Les conflits intérieur ! Les miens sont épuisants !

Bonjour ! Dans mon cas la plus part de mes EME émergent le soir . Ou alors les après-midi de Week end ( précis hein !!) Lorsque j arrive du boulot je me pose avec mon fils et je grignote ( je suis contente avec LC j ai arrêté de manger a ce moment la) Puis l heure de la préparation du repas arrive et c est pareil je mange ce qui me passe par la main, "je goute" et "regoute" !! si bien qu'en réfléchissant bien a ce que j'ai mangé je n ai même pas besoin de passer a table. Mais je mange le dîner aussi ... En fait ce qui m énerve, c est a ces moments la j ai la sensation d être en mode pilote automatique ! Mon cerveau ne réfléchi pu, mes gestes sont tellement routiniers que je n ai pas a réfléchir. L autre soir j ai réussi a sortir de cette sorte d hypnose !! Je me suis rendu compte de ce que je faisais et j ai eu honte de suite, auto pensée, vous savez, La Réconfortante : " pauvre petite fille triste, c est pas de ta faute si tu mange, c est dur de résister, et pis, c est pas si grave tu te rattraperas demain" Après j'ai ressenti de la colère contre moi même et nouvelle auto pensée, la blessante cette fois celle qui veut faire réagir a coup de pied au cul: " ma pauvre arrête de te plaindre, t'as vu, t arrêtes pas de bouffer , tu me fais pitié tiens" Et la mon côté rebelle revient en avant , et par esprit de contradiction, j ai quand même mangé !! Enfin c est la guerre a l intérieur !! Et je n aime pas cette sensation " d être a plusieurs " dans le même corps !! Lol ça fait peur quand je me relis ! Mais ça résume bien. Depuis que je suis parmis vous y'a 1 petite voix qui est impliquée, qui veut comprendre et bien faire. C est celle la qui m a permis une certaine prise de conscience. Et puis y'a les autres, - celle qui me tente, la je m'en foutiste, la bonne vivante celle qui a besoin de convivialité. - celle qui me juge, qui me descend, qui est trop sévère même grinçante. - celle qui baisse trop vite les bras, celle qu a le moral qui flanche trop vite et qui veut du réconfort . Et tous ça se bataille ! C est vachement épuisant !! Et c est en étant à LC que j ai pris conscience de ça. C est que le boulot se fait vous allez me dire mais c est déroutant de s'entendre avec plusieurs nuances. J espère que ces conflits intérieur arrêteront en progressant dans la méthode parceque oui je suis épuisée d entendre tout ce remu mén(in)age. Et vous ? Vous vivez ça comment ? !!