet échange forum, mais j'essaie. 

Muriel FERRAN

Marie42
Ancien abonné

Moi aussi j'essaie de communiquer  pour la premiere fois. Bonne route, Muriel :-)

Marie42
Ancien abonné

Comment vas-tu, Muriel ?

                                         Marie 

lapiecoloree
Ancien abonné

Bonjour,

Je viens à peine de m'inscrire au programme LC. Je ne sais pas trop comment commencer le programme, par quel bout le prendre. Je lis les messages, je prends des notes. Ce soir, je commencerai les défis. J'attends vos conseils. Lundi j'ai mon premier rendez-vous avec le coach !

Etincelle
Ancien abonné

Bienvenue, je débute également 

 

izabelle
Animatrice forum

Bienvenue la pie colorée!  et à nouveau bienvenue à Etincelle

pour le programme, y'a qu'à se laisser guider, et ensuite le forum est super pour échanger, ça aide beaucoup à changer nos vieilles conceptions de l'alimentation

les tchats et ateliers sont également super

lapiecoloree
Ancien abonné

Bonjour à tous

J'ai débuté le programme : défis, forme, ateliers.... c'est très motivant ! j'ai un peu peur de ne penser plus qu'à ça.... je ne voudrais pas me faire envahir. Est-ce que c'est pareil pour vous ? Est-ce qu'il faut que je m'organise mieux ? Ou simplement c'est parce que c'est nouveau ? Bon dimanche à tous !

BeaLili
Abonné

Bonjour à toutes et tous

Je m'appelle Béatrice, 54 ans, célibataire et un ado de15 ans. Je travaille beaucoup

J'ai déjà suivi le programme du Docteur Zermati voici une vingtaine d'années. ll m'avait sorti de mon anorexie boulimie. Je viens donc en toute confiance. Par contre je suis totalement déroutée par le site que je trouve mal organisé (et as d'appli smartphone). Je viens d'écouter la vidéo du Docteur, fait le bilan et l'activité 1. cela m'a pris 2heures (je note et relis). Et maintenant ? J'ai rdv jeudi avec un.e coach. En attendant ? Je vais noter ce que je mange à partir de demain lundi  et faire la seconde activité lundi ou mardi. Mais cela me laisse un sentiment de ne pas trop savoir où aller et comment.

Du coup, je lance un appel à la communauté : qui veut bien binôme avec moi ? Pour s'entraider et se motiver

Merci. Je profite de l'occasion pour vous souhaiter une excellente année 2022

Béatrice

izabelle
Animatrice forum

lapiecoloree Abonné dim 09/01/2022 - 10:36
Bonjour à tous

J'ai débuté le programme : défis, forme, ateliers.... c'est très motivant ! j'ai un peu peur de ne penser plus qu'à ça.... je ne voudrais pas me faire envahir. Est-ce que c'est pareil pour vous ? Est-ce qu'il faut que je m'organise mieux ? Ou simplement c'est parce que c'est nouveau ? Bon dimanche à tous !

ah eh bien c'est un certain bouleversement car cela transforme totalement ta relation à toi-même, aux sensations, aux émotions, à l'alimentation

c'est normal que ça occupe le champ de ta pensée

cependant à chaque fois que tu sens que ton mental s'en empare et commence à trop cogiter, être hyperactif,  essaie de lacher prise, te mettre dans le moment présent, te connecter à tes sens, ce qui t'entoure

les défis ne sont pas prioritaires il me semble mais les ateliers c'est super car on est en interaction

de toute façon l'essentiel est tout de même de ne pas être à fond mais par contre de partir à la rencontre de nos sensations

 a bientôt!

izabelle
Animatrice forum

BeaLili Abonné dim 09/01/2022 - 18:34
Bonjour à toutes et tous

Je m'appelle Béatrice, 54 ans, célibataire et un ado de15 ans. Je travaille beaucoup

J'ai déjà suivi le programme du Docteur Zermati voici une vingtaine d'années. ll m'avait sorti de mon anorexie boulimie. Je viens donc en toute confiance. Par contre je suis totalement déroutée par le site que je trouve mal organisé (et as d'appli smartphone). Je viens d'écouter la vidéo du Docteur, fait le bilan et l'activité 1. cela m'a pris 2heures (je note et relis). Et maintenant ? J'ai rdv jeudi avec un.e coach. En attendant ? Je vais noter ce que je mange à partir de demain lundi  et faire la seconde activité lundi ou mardi. Mais cela me laisse un sentiment de ne pas trop savoir où aller et comment.

