Le forum : pour qui, pour quoi?
Bonjour à tous,
Bienvenue dans les forums de Linecoaching!
Ces salons de discussions sont là comme un complément précieux au programme, pour nous permettre, d'échanger, de tisser des liens avec des personnes rencontrant les mêmes problématiques (et donc se sentir compris!!!!), de poser des questions et de trouver des réponses.
En ce qui me concerne, ils se sont avérés particulièrement précieux dans le processus de changement, car dans l'échange on change... 
Echanger avec les autres et notamment ceux qui connaissent bien le programme et son mode d'action, permet de remettre plus vite en cause nos idées reçues, nos freins, et de mieux saisir l'attitude qui fera de ce programme un succès personnel tant en terme de santé que d'épanouissement personnel
Bien sûr ouvert à tous les abonnés!!!!
N'hésitez pas à participer dans les différents fils, et créer de nouveaux!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
lapiecoloree Abonné dim 09/01/2022 - 10:36
Bonjour à tousJ'ai débuté le programme : défis, forme, ateliers.... c'est très motivant ! j'ai un peu peur de ne penser plus qu'à ça.... je ne voudrais pas me faire envahir. Est-ce que c'est pareil pour vous ? Est-ce qu'il faut que je m'organise mieux ? Ou simplement c'est parce que c'est nouveau ? Bon dimanche à tous !
ah eh bien c'est un certain bouleversement car cela transforme totalement ta relation à toi-même, aux sensations, aux émotions, à l'alimentation
c'est normal que ça occupe le champ de ta pensée
cependant à chaque fois que tu sens que ton mental s'en empare et commence à trop cogiter, être hyperactif, essaie de lacher prise, te mettre dans le moment présent, te connecter à tes sens, ce qui t'entoure
les défis ne sont pas prioritaires il me semble mais les ateliers c'est super car on est en interaction
de toute façon l'essentiel est tout de même de ne pas être à fond mais par contre de partir à la rencontre de nos sensations
a bientôt!
Bonjour à toutes et tous
Je m'appelle Béatrice, 54 ans, célibataire et un ado de15 ans. Je travaille beaucoup
J'ai déjà suivi le programme du Docteur Zermati voici une vingtaine d'années. ll m'avait sorti de mon anorexie boulimie. Je viens donc en toute confiance. Par contre je suis totalement déroutée par le site que je trouve mal organisé (et as d'appli smartphone). Je viens d'écouter la vidéo du Docteur, fait le bilan et l'activité 1. cela m'a pris 2heures (je note et relis). Et maintenant ? J'ai rdv jeudi avec un.e coach. En attendant ? Je vais noter ce que je mange à partir de demain lundi et faire la seconde activité lundi ou mardi. Mais cela me laisse un sentiment de ne pas trop savoir où aller et comment.
Du coup, je lance un appel à la communauté : qui veut bien binôme avec moi ? Pour s'entraider et se motiver
Merci. Je profite de l'occasion pour vous souhaiter une excellente année 2022
Béatrice
Bonsoir, avez vous trouvé un ou une binôme ? Je suis comme vous. Je trouve que le site n' est pas toujours si facile. Je me suis inscrite mercredi soir au tchat du Doc. Perso je ne peux pas faire tous les exercices physiques proposés car je fais une activité déjà a l' extérieur et j' ai plusieurs tendinites. Je vous souhaite bon courage.
Bonne soirée
Mélanie
Bonsoir, avez vous trouvé un ou une binôme ? Je suis comme vous. Je trouve que le site n' est pas toujours si facile. Je me suis inscrite mercredi soir au tchat du Doc. Perso je ne peux pas faire tous les exercices physiques proposés car je fais une activité déjà a l' extérieur et j' ai plusieurs tendinites. Je vous souhaite bon courage.
Bonne soirée
Mélanie
Bonsoir, avez vous trouvé un ou une binôme ? Je suis comme vous. Je trouve que le site n' est pas toujours si facile. Je me suis inscrite mercredi soir au tchat du Doc. Perso je ne peux pas faire tous les exercices physiques proposés car je fais une activité déjà a l' extérieur et j' ai plusieurs tendinites. Je vous souhaite bon courage.
Bonne soirée
Mélanie
Bonjour à tous
J'ai débuté le programme : défis, forme, ateliers.... c'est très motivant ! j'ai un peu peur de ne penser plus qu'à ça.... je ne voudrais pas me faire envahir. Est-ce que c'est pareil pour vous ? Est-ce qu'il faut que je m'organise mieux ? Ou simplement c'est parce que c'est nouveau ? Bon dimanche à tous !
Bienvenue Béatrice! je crois qu'une réorganisation du site est en cours
en attendant ton rdv avec le coach, observe simplement tes sensations de faim et ton comportement, avec bienveillance et amour vis à vis de toi-même
déguste chaque bouchée et ressens le plaisir des aliments
quand tu sens que tu es rassasié, arrête et lorsque l'envie de manger réapparait, mange ce dont tu as envie en le dégustant
par contre, essaie pour l'instant de faire tout cela sur des aliments habituels et connus de ton coeur, n'introduis pas trop de nouveau aliments, ça sera plus simple à gérer
pour le binome, il y a un forum spécial pour poster ta demande
belle année et bon démarrage du programme!