Le pouvoir des médias
Bonjour bonjour !
Je voulais vous écrire aujourd'hui car depuis quelques jours je suis en plein combat contre avec moi même pour ne pas céder aux pubs de rentrée sur la perte de poids.
Ancienne adhérente WW, je lutte depuis 3 jours pour ne pas reprendre un abonnement (-50% en ce moment !) car c'est pas cher et en plus j'avais super bien perdu. Bon ok, j'ai repris 14 kilos pendant le confinement, mais le confinement c'est particulier il parait... non ?
D'autre sont dans le même cas que moi ?
J'ai même pensé à combiner LC et WW en me disant que c'était compatible finalement.
Les médias sont des hypnotiseurs, au secours ! ! ! !
Bon dimanche à vous ;)
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
C'est la rentrée ou quoi qui nous fait cela ? Moi j'ai eu pas mal d'EME car je reprends demain après une longue période d'arrêt et dans des conditions différentes. Et gros coup de mou à cause de la difficulté à me vêtir. Bref, j'irais bien voir si je pourrais pas perdre ces kilos "maudits" autrement...
Personnellement déménagement dans une ville où je connais personne, début d'une nouvelle formation prochainement, pas mal de changement en somme plus un séjour dans ma famille qui m'a bien épuisé émotionnellement, oui en effet la rentrée est pour moi pas mal catalyseur d'émotions en tout genre !
Ca me permet de bosser sur l'EME-zen au moins, car pendant l'étape sur mon parcours j'avoue avoir pas mal mis de contrôle dedans du type "je choisis de vivre mes émotions sans manger !" mais en luttant finalement. Là j'apprends que oui, parfois je me sens seul, oui ça me donne envie de manger, et non, c'est pas très grave de sauter un repas ensuite car j'aurais pas faim ^^
Et je suis pas peu fier car en général à la fin de ces EME que j'ai depuis quelques jours j'en sors réconforté :) c'est un grand pas je crois !
Je pense NewLife que la progression n'est pas linéaire, parfois on semble avoir acquis des choses, puis on a le sentiment de régresser, de repartir à zéro... Mais on oublie jamais vraiment ce qu'on a vu avant donc j'imagine qu'avec de la patience et de la curiosité, on peut tendre vers un progrès à terme :)
Peut-être aujourd'hui tu n'en sors pas réconfortée, mais si tu regardes en arrière, peut-être as tu des EME moins fréquentes, ou avec des quantités globalement réduites, ou encore une meilleure prise de conscience de tes émotions, etc... Et tout ça, c'est ce qui est tout l'enjeu à long terme !
c'est franchement pas du tout compatible !
j'avoue qu'à une époque j'avais combiné les deux, soit-disant, mais en fait c'st vraiment l'inverse l'un de l'autre puisque dans une méthode on s'efforce de ressentir de l'intérieur et dans l'autre on évalue de l'extérieur avec un système de point tout à fait arbitraire
WW pour moi te donne l'illusion que tout se passe bien, mais la plupart des gens reprennent, beaucoup de gens sont là-bas depuis 30 ans!
pour moi c'est surtout un accompagnateur sympa de la restriction, on se motive, on se motive
sauf que le choc en retour c'est que lorsque l'elastique craque le rebond est phénoménal
j'avais perdu 15 kg en suivant les points et sans être inscrite, mais par la suite j'en avais repris 25, et ca a été ma première prise de poids importante
donc je dirais ça rassure, mais le travail ne va pas dans le bon sens, sur le long terme, qui est le seul important
ensuite les publicitaires connaissent leur métier, ils font jouer les cordes sensibles
je dirai : ressens cette envie typique de rentrée de t'alléger, mais fais-le en communiant avec ton assiette, en prenant une petite quantité de nourriture délicieuse, la déguster comme si ta vie en dépendait, pleinement, et puis te resservir au besoin
parfois LC nous semble compliqué mais en fait ce n'est pas plus compliqué que ça : déguster
et réussir à débrancher le cerveau et notre mode "contrôle" le temps que l'on déguste
ici tu n'es pas seule aussi !
Webinar & Chats à venir
Perso j'ai pensé à retourner dans ma vieille routine de type régime aussi, et bizarrement ça coïncidait pas mal avec un moment de baisse de régime et donc une recrudescence d'EME :)
Du style, ouai avec un bon gros cadre rigide au moins je serais tranquille !
Finalement c'est plus facile que de réaliser qu'on a des choses à régler, enfin là je parle pour moi...
Parce que quand tout allait bien les premiers temps dans LC je me posais pas la question :p
Donc non, tu n'es pas seule ! Tu as pu identifier les causes qui t'amènent à vouloir reprendre un abonnement ?