Du coup, je lance un appel à la communauté : qui veut bien binôme avec moi ? Pour s'entraider et se motiver

Merci. Je profite de l'occasion pour vous souhaiter une excellente année 2022

Béatrice

Bienvenue Béatrice!  je crois qu'une réorganisation du site est en cours

en attendant ton rdv avec le coach, observe simplement tes sensations de faim et ton comportement, avec bienveillance et amour vis à vis de toi-même

déguste chaque bouchée et ressens le plaisir des aliments

quand tu sens que tu es rassasié, arrête et lorsque l'envie de manger réapparait, mange ce dont tu as envie en le dégustant

par contre, essaie pour l'instant de faire tout cela sur des aliments habituels et connus de ton coeur, n'introduis pas trop de nouveau aliments, ça sera plus simple à gérer

pour le binome, il y a un forum spécial pour poster ta demande

 

belle année et bon démarrage du programme!

lapiecoloree
Ancien abonné

Bonjour Béatrice

Je démarre, je suis un peu perdue aussi, je me sens un peu "envahie"

J'ai RV jeudi aussi 

Si tu veux nous pouvons partager nos impressions

BeaLili
Abonné

Bonjour La Pie Colorée :)

Avec Plaisir. On peut binômer par exemple. J'ai "ouvert" un "blog" ou pourra échanger dessus plutôt que sur ce fil ? Qu'en penses-tu ? Sinon j'ai vu que je pouvais t'envoyer un message personnel. Cela reste sur le site line coaching je pense mais je ne sais pas où ça apparait... Pour ta réponse, je n'ai pas reçu d'alerte. Aussi, je pense que le blog semble pas mal. Il y a peut-être d'autres moyens sur le site. J'ai rdv jeudi 15h mais je ne le retrouve pas et ne sais pas comment cela se passe. Allez, on va s'en sortir ;)

BeaLili
Abonné

Bonjour

Merci. Je vais essayer :) Parce que mon cerveau est pour l'instant occupé à 100% par les aliments :-D Bon déguster, je n'en suis pas encore là :) ça va venir

 

choucathou
Ancien abonné

Bonjour Béatrice

Avez-vous trouvé votre binôme sur le site ?

Bon week-end

Choucathou 

Ginger
Ancien abonné

Bonjour

Je suis nouvelle et je n'ai jamais participé au forum.

Je suis le programme mais j'ai pourtant l'impression de grossir.

Que fzire, ça me décourage un peu.

 

izabelle
Animatrice forum

bonjour Ginger!

essaie de ne pas te mettre la pression et de déguster chaque bouchée

il faut du temps pour se mettre dans le processus

n'hésite pas à consulter les tchats et webinaire, ça aide beaucoup également

il y a aussi des ateliers pour déguster par exemple ça peut être très utile au démarrage

bon courage à toi et à bientôt

beaphi
Ancien abonné

bj Ginger

Je suis également nouvelle depuis peu. Il faut persévérer car changer nos  habitudes n' est pas facile.J ai pris conscience gràce à cette méthode des mauvais travers de mon alimentation et je pense que c' est déja un grand pas.J' apprécie  aussi le parcours forme . Le problème c est  de surfer sur internet tous les jours surtout quand je m ' occupe de mes petits enfants

Ginger
Ancien abonné

Merci pour les encouragements 

Ce n'est pas toujours facile mais je veux y arriver et surtout ne pas me décourager 

Ginger
Ancien abonné

Bonsoir 

Je me familiarise avec la méthode 

J'espère acquérir les bonnes habitudes et en finir avec les mauvaises 

Souhaitons nous bon courage 

beaphi
Ancien abonné

Bonjour

C' est vrai c' est pas évident de suivre la méthode à chaque repas avec les soucis du quotidien . J ' ai pris 1 kg .Bon je me dis c' est pas grave je continue à poursuivre mes efforts et on verra. 

