Les révélations LC
Je suis en train de prendre connaissance de l'outil émotion "Je prends du temps pour moi, rien que pour moi". Dans le texte d'explication, il est dit :
"Vous tentez toujours de rentabiliser votre temps au maximum ? Vous consacrez tous vos efforts à votre travail, à vos activités sociales, à votre famille, à vos amis, et le temps durant lequel vous prêtez de l’attention à vous-même représente la portion congrue ? Manger est alors le seul moment où vous ressentez des sensations intenses et plaisantes ?"
C'est marrant, quand je fais ça, citer des phrases des outils LC, j'ai l'impression d'être revenue à la messe ou au cathé, quand on citait des phrases de l'évangile... Evangile selon Saint Luc, Chapitre 15, versets 11 à 32, tout ça, tout ça...
Bref.
"Manger représente alors le seul moment où vous ressentez des sensations intenses et plaisantes"
C'est fou ça ! C'est le ressenti que j'ai eu en pendant des années.
"Mon seul plaisir, c'est de manger" me disais-je dans mon for intérieur.
Et bim ! Encore une révélation LC !
Je ne m'occupe(/ais) pas assez de moi, c'est pour ça que je n'éprouve(/ais) pas beaucoup de plaisir au quotidien.
Ayant rempli le carnet repère (à la fin du parcours alimentaire), je pensais en avoir fini avec les révélations. Et bien non, ça continue.
Mes précédentes révélations LC, c'était :
- Non, je ne mange pas par "gourmandise", ce sont belle et bien des EME. Et bien évidemment que je ne sais pas quelle émotion me fait manger, puisque je la fuis.
- Non, les premiers signaux de la faim que je perçois ne sont pas ceux de la faim "moyenne", c'est ma peur de la faim qui me pousse à les surestimer. Il s'agit bien d'une "petite" faim. Et cette faim que j'ai du mal à supporter, il s'agit bien d'une faim "moyenne" et non d'une "grande" faim. L'expérience de la vraie "grande" faim (sauter 2 à 3 repas) m'en a convaincue.
- Non, je ne mourrai pas si je ne prends pas de petit-déjeuner avant de partir travailler (pour la raison sus-citée) !
"Mais jusqu'où s'arrêteront'ils ?!" 
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Et moi j'ai renoué avec tous les signes extérieurs de féminité que je jugeais inutiles ou ridicules :
- parce qu'ils sont considérés ainsi par mes parents ;
- parce que je m'en jugeais indigne.
Du coup, je remets des robes, des chaussures à talons, du vernis à ongle, je retourne chez la coiffeuse et l'esthéticienne, je m'intéresse de nouveau à la mode, aux sacs à main et aux bijoux...
Au plaisir de te lire
Ma plus grande découverte avec LC, ce sont les EME.
C'est quoi ça ? des Envies de Manger Emotionnelles et puis quoi encore ? Parce qu'on peut manger par émotion ! Non, mais... 
Et c'est ainsi que j'ai découvert que je mangeais par émotion, puis j'ai découvert que je mangeais sans m'en rendre compte, puis que je n'étais pas du tout résistante à l'insuline puisque je peux manger une viennoiserie au petit déjeuner et attendre 5 h avant de commencer à ressentir de nouveau la faim et attendre encore que ce soit la bonne faim.
Bref, de découverte en découverte, je pense que je suis quelqu'un d'autre que ce que je croyais être. 
Si ce n'est pas une révélation çà !
Pour prendre du temps pour moi, je me suis acheté des légos à monter. Il y a des nouvelles collections de légos pour les grands, dont une de bâtiments célèbres. Ca me fait un bien fou !
J'ai aussi renoué avec les signes extérieurs de faminité, parce que j'ai envie de prendre soin de moi.
Je suis en vacances depuis hier.Enfin un peu de temps pour moi.Mais j'ai un peu peur de l'ennui.Car pour moi ennui égal manger(eh oui cela passe le temps...)J'ai bien envie d'essayer les legos,ça doit etre pas mal.Sinon,je me suis acheté un cahier dcoloriages(les mandalas).C'est pas mal,on peut suivre son inspiration,c'est ludique et créatif.Et en plus ça me détend.Et puis c'est un bon moyen de s'occuper les mains et l'esprit...
moi je fais des lego "enfant" sans arrêt dans mon travail !!!!!
Ha les coloriages mandalas, j'ai envie de m'y mettre. C'est un bon exercice méditatif.
Pour en svoir plus sur les Mandalas :
[quote=Mariemarie0000]
"Manger représente alors le seul moment où vous ressentez des sensations intenses et plaisantes"
C'est fou ça ! C'est le ressenti que j'ai eu en pendant des années.
"Mon seul plaisir, c'est de manger" me disais-je dans mon for intérieur.
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Ce sera ma révélation du jour, merci Marie! 
Je crois que je le savais, je crois que je m'en étais déjà fait la réflexion intérieurement mais de le voir écrit et de voir que je ne suis pas la seule....ça me fait quelque chose...je crois que ça va me faire encore avancer...
Et me faire regarder un peu différemment les repas, les moments de prise alimentaire sans faim, le dépassement de la satiété...
Je ne sais pas si il y a une solution ou des solutions...mais rien que de le savoir, déjà c'est un grand pas!
Webinar & Chats à venir
tes révélations sont très vraies!!!!!!
comme toi j'avais peur de la faim qui me faisait prendre la moyenne faim pour de la grande, alors que non, c'est juste la "normale", la bonne
comme toi j'ai appris à ne plus avoir peur de sauter le petit dej
et j'ai commencé à prendre du temps pour moi autrement qu'en mangeant : piscine, musique, papotages