Bon courage Ginger

Ginger
Ancien abonné

Cela me réconforte,  j'ai pris 1kg6.....

Je continue 

Bon courage aussi

Marcovici
Abonné

bonsoir tout le monde

je m'appelle sam et suis nouvelle à LC 

j'ai du mal avec toutes les consignes et j'ai l'impression que je fais n'importe quoi

 

izabelle
Animatrice forum

salut sam

il faut peut-être que tu ne les penses pas comme des consignes, car cela provoque l'envie de faire l'inverse

l'idée est surtout de se poser, de déguster, de prendre du plaisir

et essayer de porter notre attention sur ce plaisir plutôt que notre "plan" pour manger moins

il s'agit de changer de fonctionnement, carrément

A109.mélanie rib
Abonné

Bonsoir, avez vous trouvé un ou une binôme ? Je suis comme vous. Je trouve que le site n' est pas toujours si facile. Je me suis inscrite mercredi soir au tchat du Doc. Perso je ne peux pas faire tous les exercices physiques proposés car je fais une activité déjà a l' extérieur et j' ai plusieurs tendinites. Je vous souhaite bon courage. 

Bonne soirée

Mélanie 

A109.mélanie rib
Abonné

Bonsoir, avez vous trouvé un ou une binôme ? Je suis comme vous. Je trouve que le site n' est pas toujours si facile. Je me suis inscrite mercredi soir au tchat du Doc. Perso je ne peux pas faire tous les exercices physiques proposés car je fais une activité déjà a l' extérieur et j' ai plusieurs tendinites. Je vous souhaite bon courage. 

Bonne soirée

Mélanie 

A109.mélanie rib
Abonné

Bonsoir, avez vous trouvé un ou une binôme ? Je suis comme vous. Je trouve que le site n' est pas toujours si facile. Je me suis inscrite mercredi soir au tchat du Doc. Perso je ne peux pas faire tous les exercices physiques proposés car je fais une activité déjà a l' extérieur et j' ai plusieurs tendinites. Je vous souhaite bon courage. 

Bonne soirée

Mélanie 

A109.safaaben
Abonné

Bonjour ! Je viens de m'inscrire ce jour et je découvre... je suis un peu perdue mais j'espère vraiment me réconcilier avec mon corps et ma perception de la nourriture. J'espère que l'on pourra échanger pour s'entraider. Bonne journée !

Salambo74
Abonné

Bonjour et bienvenue parmi nous!

Salambo74
Abonné

Si tu cherches une binôme je suis volontiers dispo 😉

mafa314
Abonné

salut à toutes

je suis inscrite depuis 2 semaines ou peut etre.

j'ai fait le 1er carnet découverte et la j'entame la dégustation. qui est la dedans? je ne sais pas trop ou partager mes experiences.

la communauté semble ailleurs. y a t il un autre endroit? fb ou autre? pour echanger

merci

 

Muse
Abonné

mafa314, il devrait y avoir un forum réservé uniquement aux abonnés de LC. Vous devriez y trouver différents types de discussions et d'échanges réguliers.

mafa314
Abonné

je n'ai pas compris. ici ce n'est pas un forum reservé aux abonnés de LC?

ou se trouve t il alors? car j'avoue que je trouve ca dure sans le soutien d'une communauté de concernées par tout ca.

Muse
Abonné

Ici c'est un forum pour les abonné(e)s et pour les non-abonné(e)s.

Lorsque vous êtes connectée sur LC, vous devez avoir la possibilité de poser des questions à une coach, elle devrait vous aider et vous diriger vers le bon forum, enfin je crois.

Merci mafa.314 de me tenir informée.

Bonne soirée.

 

mafa314
Abonné

Ok merci

j’ai envoyé un message au coach pour demander ou etait la communauté des abonnés.

j’attends sa reponse.

Bon courage à nous ;-)

Salambo74
Abonné

Ça m’intéresse aussi! Merci ☺️ 

Muse
Abonné

Salambo74 Abonné lun 31/10/2022 - 12:31
Ça m’intéresse aussi! Merci ☺️ 

Après vérification, c'est le même forum pour les abonnés ainsi que pour les personnes inscrites gratuitement au forum.

Bonne soirée 

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